13 juicer för att bota gastrit (naturlig och effektiv)

I den här artikeln kommer jag att lära dig en lista med 13 juicer för att bota gastrit, Förutom en förklaring av själva sjukdomen.  Om du lider, tveka inte att använda någon av följande kombinationer som vi kommer att erbjuda dig.

Gastrit är en ganska vanlig sjukdom inom världsbefolkningen. Tillsammans med andra sjukdomar som kolit eller sår påverkar det magen och kan ta ett verkligt problem för matsmältningshälsa.

Enligt dess svårighetsgrad kan akut eller kronisk gastrit drabbas bland andra, vilket kan vara resultatet av alkoholkonsumtion, gallvägsflöde, kokain eller till och med mediciner som ibuprofen eller naproxen.

13 Rekommenderade juicer för gastrit

1- Perejilsaft

Tack vare persilja, som är en viktig källa till vitamin A, B, C, E, K och mineraler, kan vi förbättra vår matsmältningshälsa tack vare dess diuretiska förmågor. Det hjälper oss att lugna de symtom som gastrit producerar och kommer att minska aptiten för att må bättre.

Metod för förverkligande: Hacka persilja å ena sidan och en morot (tärningar) för en annan. Vi introducerar dem i mixern och tillsätt vatten. Resultatet blir en välsmakande och näringsrik juice.

2- Banan- och päronsaft

Banana och päron är två livsmedel med mycket höga fibernivåer. Detta innebär en bättre tarmreglering, gynnas av dess transitering och optimerar matsmältningsfunktionen i allmänhet.

Metod för förverkligande: För att få denna juice behöver du två bananer och två päron. Korrigera dem i små bitar för att introducera dem i mixern. Krossa dem sedan och kasta upp dem tills det tar en skakning utseende. Det är väldigt lätt att göra, förutom att vara en av de bästa.

3- colsaft

Col fungerar som ett viktigt botemedel mot gastriska sår på grund av dess flera antiinflammatoriska och renande egenskaper. Om du kan dricka det fyra gånger om dagen i en eller två veckor (beroende på återhämtning) kan du avhjälpa dina problem relaterade till gastrit.

Metod för förverkligande: Tvätta och klipp en kål i hälften. Placera båda bitarna i en mixer och tillsätt ett glas vatten. Resultatet blir en gynnsam juice av col.

4- avokado och äppeljuice

Liksom banan och päron är avokado och äpple andra livsmedel med det största fiberbidraget till vår kropp. De hjälper oss också att lindra både surhet som uppstår i magen och känslan av "tomhet" som gastrit vanligtvis orsakar.

Metod för förverkligande: Få med ett par avokado och högar (ta bort det centrala benet och skära dem i små bitar). Kliar sedan några äpplen och placera dem i en mixer bredvid avokadoerna. Du måste vara uppmärksam, eftersom om du ser att vätskan är för tjock måste du kasta vatten för att kompensera för det.

Kan tjäna dig: tillfällig lob: egenskaper, anatomi och funktioner

5- Morotsaft, selleri och spenat

Lätta livsmedel hjälper till att gynna maginflammationen, förutom att vara ganska lätt att smälta. Tack vare livsmedel som morot och spenat påskyndar gastrit överraskande sin återhämtningsprocess.

Metod för förverkligande: Du behöver spenat, selleri och morötter från början. Skär i små bitar De sista två nämnda ingredienserna och bearbeta dem i mixern i några minuter. Lägg sedan till spenaten för att fortsätta slå den för att få resultatet. Glöm inte att strukturen måste vara mjuk och lätt.

6- Morotsaft, rå potatis och ingefära

Det rekommenderas att dricka denna juice ungefär två gånger om dagen, bara en halvtimme före varje måltid. Du kommer att se dina symtom på gastrit gradvis tack vare fördelarna med morot, potatis och ingefära.

Metod för förverkligande: Klipp ett par medium bär i små bitar, liksom rå potatis. Blanda dem sedan i mixern för att pressa juicen och tillsätt en liten matsked ingefära rot.

7- citronsaft

Citronsaft är en kraftfull gastrisk lösning. När vi äter dess syra, gå in i magen direkt för att neutralisera dess syra och täcka den och skydda den. På samma sätt katalyserar enzymer de skadliga effekterna på vårt matsmältningssystem.

Även om dess smak inte är så trevlig som den borde, är idealet att konsumera den en gång om dagen, strax före frukosten.

Metod för förverkligande: Extrahera den nyligen pressade halva -Lemon Juice för att blanda den med varmt vatten och en nypa salt.

8- Papaya och banansaft

Som jag nämnde innehåller banan stora mängder fiber, liksom papaya. Den exotiska frukten kommer också att hjälpa oss att förbättra vår hälsa, förbättra funktionerna i förhållande till matsmältningskanalen och också lindra magsmärta. Det rekommenderas att dricka det på morgonen.

Metod för förverkligande: Skär bananen i biten och skala papaya. Tillsätt den i en mixer bredvid en yoghurt, en halv kopp rismjölk, en sked honung och två mandlar. Blanda allt tills tjockleken på en skakning är. Om resultatet du letar efter är lättare, tillsätt rismjölk.

9- kokosnötsvattensaft

En av de enklaste juicerna du kan äta. Kokosnötvatten innehåller många gynnsamma element som mineraler och föreningar för matsmältningssystemet. Eliminerar giftiga radikaler och upprätthåller den naturliga temperaturen i människokroppen. När det gäller att lindra gastrit är de effektiva och de tillhandahåller snabbt sin effekt.

Metod för förverkligande: Du behöver inte någon form av skapelse, helt enkelt extrahera ditt välkända vatten från kokosnöthålet.

10- potatissaft

Jag har förklarat den råa potatissaften med ingefära och morot, men det finns också potatisen ensam. Det är en av de mest kraftfulla juicerna som finns för att bekämpa gastrit. Dessutom tjänar det också som stor hjälp inför andra typer av matsmältningsproblem, till exempel sår eller obehag i magen.

Kan tjäna dig: de 80 bästa fraserna av magi

Helst, dricka ett halvt glas, tre gånger om dagen och bara femton minuter före varje måltid.

Metod för förverkligande: Tvätta potatisarna väl för att eliminera hela jorden. Sedan försök i små bitar att introducera dem senare i mixern. När du redan krossat får du din juice, till vilken du kan lägga till upp till ett halvt glas vatten beroende på din tjocklek.

11- Grön juice med kiwi, päron och kokosnötvatten

En mer komplett version av kokosnötvatten. Detta har specifikt en bas som är 40% grön och 60% frukt, plus tillägg av kokosnötvatten.

Metod för förverkligande: Krossa två spenatblad och två gurka grenar. Till resultatet lägger vi till både en hackad kiwi och en päron. Det kan vara något tjockt, det är därför 500 millilit kokosnötvatten kommer att vara perfekt att slutföra det. Du kan lägga till is om du vill.

12- plus juice, banan och racies

Å ena sidan är banan en viktig fiberkälla som reglerar vår tarmtransit, medan plommon fungerar som ett effektivt naturligt laxermedel. Speciellt russin, de innehåller mer än ett gram sorbitol, vilket innebär snabb utvisning från matbolusen.

Metod för förverkligande: Extrahera medium plommonsaft med en extraktor och från en annan banan å andra sidan. Blanda dem och lägg till ett par russin med en matsked.

13- Aloe Vera och Papaya Juice

Aloe Vera tillhandahåller ett stort antal aminosyror, kalcium och magnesium, som översätter till bättre maghälsa. Detta, tillsammans med de höga nivåerna av papayfiber, gör denna juice till en viktig i gastritdieten. Det är tillrådligt att äta det femton minuter före varje måltid.

Metod för förverkligande: Du behöver 200 gram aloe vera och 100 papaya. Rengör aloen för att få den vita gelén, som tvättas och den resulterande gula vätskan tas bort. Slutligen placeras den i mixern bredvid papaya som skärs i taquitos och ett glas vatten.

Vad är gastrit?

Per definition är det en inflammation i magslemhinnan, ett cellskikt som har magen inuti för att skydda den från surheten som produceras av olika gastriska juicer. Det finns typ A, som finns på toppen av magen eller B, som koppar den i sin helhet.

Kan tjäna dig: Förläsning: Egenskaper, vad är det för och exempel

Det är också vanligt att använda denna term som dyspepsi, något som inte slutar vara korrekt, eftersom det används för att kalla smärta eller obehag som lidits i övre buken, liksom känslan av bränning eller tryck.

Det är bekvämt att nämna vilka tillfällen det verkar och vad som beror, vilket vanligtvis ges på grund av att äta dåligt kokt mat, användning av rikliga kryddor och såser eller överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, tobak, samt kaffe eller te. Det finns många andra, men dessa är de vanligaste.

En annan orsak till dess utseende beror på bakterien hElicobacter Pilory (70% av latinamerikanerna har lidit det någon gång i deras liv), som finns i överflöd i förorenad mat och vatten.

Beträffande de symtom som vanligtvis lidits bör det noteras att de varierar från en individ till en annan, men de vanligaste är känslan av obehag, magsmärta, illamående, kräkningar, stipendier, eld eller till och med närvaron av blod i kräkningar eller kräkningsförpackning.

Behandling

Införandet av antacida i läkemedel kommer att vara grundläggande. På detta sätt kan vi minska surheten i magen och gynna läkningen av magirritation.

Förändringarna och rutinerna i kosten är grundläggande. Tvinga oss att undvika de mest aggressiva livsmedel som kan irritera magväggen.

Å andra sidan finns det en serie juicer och kombinationer som kommer att fungera som ett kraftfullt hemläkemedel för att lindra och till och med få symtomen på gastrit att försvinna.

rekommendationer

- Fasta i den flytande dieten är ganska effektiv i kampen mot gastrit. Detta betyder inte att du ska sluta äta, utan att minska din diet så att magen inte fungerar mer än kontot under sjukdomsperioden. För att göra detta, gör små måltider gradvis (var tredje eller var tredje timme).

- Det rekommenderas att den nämnda dieten läggs till olika mejeriprodukter som ost eller yoghurt, eftersom de bildar defensiva lager i magen och tarmfodret. Det lägger också till järn -rika livsmedel och vitamin B12 (en av de viktigaste skyddande vitaminerna för kroppen).

- Följ med intaget av juice med varmt vatten, detta kommer att göra att magbakterier elimineras och effekterna av dessa förbättras. Idealet skulle vara cirka åtta till tio glas per dag.

- Dagens sista måltider måste göra dem två timmar innan de lägger sig. Glöm inte heller att inte blanda flera livsmedel i dessa för att inte överbelasta magen.

- Tidig frukost är avgörande. Om detta inte genomförs ökar chansen att drabbas av gastrit avsevärt. När vi står upp måste vi undvika att hålla magen så länge som möjligt utan mat.