Psykologiska övergreppssymtom, typer, konsekvenser, hur man kan övervinna det

han Psykologisk missbruk Det är en typ av missbruk som kännetecknas av närvaron av handlingar och beteenden som kan hamna med att skapa känslomässiga trauma i offret. Trots att de inte är lika synliga som fysiskt missbruk är dess konsekvenser inte mindre verkliga: bland de vanligaste effekterna är ångest, kronisk depression eller post -traumatisk stressstörning.

Även känd som känslomässigt övergrepp, det anses generellt att psykologiskt missbruk nästan alltid är i situationer där det finns en skillnad i makt i en relation. Detta kan vara av många olika typer, från vilka det finns mellan en chef och dess underordnade till dynamiken som inträffar inom ett par.

Källa: Pexels.com

Bland de åtgärder som utförs av dem som använder psykologiskt missbruk är några som mobbning, Manipulerade eller förnekande av bevis, förolämpningar, respekt för respekt och kontrollförsök. Ibland åtföljs denna typ av missbruk också av andra rent fysiska aggressioner, även om detta inte är något som alltid händer.

Psykologiskt missbruk är inte så synligt som fysikern, men de negativa konsekvenserna som det orsakar för dem som lider är också mycket verkliga. På grund av detta är det nödvändigt att öka medvetenheten om vilka beteenden som är typiska för denna typ av missbruk, och vad som kan göras när det verkar.

[TOC]

Typer av psykologiska övergrepp

Beteenden relaterade till psykologiskt missbruk är förvånansvärt lika på alla områden där det inträffar. Men för att korrekt identifiera detta fenomen är det nödvändigt att förstå var det troligtvis inträffar och vilka former det tar i varje fall.

Nästa kommer vi att se vilka huvudsakliga typer av känslomässiga missbruk som finns beroende på omfattningen som de dyker upp.

Bekant

Det är känt som familjemissbruk alla de fortsatta aggressioner som inträffar inom ramen för familjenheten. Detta koncept är mycket brett och täcker alla missbruksrelationer som förekommer i detta sammanhang oavsett.

Således kan vi inom familjepsykologiska övergrepp hitta situationer där föräldrar mentalt missbrukar sina barn; Men också andra där aggressörerna är barn, morföräldrar eller någon annan hemmedlem.

Barnslig

Även om det finns fler typer av familjemissbruk, i familjer inträffar känslomässigt missbruk normalt från föräldrar till barn på grund av skillnaden i makt som finns mellan dem. I detta fall översätter psykologiskt missbruk till en serie beteenden som i hög grad kan skada den emotionella, sociala, psykologiska och kognitiva utvecklingen av barn.

Det finns olika skäl till att psykologiska övergrepp mellan föräldrar och barn kan dyka upp. Vissa föräldrar gör det för att de har sina egna psykologiska problem. Andra reproducerar helt enkelt beteendemönstren som de observerade i sina egna släktingar, eller har helt enkelt inte den nödvändiga kunskapen för att agera som goda vårdgivare för sina barn.

På detta område översätter psykologiskt missbruk till beteenden som förolämpningar, brist på respekt, närvaro av extremt strikta normer, förakt och förbud mot alla slag. På grund av vikten som föräldrar har vid utvecklingen av barn kan detta orsaka mycket allvarliga konsekvenser i dessa liv.

I paret

Ett av de områden där det är vanligare att fall av psykologiskt missbruk är att inträffa är paret. Även om fysiskt våld är mycket mer synligt i detta område, är sanningen att de flesta fall av missbruk inträffar utan fysiska aggressioner däremellan.

Många av fallet av övergrepp i paret uppstår på grund av en serie irrationella övertygelser om par och kärlek. Detta orsakar vanligtvis beteenden som i slutändan orsakar psykologiska problem hos offren, såsom förolämpningar, kontrollbeteenden, konstant förakt och respektlöshet.

På jobbet

Psykologiskt missbruk på arbetsplatsen kallas normalt mobbning. Liksom i resten av områdena kan det ske mellan människor med olika positioner och roller inom ett företag, till exempel mellan anställda eller en chef till deras underordnade.

Emotionell trakasserier på jobbet är ett av de viktigaste problemen i den nuvarande arbetsvärlden, eftersom det kan i slutändan orsaka svårigheter som ångest, stress, syndrom av Utbrändhet och depression. Dessutom har det bevisats att livskvaliteten för de drabbade minskar till stor del.

Statsmissbruk

Aggressorn utövar en viss makt över offret, baserat på en påstådd ojämlikhet där han är överlägsen.

Han använder fraser som devalverar offret, fattar viktiga beslut utan att konsultera av offret, han tvingar honom att ha sex och är arg när offret vägrar.

Avslag

Inträffar när vem misshandlar förnekar offrets närvaro eller värde. Han berättar för henne att hon eller han är underlägsen och devalverar hennes tankar och känslor.

Det kan tjäna dig: BIMBO Organization Chart och funktioner för dess avdelningar

Degradering

Aggressorn förlöjligar offret, med smeknamn, imitationer eller andra aggressiva uttryck. På detta sätt lyckas den minska den andra personens värdighet, vilket negativt påverkar deras känsla av identitet.

Skrik, obscen ord, offentliga förnedringar och diskvalificering av adjektiv är några av uttryck för denna typ av övergrepp.

Ekonomiskt eller ekonomiskt missbruk

Som misshandlar strikt kontrollerar offrets ekonomiska resurser. Han tittar på sin inkomst, ber om förklaringar även om mindre utgifter, tillåter inte honom.

Andlig missbruk

Detta är löjululering av offrets tro.

Många gånger tvingar aggressorn henne att acceptera sin egen och tillåter henne inte att agera enligt hennes ideal.

Socialt missbruk

Det händer när aggressorn förhindrar offret från kontakt med vänner och familj, tillåter inte honom.

Huvudsymtom på psykologiska övergrepp

För att veta om du blir offer för psykologiskt missbruk, fråga dig själv om du känner att aggressorn visar följande tecken/symtom. Även om kvinnor vanligtvis är vanligare för kvinnor, ges kvinnor också till män.

Kontrollera ditt liv

Försök att veta var du är, vad gör du och med vem du är. Det är som om du vill hantera alla aspekter av ditt liv.

Devalvera dina åsikter eller känslor

Du har inte dina åsikter eller hur du känner dig när du fattar beslut.

Han säger att han behandlar dig så eftersom han älskar dig

Psykologiska missbrukare använder ofta denna motivering för att manipulera offret.

Han säger att du har tur att ha det vid din sida

Det är en annan form av motivering. De försöker övertyga offret att bara han kommer att ta hand om henne, så att hon inte överger det och kan fortsätta med sitt missbrukare beteende.

Det låter dig inte se dina vänner eller familj

Detta är en av de värsta missbrukarna. Vissa gör så att offrets släktingar eller vänner inte övertygar henne att inte vara med missbrukaren.

Det berättar hur du ska klä dig

Vissa missbrukare är avundsjuka och vill också kontrollera sättet att klä sina partners.

Kontrollera samtal och meddelanden på din smartphone

Detta är en konsekvens av den ständiga kontrollen som missbrukaren har om offret.

Du uppmuntrar eller uppskattar inte dina mål

Missbrukarna uppskattar vanligtvis inte sina partners och uppmuntrar dem mycket mindre att uppnå de föreslagna målen.

Det låter dig inte studera eller arbeta

Missbrukaren vill vanligtvis känna sig överlägsen sin partner. Att din partner får självständighet med ett jobb kan vara hotande.

Han talar till dig på ett dåligt sätt, med våldsamma rop eller gester, Portzos, etc.

Detta är muntligt våld och även om det inte alltid är kopplat till psykologiskt missbruk, ibland inträffar det och kan förvärra situationen.

Styr strikt de pengar du får eller de utgifter du gör

Det är en specifik form av kontroll, en annan form av offrets oberoende elimineras

Hot

Hot kan vara på många sätt och det är en annan form av kontroll.

Jag skyller på dig för saker som går fel

Eftersom missbruk av människor vanligtvis inte har en känsla av ansvar kan de ständigt skylla sina offer för sina olyckor.

Utpressning

Emotional utpressning är en annan form av kontroll och kan vara mycket subtil.

Ber om ursäkt men korrigerar inte ditt beteende

Ett viktigt problem i psykologiskt övergrepp är att offren ofta tror att deras partners när de säger att de kommer att förändras, även om det ofta inte är så.

Du är rädd för ditt sätt att reagera

Om du inte kommunicerar med din partner eftersom du är rädd att det reagerar våldsamt är det verkligen oroande. Våldsamma reaktioner kan vara ett sätt att kontrollera offret.

De försöker få dig att se att om du visar ett beteende de inte gillar kommer de att reagera negativt och obehagligt.

Du har tappat intresset för livet

I en situation med psykologiskt missbruk är det normalt att humör förfaller och offret förlorar intresset för de saker som tidigare var intresserade.

Du vill inte åka hem

Offer för övergrepp kan ständigt känna en önskan att gå ut och inte återvända till sina hem, men de stannar för att de inte har något val eller har barn.

Ångest

Ångest är ett aktuellt symptom hos offren. De är överaktiverade på grund av våldssituationen som bor i deras hem.

Sömnproblem

Det är en konsekvens av ångest. Att sova är det nödvändigt att vara avslappnad och försöka undvika oro.

Dåligt självförtroende

Att inte värdera sig själva är vanligt hos misshandlade människor. De tror att eftersom en annan person inte värderar dem inte är värdefulla i allmänhet.

Ständig kritik

Kritik kan vara bra när de är konstruktiva, även om missbrukarna vanligtvis är skadliga, personliga och förstörande.

Att skylla på

Det är en av de värsta känslorna av att försöka som offren kan ha om de inte uppfattar att missbrukare försöker manipulera dem så här.

Hotar dig med självmord

Vi har kommenterat hoten, även om detta förtjänar ett separat avsnitt. Missbrukarna kan hota självmord och i vissa fall kan de uppfylla vad de säger. Du behöver inte acceptera ditt missbruk, och därför är det viktigt att be om privata professionella eller sociala tjänster.

Överdriven avundsjuka

Missbrukarna, som kontrollörer, är vanligtvis också avundsjuka och ofta finns det ingen anledning till det.

Det kan tjäna dig: Varolio Bridge (ringformad utsprång): Anatomi, funktioner

Provocerande beteende med andra

Vissa missbrukare kan visa provocerande beteende med människor av motsatt kön.

Förneka kommunikation

För att inte ändra situationen och kunna fortsätta kontrollera offret kan missbrukare kraftigt vägra att prata om problem.

De använder sarkasm

Sarkasm kan vara sårande om den riktar sig till privatpersoner och i psykologiskt missbruk är det vanligtvis så här. Det handlar om att säga något som är motsatsen till verkligheten.

De skrattar inte åt sig själva eller tolererar andra att göra dem

Majoriteten av missbrukarna har lite självkänsla och är skadliga att skratta åt sig själva eller andra gör.

Det sätter dig motes eller skadliga smeknamn

Smeknamn kan vara roliga eller tillgivna, men andra kan vara skadliga och misshandla offret.

Dela din information med andra människor

Respekterar inte din integritet och berättar parets intima saker även för små kända människor.

Mistratrador profil

Som psykologiskt misshandlar en annan person presenterar vanligtvis följande egenskaper:

• Osäkerhet i sig.
• Låg kapacitet för att kontrollera dina känslor.
• De är självcentrerade.
• Knapp empati.
• Låg självkänsla, som försöker öka genom att attackera och förnedra en annan person.
• Liten tolerans mot frustration.
• De kontrollerar människor.
• De är i allmänhet vänliga och charmiga med andra människor, utom med sitt offer.
• Plötsliga förändringar i dina humör, irritabilitet.
• De använder känslomässig utpressning.
• De förlöjligar och förödmjukar.

Om du känner dig identifierad med några eller flera av de situationer som beskrivs ovan, om du tror att profilen för din aggressor och hans attityder sammanfaller med psykologiskt missbruk, kan du inte hålla armarna korsade.

Konsekvenser

Även om konsekvenserna av psykologiskt missbruk inte är lika synliga som fysikern, kan offren drabbas av en serie mycket allvarliga konsekvenser som minskar deras livskvalitet. Till exempel ser några av de drabbade hur deras självkänsla förstörs fullständigt, samtidigt som de ökar deras nivåer av självkritik, en känsla av att inte använda alls och giftigt fel.

Även om det inte finns många studier i detta avseende, verkar de som finns tyder på att konsekvenserna av psykologiska övergrepp kan vara lika allvarliga eller mer än de av känslomässiga övergrepp. Eftersom de inte är så synliga är det dessutom mycket mer komplicerat att de drabbade undviker de allvarligaste konsekvenserna.

Om det sträcker sig tillräckligt över tiden, beteenden som verbalt missbruk, förolämpningar, kritik och Manipulerade Offrens självbesvär minskar till den punkt där de inte kan se sig själva rationellt. Som en konsekvens börjar de attackerade att tänka att aggressörerna har rätt, så de börjar kritisera sig med överdriven hårdhet.

På grund av detta är offren fångade i missbrukande relationer och tror att de inte kommer att kunna hitta en bättre situation eftersom de inte är tillräckligt bra för någon annan. Dessutom, på grund av deras låga självkänsla, tenderar de som drabbats av psykologiskt missbruk att isolera sig från sina friska relationer, vilket ytterligare förvärrar deras livskvalitet.

I de mest extrema fall kan psykologiskt missbruk leda till mycket allvarliga problem som depression, ångest eller till och med en post -traumatisk post -stress -störning.

Hur man övervinner det?

Att övervinna en psykologisk övergreppssituation kan bli extremt komplicerad, särskilt eftersom offren ofta inte ens är medvetna om vad som händer. Därför är det första steget att komma ur ett toxiskt förhållande av denna typ att inse att det är nedsänkt i en känslomässig missbruksprocess.

När personen har upptäckt att han är inom ett förhållande med psykologiskt missbruk är det nödvändigt att besluta att prioritera deras fysiska och mentala välbefinnande. För det måste han kunna sluta oroa sig för att avsluta sin missbrukare, något som kan vara mycket komplicerat; och oroa dig igen för deras behov, deras självkänsla och deras värderingar.

Generellt sett är det enklaste sättet att hantera en sådan situation att helt minska missbruksförhållandet och att offret arbetar på sin egen välbefinnande. Men när detta inte är möjligt kan det vara tillräckligt att fastställa gränser och regler i förhållandet till missbrukaren.

Å andra sidan tenderar offer för psykologiskt missbruk att skylla sig själva för de problem de lider och tror att det missbruk de lider har att göra med sina egna brister som människor. För att komma ur en sådan situation är det vanligtvis mycket användbart.

Slutligen är ett verktyg som i hög grad kan hjälpa offren för psykologiskt missbruk att komma ur denna typ av situation skapandet av ett stödnätverk som kan hjälpa dem att se sin situation på ett mer objektivt sätt. Detta nätverk kan bildas av familj, vänner eller till och med en officiell stödgrupp, till exempel den som förekommer i en terapikontext.

Grundtips

Du är inte vid hans sida för att utbilda honom, så du måste lämna. Det är inte lätt, men du kan följa dessa tips för att må bättre:

• Gå till din familj och närmaste vänner. Du kommer säkert att överraska dig att se hur mycket stöd och inneslutning de kan ge dig.
• Känner dig inte skyldig eller ifrågasätter ditt beslut att komma ifrån den som attackerar dig. Kanske har du gjort misstag, men det är därför du förtjänar att leva dessa våldssituationer.
• Håll inte kontakten med vem som misshandlade dig. Just nu är du sårbar ur den känslomässiga synvinkeln, och du bör hindra honom från att påverka negativt.
• Försök inte lindra din sorg och smärta med hjälp av droger, alkohol eller mediciner utan kontroll. Om du känner dig deprimerad, gå till läkaren, en psykologisk terapi eller båda.

Kan tjäna dig: 5 risker med giftiga svampar för människan

Förebyggande av maltrat

För det första och innan man pratar om hur man kan förhindra situationer med psykologiska övergrepp är det nödvändigt för offret att förstå att det inte är deras fel. Den enda skyldigheten är aggressorn. Offret bör inte ens skylla på för att inte ha känt situationen.

Det är viktigt att inte bara offren, utan hela samhället är tydliga om detta koncept, eftersom det enda sättet att förhindra känslomässigt missbruk är att hela samhället är informerat och förstår att dessa situationer inte är acceptabla.

Det händer vanligtvis att vissa offer för psykologisk misshandel verkligen skyldiga till den andra personens våldsamma reaktioner.

När de inser att de lider misshandel minskar offrets egen säkerhet vanligtvis och kan kosta mycket bort från situationen.

För att förhindra övergrepp är det också viktigt att lära sig att känna personliga rättigheter och få dem att respektera utan att kränka andras rättigheter.

Detta, tillsammans med en assertiv kommunikationsstil, är koncept som måste vara närvarande i utbildningen av barn hemma, för att undvika psykologiska övergrepp i framtiden.

Å andra sidan är utbildningsprogrammen för information och undervisning i värderingar i skolor, institut och universitet nödvändiga.

Slutligen, i vissa länder finns det information och hjälptelefoner i fall av missbruk.

Klagomål för psykologiskt missbruk

Att få ett klagomål om psykologiskt missbruk kan bli mycket komplicerat, eftersom dess konsekvenser inte är lätt mätbara eller observerbara, eftersom det inträffar i fallet med fysiska övergrepp. Som ett resultat av detta problem har offren ofta ingen officiell hjälp för att komma ur situationen där de är.

I vissa specifika områden har emellertid större medvetenhet om psykologiska övergrepp och alla problem det kan orsaka att generera att generera. Till exempel inom utbildningsområdet en mycket grundlig kampanj mot mobbning, Vilket är inget annat än en form av känslomässigt missbruk av klassrum.

Något liknande förekommer inom arbetsområdet, där förebyggande av mobbning Det är en av de viktigaste prioriteringarna för de flesta officiella byråer, fackföreningar och anställdas fackföreningar.

Trots detta är synligheten för psykologiskt missbruk fortfarande mycket otillräcklig, och faktum att lägga ett klagomål för att lösa det kan vara riktigt komplicerat. På grund av detta finns det fortfarande mycket arbete att göra i detta avseende.

Informationstelefoner

Spanien

• Women's Institute for Information: 900.19.10.10
• Uppmärksamhet på sjukbehandling: 016

Mexiko

Åtgärder och program från Mexikos regering.

Colombia

Gratis informativt samtal till 155.

Chili

149/147: Familjen Fono från Carabineros de Chile.

Peru

Rad 100.

Usa

Nationell linje om våld i hemmet genom att ringa 1-800-799-7233 (för spanska förtryck 2) eller 1-800-787-3224 (TTY, för personer med hörselnedsättning).

Några expertfraser om psykologiska övergrepp

-Ärr av psykologisk grymhet kan vara lika djup och varaktig som ärr av stans eller slapp men ofta inte så uppenbara. Faktum är att även genom kvinnor som har upplevt våld av en partner, hälften eller mer kommentar om att människans känslomässiga missbruk är det som orsakar honom mest skada.-Lundy Bancroft.

-Den enda personen som förtjänar en speciell plats i ditt liv är någon som aldrig fick dig att känna som om du var ett alternativ i ditt.-Shanno l.Al.

-Missbrukare känner en våg av makt när de upptäcker en svaghet. De utnyttjar det och använder det för att få mer kraft.-Christina Enevoldsen.

-Att förneka någons känslor eller upplevelser är att förneka deras verklighet.-Danu morrig.

-Det är inte kroppens bullar som gör ont. Är hjärtans ärr och sinnet.-Aisha mirza.

Referenser

1. "Hur man identifierar och klarar av känslomässigt missbruk" på: Varywell Mind. Hämtad: 26 november 2019 från Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Vilka är tecken på känslomässiga missbruk?”I: Medicinska nyheter idag. Hämtad: 26 november 2019 från Medical News Today: MedicalNewstodyy.com.
3. "När är det känslomässigt missbruk?”I: Psykologi idag. Hämtad: 26 november 2019 från Psychology Today: PsychologyToday.com.
4. "Hur man hanterar känslomässigt missbruk" i: textlinjekris. Hämtad: 26 november 2019 av textlinjekris: Crisistextline.com.
5. "Psychological Abuse" i: Wikipedia. Hämtad: 26 november 2019 från Wikipedia: i.Wikipedia.org.