Intrapersonliga intelligensegenskaper, färdigheter, exempel

De Intrapersonlig intelligens Det är en typ av intelligens som har att göra med ens kunskap, med att vara medveten om känslor, humör, övertygelser och personliga motivationer.

Denna typ av intelligens ingår i de åtta olika typer av intelligenser som föreslagits på 1980 -talet av den amerikanska psykologen Howard Gardner. De andra 7 är den musikaliska, visuella, verbala, logikmatematiken, kinestetik, interpersonell och naturalistisk.

För Gardner är människor födda med alla dessa olika typer av intelligenser, även om de i allmänhet utvecklar en eller två på en bra nivå. Hur som helst, mindre utvecklade intelligenser kan arbetas för att förbättra dem.

När det gäller människor med välutvecklad intrapersonlig intelligens gör faktumet att utforska deras känslor och reflektera över de situationer som bodde i vardagen, dem mer medvetna om vad de vill och vad de inte gör. Dessutom kan de föreslå korta och långsiktiga mål, som har att göra med deras förmågor och begränsningar.

[TOC]

Egenskaper för intrapersonlig intelligens

Människor med hög intrapersonlig intelligens är vanligtvis introverade

Några av de viktigaste egenskaperna som kan identifieras hos människor som har väl utvecklad intrapersonlig intelligens är följande:

Introvert

De föredrar att förbli i ensamhet istället för att träffa grupper av människor.

Medveten om sig själva

Tack vare deras kritiska och analytiska tänkande om sig själva är människor med intrapersonlig intelligens medvetna om både deras färdigheter och deras svagheter.

Analys

De har förmågan att djupt analysera idéer och teorier för att förstå sina principer.

Själviskhet

Det faktum att spendera mycket tid på att tänka och reflektera djupt kan göra att de verkar själviska.

Själv motivation

Människor med intrapersonlig intelligens tenderar att biltivera och förstå orsaken till att de är motiverade.

Fast besluten

De har förmågan att fatta beslut för sig själva utan att påverkas av andra människor.

Perfektionister

De är perfektionister och fastställer mål och prestationer på hög nivå.

Kan tjäna dig: typer av kommunikation

Spela in

Intrapersonlig underrättelsefolk tenderar att registrera sina tankar, känslor och känslor i personliga dagböcker.

Kompetens

Några av de färdigheter som människor vanligtvis har med en avancerad nivå av intrapersonlig intelligens är följande:

• De har förmågan att vara självdisciplinerad
• De har en hög självkontroll
• De är medvetna om sina egna begränsningar och kunskaper
• De lägger större vikt vid sina handlingar
• De kan meditera
• De är mer fokuserade på nuet
• De har förmågan att reflektera över sig själva
• De kan fastställa personliga prioriteringar och mål

Exempel

Här är några exempel på situationer där intrapersonlig intelligens kan observeras:

Skriv en personlig dagbok

Ett av de vanligaste exemplen på intrapersonlig intelligens är att skriva idéer, tankar och känslor i en tidning.

Det faktum att ta tid att känna igen sina idéer och hälla dem på ett papper eller på en dator, är en mycket kraftfull självreflektionsprocess och hjälper till att vara i kontakt med känslorna av sig själv.

Självkunskap

Ett annat exempel är när en person inser att han börjar känna sig ledsen.

När han inser det tillstånd han är, försöker han hitta alternativ som gör att han kan förbättra sitt humör. Prata till exempel med en vän och berätta för honom hur han känns, eller gå en promenad.

Självömkan

Självuppträdande inträffar när en person kan känna igen sina egna misstag och i sin tur har förmågan att förlåta. För detta måste personen utföra en djup analys av den erfarna situationen och bli medveten om sina handlingar.

Därför uppmuntrar självpity utvecklingen av intrapersonlig intelligens, eftersom den blir medveten om vissa omständigheter som kan begränsa en person.

Kommunicera känslor

Intrapersonlig intelligens människor vet hur man uttrycker sina känslor på ett sätt

En person med en bra utveckling av intrapersonlig intelligens har förmågan att tydligt kommunicera de olika känslorna och sensationer han känner hela tiden.

Kan tjäna dig: social interaktion: teori, typer, exempel på interaktioner

Detta beror i allmänhet på det faktum att dessa typer av människor tenderar att identifiera och namnge de känslor de känner och därmed få en bättre förståelse för dem.

Vet vad du vill ha

Ett annat exempel på detta inträffar när en person är mycket tydlig vad de vill, antingen i hans arbete, i hans studier eller till och med i hans personliga liv.

En person med välutvecklad intrapersonlig intelligens kan veta till stor del deras färdigheter och motivationer, så att de kan rita mål eller mål som passar sina egna önskningar.

På detta sätt kan det fatta beslut som syftar till att uppnå sina mål.

Aktiviteter för att utveckla intrapersonlig intelligens

Några av de aktiviteter som kan göras för att förbättra intrapersonliga intelligensnivåer är följande:

Registrera känslor och känslor

Uppgiften att skriva tankar och känslor, som de händer, gör det möjligt att göra efterföljande reflektion över dem.

Dessutom möjliggör faktumet att kunna läsa om detta material i framtiden att upptäcka och identifiera vissa åtgärder som har orsakat både dåliga och goda stunder.

Så du kan känna igen situationer där en person mår bättre och de situationer som stör honom.

Analysera personliga känslor

Tilldela mer tid för att analysera de känslor som orsakar vissa situationer, försök att beskriva och namnge dem, samt externt med andra människor, låt en bättre förståelse av sig själv.

Denna typ av aktivitet gör det möjligt för personen att veta mycket mer om sina känslor. På detta sätt kan du fatta bättre beslut, försöka undvika att spendera dåliga tider och leta efter en bättre personlig brunn.

Uppsatta mål

En annan aktivitet som kan göras för att förbättra intrapersonlig intelligens är att reflektera över vilka mål som uppnås i framtiden.

Kan tjäna dig: synaptogenes

Ett sätt att göra det är att identifiera dessa mål och tilldela hierarkier. På detta sätt kan du visualisera vad som saknas och vilka åtgärder som ska vidtas för att få dem.

Dessutom kan du reflektera över de mål som föreslagits tidigare, som redan har uppnåtts, värderat lärandet som erhållits och vilken typ av känslor som genererats.

Självreglering

Reglera eller innehålla uttrycket av en känsla innan du ger ett svar, gör det möjligt att analysera situationen mer och att detta inte missförstås.

På detta sätt är det möjligt att utveckla både anpassningsförmåga och självkontroll, bland annat att förbättra intrapersonlig intelligens.

Personlig tidning

Ett annat av de mest effektiva sätten att förbättra intrapersonlig intelligens är att peka i slutet av dagen vad som hände med dig och hur du kände. På detta sätt kommer det att finnas en skriftlig register över sina egna känslor och tankar.

För att öka effektiviteten hos en tidning för att förbättra intrapersonlig intelligens är det viktigaste att inte skriva, utan att genomföra en efterföljande analys av vad som har återspeglats på papper.

På detta sätt kommer det att bli en större medvetenhet om de mentala processerna själva, så att de kan upptäckas vid den tidpunkt då en mycket stark känsla driver för att agera på ett sätt som inte är idealet.

Andra

Ett annat sätt att arbeta intrapersonlig intelligens är att spela mentala spel eller logik och resonemang.

Referenser

1. Alabau, jag. (2019). Intrapersonlig intelligens. Hämtad från psykologi-online.com
2. Redaktörer av edu-nova. (2020). Intrapersonlig intelligens. Hämtad från edu-nova.com
3. Ernst-slavit, g. (2001). Utbildning för alla: Gardners multipla underrättelseteori. Hämtad från DIALNET.förenad.är
4. (2020). Vad är intrapersonlig intelligens? Vilka är dess omfalnade egenskaper? Hämtad från psykologenie.com
5. International University of Valencia. (2018). Intrapersonal intelligens: förmågan att se hur vi är och vad vi vill ha. Hämtad från UniversityVIU.com