21 aktiviteter för barn med ADHD (kul)

De Aktiviteter för barn med ADHD Att jag kommer att förklara i den här artikeln kommer att göra det möjligt för dig att försäkra dem, hjälpa dem att koncentrera sig och förbättra deras välbefinnande, vilket kommer att påverka spädbarns personliga och kollegiala liv.

Uppmärksamhet och hyperaktivitetsunderskott (ADHD) har inte varit undantagen från kontroverser. Många har ifrågasatt deras existens och andra hävdar att deras prevalens har vuxit jämfört med för några år sedan.

Det utgör, tillsammans med barnallergi, patologier oftare inom barnsektorn, så det erbjuder framtida forskningsutmaningar om denna störning.

21 aktiviteter att arbeta med barn med ADHD

Spela minne

Källa: https: // pixabay.com/

En bra övning att arbeta för bristen på uppmärksamhet som barn har är att spela minne. För att göra detta, enligt barnets ålder, kan du anpassa dig till dina behov och till en annan svårighetsgrad.

Det handlar om att generera kort i par (med fotografier, ritningar, nummer ...). Det måste finnas två lika kort. Du kan tillverka dem själv genom att anpassa det till barnets smak, så det är mer intressant.

För att göra detta, efter att ha haft många kortpar, vad du bör göra är att blanda dem och placera dem.

Spelet är att, eftersom alla kort blandas upp och ner och i skift, måste barnet höja en av dem och titta på ritningen (till exempel en bil) och sedan lyfta en annan (som till exempel kan vara till exempel, till exempel, en ballong).

Barnet måste uppmärksamma korten och titta på ritningen av varje kort, så vi utbildar uppmärksamhetsunderskottet.

När de i sin tur kan lyfta två kort med samma ritning, håller de dem och fortsätter att spela. Spelet slutar när alla kort har stigit. Och personen som har hållit fler kort par vinner.

Simon

Källa: Electronic Simon Game, cirka 1978

Simons spel tjänar också till att uppmärksamma, vilket är en av de största underskotten som presenteras av barn med ADHD, förutom att arbeta impulsivitet. Det är ett elektroniskt spel där de färgade kvadranterna lyser slumpmässigt och avger sitt eget ljud.

Barnet måste vänta på att enheten ska sluta köra sekvensen och måste därefter införa sekvensen som visas i rätt ordning. Detta spel gör det möjligt för barnet att utveckla kapaciteten för självkontroll och minne.

En av fördelarna med detta spel är att det finns olika nivåer, eftersom du får sekvenserna ökar hastigheten på exekvering.

Det finns också surfplattor som tillåter att arbeta på samma sätt. Några av dem är: Neurogames - Effektivt lärande gjorde kul!

De skapas av barn neuropsykolog Jonathan Reed. Bland dem kan vi hitta "impulskontrollen" eller "memorera".

Torn

Källa: https: // pixabay.com/

Ett av spelen som också tjänar till att arbeta impulsivitet är "La Torre". Det är ett fysiskt och mentalt skicklighetsspel, där deltagarna måste ta bort block från ett torn i skift och placera dem överst tills det faller.

Detta spel har en av fördelarna med brädspel, till exempel skiftanläggning. Dessutom kräver spelet att barnet stannar ett ögonblick som hämmar hans impulsivitet och planerar sin nästa rörelse.

Barnet måste dra sig tillbaka med stor omsorg och därmed arbeta fina motoriska färdigheter och oculo-manuell samordning.

Avslappningstekniker

Källa: https: // pixabay.com/

För att minska hyperaktiveringen av barn med ADHD kan avslappningstekniker användas.

För barn, till exempel, kan det mest lämpliga vara Koeppens, som är en anpassning av den berömda Jacobson -avslappningstekniken men som är lämplig för den barnsliga miljön.

Barn, tenderar vanligtvis att aktivera och spela, men behöver också stunder av avkoppling och lugn och fler barn som presenterar symptom på hyperaktivitet.

Kan tjäna dig: säkerhetsfraser

Koeppens avslappningsteknik är baserad på spänning och distension, så att fokus på olika delar av kroppen (armar, händer, ansikte, näsa ...) Det märker barnen spänningen och senare slappnar av den, så att det kan märka skillnad.

Mikado

Källa: https: // pixabay.com/

Mikado är ett mycket användbart gammalt och roligt spel för barn med ADHD, eftersom det gör att de kan arbeta fina motoriska färdigheter och impulsivitet. Detta spel består av en grupp mycket tunna pinnar med färgade band i hörnen.

För att börja spela är alla pinnar förenade och läggs vertikalt och låter dem falla på en yta. Vid den tiden, och i sin tur börjar du spela.

Pinnarna kommer att falla på ett visst sätt och i skift måste de extraheras pinnar utan att de andra pinnarna rör sig. När alla pinnar har tagits, vem har fler poäng att läggas till.

Mindfulness -aktiviteter

Källa: https: // pixabay.com/

Mindfulness for Children är en extremt gynnsam aktivitet, eftersom det gör att de kan arbeta och minskas av hyperaktivitet.

Mindfulness är baserad på att bli medveten och full uppmärksamhet, vilket gör att vi kan utöva uppmärksamhet, förutom att uppnå ett tillstånd av lugn och välbefinnande som motverkar hyperaktivering.

Pussel

Källa: https: // pixabay.com/

Pussel, anpassade till ålder, kan också vara en mycket rolig aktivitet att arbeta med barn med ADHD.

Pussel tillåter dem att fokusera på en uppgift och arbetsvård och motoriska färdigheter.

Leder

Källa: Ingen maskinläsbar författare tillhandahållen. Xanthine Complex antas (baserat på upphovsrättsanspråk). [Allmängods]

Halmspelet är roligt och användbart för att arbeta och impulsivitet. För att göra detta behöver du kontinuerligt papper, en markör, några bollar gjorda av papper och ett sugrör.

För att göra detta tar vi kontinuerligt papper och ritar en väg med kurvor. Med pappersbollarna placerar vi dem på vägen och blåser med halmen vi kommer att försöka få pojken att bära bollen längs vägen.

Hitta dolda föremål i ark med distraherare

Källa: https: // pixabay.com/

En bra aktivitet att arbeta med barn är att leta efter föremål inom ark som har många saker.

Leta efter lakan med mycket kompletta ritningar (till exempel en stad där det finns många byggnader, olika butiker, cykelfolk, djur ...). Ju fler element ritningen har, desto mer är uppgiften och desto större efterfrågan.

Det handlar om att uppmuntra barnet att leta efter vissa element, till exempel ”Hur många byggnader ser du i fotografering?"," Hur många katt är?"," Hitta bageriet "," Hitta flickorna med långt hår ".

Detta hjälper barnet att fokusera på en uppgift och upprätthålla uppmärksamheten.

Labyrs 

Källa: https: // pixabay.com/

En annan enkel, rolig och användbar aktivitet för att arbeta och planera är labyrinter.

För att göra detta får han olika labyrinter och med instruktioner som "Var uppmärksam och kom ihåg att du inte kan skylla på labyrintens linje", "Gör det lugnt och uppmärksamhet, börja här och hitta utgången till labyrinten".

Barnet måste uppmärksamma uppgiften och planera hur man gör det för att hitta vägen ut.

Kartor

Källa: https: // pixabay.com/

En enkel aktivitet som gör att barn kan arbeta uppmärksamhet är kartor. Du kan anpassa det till barnets svårigheter och gör att du också kan studera och granska skolkoncept.

För att göra detta behöver du bara kartor: från det autonoma samhället, landet, Europa, världen eller också en boll i världen.

Du ber barnet framför kartan att leta efter en specifik plats, till exempel "hitta Málaga", "hitta Paris", etc. På detta sätt måste barnet uppmärksamma uppgiften att lösa det som krävs.

Fysisk aktivitet

Källa: https: // pixabay.com/

Fysisk träning är en mycket bra aktivitet för barn med hyperaktivitet. För att göra detta, gör fysisk träning och sport. Det pekar på barnet till en sport som intresserar honom och gör att han kan interagera med andra barn.

Låt honom dessutom göra mycket fysisk aktivitet: Erbjud honom aktiviteter där han kan flytta: gå till parken, utflykter till parken, gå på skridskor ..  

Det kan tjäna dig: apirofobia

Självinstruktioner: att, tänka och agera

Källa: https: // pixabay.com/

För att arbeta självstyrningar är lokalerna "för, tänk och agerar". Det är en kognitiv teknik som syftar till att arbeta med barnens impulsivitet.

Det handlar om att välja i början, till exempel olämpligt beteende som vanligtvis upprepar: "Stig upp från bordet medan du äter" eller "Stig upp från klassen medan du gör en aktivitet".

Självinstruktioner bör justeras till varje barn och se vad som är nödvändigt för varje. De berättas mentalt och tillämpar det på impulsivt beteende.

För att göra detta är självinstruktioner användbara så att när barnet märker impulsen att stå upp, måste han tänka: ”Sluta. Vad måste jag göra? Just nu måste jag sitta. Jag kan få det. Jag kommer att bli lite mer sittande ".

På detta sätt är det avsett att lite mer försenar impulsiviteten i att göra det beteendet i det vissa ögonblicket.

Arbeta med Stroop -effekten

Källa: Grutness vid In.Wikipedia [public domain]

Stroop -effekten är mycket användbar för att arbeta impulsivitet. Det är en uppgift där färg inte motsvarar ordet.

Till exempel är det gula ordet skrivet i rött, ordet rött skrivs i blått eller det gröna ordet är skrivet i gult.

Det handlar om barnet att säga färgen som det gula ordet är skrivet, det vill säga det ska säga "rött", men det tenderar att läsa ordet, så det måste hämma och säga det korrekt.

Sköldpaddstekniken

Källa: https: // pixabay.com/

För att arbeta impulsivitet kan sköldpaddstekniken också vara mycket lämplig. Vi måste berätta för barnet att vi vid vissa tider kommer att bli sköldpadda och borde veta hur sköldpaddorna beter sig.

De kan gå med huvudet och benen på utsidan men när de känner att någon hotar dem, gömmer de sig och lämnar bara skalet.

Vi måste säga att de kan bete sig på det sättet. Således, när han känner att han inte kan kontrollera sig själv, kan han bli en sköldpadda och gömma sig inuti sitt skal.

Det uppmanas att tänka på trevliga saker, låta ilskan eller obehagliga känslor flyga. 

Likhetsspel

Källa: https: // pixabay.com/

För att arbeta uppmärksamhet kan vi skriva ut och mjukgöra många bilder med olika färgade ritningar. Vi kommer att skriva ut en hel del röda bilder eller figurer, andra i blått, grönt, gult ..

När vi går till jobbet med barnet kommer vi att blanda dem alla och vi kommer att be om en serie slagord. Till exempel "Ge mig bara korten med röda föremål".

Om de är geometriska figurer (vi inkluderar stora cirklar, små cirklar, stora blå rutor, små gröna rutor ...). Vi kan göra alla kombinationer och fråga barnets specifika slagord.

Till exempel: "Ge mig bara de små trianglarna," "Ge mig de stora blå cirklarna". Uppenbarligen kommer denna uppgift att anpassas till barnets nivå. 

Bingo

Källa: https: // pixabay.com/

Bingon är också en mycket lämplig aktivitet för arbetsvård, eftersom vi ger barnet en serie siffror som vi läser högt och han med olika kort måste fokusera uppmärksamhet för att hitta om han har det nummer som har extraherats.

Om du inte uppmärksammar är det väldigt lätt för dig att inte kunna följa spelet.

Strategispel

Källa: https: // pixabay.com/

Många strategispel tillåter barnet att arbeta vård och koncentration. I denna mening kan du till exempel använda domino, de tre i rad, schack eller sjunka flottan.

Hitta skillnaderna

Källa: https: // pixabay.com/

Spelen för att hitta skillnader är också mycket användbara för att arbeta. För att göra detta presenterar vi för barnet mycket liknande ritningar men har små skillnader och vi uppmuntrar honom att hitta var skillnaderna är.

I detta avseende kan variationer göras. Till exempel upprättar vi en startritning (en stjärna) och upprättar vertikalt 8 olika stjärnor, en eller flera kan vara exakt samma och de andra med någon skillnad.

Det kan tjäna dig: coitophobia

Vi ber barnet hitta vilka stjärnor som är desamma och vilka som är olika. Denna övning kan göras med mycket olika föremål.

Du kan också etablera serier av siffror, till exempel: "3 4 5 6" och bredvid kan vi sätta "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" och be barnet att välja de som de är desamma och de som är olika.

Lyssningsuppgifter

Källa: https: // pixabay.com/

Dessa uppgifter låtsas att barnet lyssnar noggrant på något och sedan svarade på några frågor vi har ställt honom.

Det är värt att berätta historier, beskrivningar, uppfunnna historier, skämt, gåtor ... allt som inträffar för oss, och sedan kan vi ställa frågor för att fokusera din uppmärksamhet.

Vi kan också be dig att beskriva miljön där den ligger eller olika illustrationer: där varje sak ligger, färgerna, utrymmet där de är

Kompletta uppgifter

Källa: https: // pixabay.com/

Det finns många uppgifter att slutföra som tillåter fokusering av uppmärksamhet. Vi kan presentera en bild som en komponent saknar och din uppgift är att säga, ange eller rita vad den är.

Du kan också presentera några ritningar som modell och en serie ofullständiga versioner av ritningen. Din uppgift är att se och informera och sedan avsluta parterna tills de är identiska med den ursprungliga ritningen.

En annan användbar aktivitet är att beställa vinjetter, till exempel med tanke på att barnet måste fokusera sin uppmärksamhet och upptäcka vad som händer i historien genom att beställa dem.

Vilka processer ska vi ta hänsyn till när vi arbetar med barn med ADHD?

I ADHD finns det underskott i verkställande funktioner, så vi måste ta hänsyn till när vi utformar aktiviteter för att arbeta med dem.

Hämning

En av svårigheterna är till exempel hämning. Således kan ämnet med ADHD inte sluta agera när han inte ska avbryta sina handlingar, han kan inte skydda sitt tänkande.

Människor med ADHD har ingen intern känsla av tid, de lever ögonblicket, de kan inte använda sitt förflutna för att tänka på framtiden och förbereda sig för den.

Arbetsminne

De presenterar också svårigheter i arbetsminnet (operativt minne), vilket är det som gör att vi kan upprätthålla information i hjärnan när vi behöver den.

Inre språk

Å andra sidan, med avseende på internt språk, kan människor med ADHD inte tala med sig själva eller använda språk som vägledning.

Detta leder till deras oförmåga att följa instruktioner och regler för att göra vad de beställs, så att de kommer att ha svårigheter att komprimera, förstå vad de hör, läsa och se.

Med denna förmåga kan människor förutse sannolikheterna för svar och förutse konsekvenserna för var och en av de möjliga variablerna och äntligen välja en.

Känslor

När det gäller känslor visar barn med ADHD sina känslor och önskningar mer än resten av individerna, så känslor som ilska, frustration och fientlighet måste kontrolleras och kanaliseras så att deras sociala relationer är friska.

Detta förklarar varför det finns barn med ADHD som kommer att utveckla en utmanande oppositionsstörning.

Motivering

Motivation är en annan nyckelpunkt för komprimeringen av denna störning, de som lider av den kan inte motivera sig själva, så det saknas uthållighet mot målet, manifesteras i form av motivationsunderskott.

Problemlösning

Förmågan att leka med sig själv används mentalt för att planera och lösa problem.

Barn med ADHD har minskat sina förmågor att lösa problem. De är lite flytande i sitt språk och handlingar, och om vi till exempel frågar dem om vad de läste för några dagar sedan kommer vi att få okopplade tankar, lite organiserade eller utan argument.

Här är en video-sammanfattande av huvudaktiviteterna: