50 rekommenderade näringsbloggar
- 2077
- 246
- Johan Eriksson
Jag har gjort en lista med det bästa Näringsbloggar På spanska så att du kan besöka dem, stanna kvar med de du gillar mest och börja förbättra din hälsa genom en korrekt mat.
Kriterierna som följs för att inkludera dessa bloggar är kvaliteten på deras innehåll, en ständig periodicitet, som är regisserad av proffs och experter på området och också bidrar med extra värde till sina läsare. I sin tur har vi också inkluderat matportaler, dieter eller recept.
Även om artikeln beställs på ett kvalificerat sätt indikerar dess ordning ingenting, eftersom det skulle vara omöjligt att ha ett så utvecklat kriterium att hierarkera dem och lista dem. Listan är en enkel teknik för att göra läsaren mer bekväm.
Markera att jag inte bara har baserat på mina kriterier för att utveckla denna ranking, utan jag har haft bidrag från dietister näringsländer som Jesús Velasco eller Miriam Martínez de Pinillos och Dalía Ramos, expert på fitnessrecept.
Vi är säkra på att vi har glömt någon annan viktig portal och därför vill vi att du lämnar oss en kommentar som kommer ihåg vilken blogg du tycker ska visas på den här listan och varför. Om du uppfyller kriterierna, tveka inte att inkludera det.
www.Midietacojea.com
Han grundades av Aitor Sánchez García 2011 och är en av de mest påverkande bloggarna i nätverket.
Dess portal har, förutom att vara en webb av hälsointresse, flera nomineringar till Bitácoras Awards.
Enastående artikel: Donuts och Mr Wonderful, Good Fetity
Den allmänna näringsläkaren
Juan Revenga, författare till bloggen, är dietist-näringsutrustning och biolog bildad vid University of Navarra.
Dess webbutrymme är en av de mest värderade både för deras näringsmässiga och vetenskapliga kunskaper.
Revenga är författaren till 'Landwear me, som jag. All sanningen om historien om fetma och den tunnare industrin "och" med händerna på bordet. En översyn av de växande fallen av livsmedelsinfoxikation ”, två böcker som fick stor framgång.
Enastående artikel: Sa de dig att det är bäst att äta allt i måttlighet? Ok, då ljög de för dig
www.Danzadefogoner.com
Detta utrymme föddes från handen av Iosune och Alberto, ett par förtjust i att läsa matlagningsbloggar som beslutade att ställa in sina egna 2013.
Dess innehåll kännetecknas av att inkludera enkla och snabba vegan temarecept.
De har för närvarande tusentals sociala nätverk följare, ett utrymme de använder för att interagera med sina läsare utöver bloggen själv.
Enastående artikel: +60 jul veganrecept
www.Tellquecomes.com
Lucía Martínez Argüelles är personen bakom denna intressanta blogg där vegetarisk mat har ett enastående utrymme.
Förutom boken "Vegetarianers With Science" samarbetar Lucía Martínez med olika medier, där han visar sin omfattande kunskap om kost och näring.
Enastående artikel: Sluta arkivera till den aktiva
www.Scientiablogg.com
'Scientia' är inte en näringsblogg, men värderas högt av samhället med dietister och näringsläkare på grund av matbehandling ur en vetenskaplig synvinkel.
Portalen är arbetet med José Manuel López Nicolas, som är en del av flera forskningsprojekt inom området biokemi, bioteknik, näring och livsmedelsvetenskap och teknik.
Det skulle också vara nödvändigt att lyfta fram hans arbete "Let's Buy Lies", en bok som publicerades 2016.
Enastående artikel: Vitamin C -skandalen
www.Boticariariariia.com
Även om bloggen täcker problem med allmän hälsa har den ett speciellt avsnitt för näring.
Regisserad av Marián García, läkare på apotek och universitetslärare, 2016 fick han den bästa bloggen 2015.
Dessutom är María författaren till boken "The Intowient Patient och andra anekdoter från Boticaria García" och samarbetar aktivt på TV-, radio- eller webbpressportaler.
Enastående artikel: Skaldjur och kolesterol: myt eller verklighet?
www.Evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, författare till denna blogg, vill göra det enkla och roliga som är att leva med en "traditionell och naturlig dietfilosofi".
Även om vi står inför en ganska komplett näringsportal (lär dig att laga mat, tips, recept etc.), ägnar ett framträdande utrymme för Paleo -dieten, författarens inspiration att komma in i detta äventyr.
Enastående artikel: Dessa 3 markörer är viktigare än kolesterol
www.Losgarsalud.com
Skapad och regisserad av Arancha Herrero har det förutsättningen.
Bloggen har ett brett utbud av kategorier där du kan hitta mer än 600 artiklar med mycket information.
Enastående artikel: Hur man går ner i vikt på en vecka
www.Fitfoodmarket.är
Även om den verkliga slutet av bloggen är att komma in i läsaren i världen av fitness genom rådgivning, träning eller tillskott, kan vi inte missa dess utvecklade näringsutrymme, med tusentals recept och dieter.
Inom sin mall hittar vi dess grundare, Verónica Costa (@macacosta) och Juan J J. Esteban, författare till boken "Abdominaler är gjorda i köket".
Enastående artikel: CheatClean Recept | Äkta New York Cheesecake
www.1reflejoenelespejo.com
Den här bloggen är född från handen av María Corbacho som med bara 25 år redan har skrivit böckerna ”klicka och leva friska!"Och" klicka och ett friskt kök!".
Kan tjäna dig: 13 vanliga salt livsmedel som kommer att överraska digDetta utrymme föddes efter att författaren genomförde en diet där hon förlorade mer än 50 kilo. Idag är ett exempel på att övervinna för de många som följer sina publikationer nära.
Enastående artikel: 46 kilo går inte förlorade varje dag
www.Träning.com
Sergio Peinado är ett fenomen inom sociala nätverk med cirka 200.000 prenumeranter på YouTube, 33.000 följare på Twitter och mer än 28.000 på Instagram.
Han började samarbeta i media som Vitonica.com, men utvecklar för närvarande sin blogg där han visar oss sin kunskap som personlig tränare och näringstränare.
Enastående artikel: Hemlagad proteinskakning - fitnessrecept
www.Conasi.Eu
Vill du ha råd om anti -cancermat, antinutrients, ekologiska utfodring eller rika recept? Det här är en av de mest kompletta portalerna du kan hitta i nätverket.
Det sticker ut för ditt engagemang för att ge utrymme till minoriteter som vegetarian, vegan eller celiacs, där du också kan hitta en onlinebutik för att tillgodose deras behov.
Enastående artikel: En generation av intoleranser
www.Palomagil.com
Personlig profil av Paloma Gil, doktor för medicin och specialistkirurgi i endokrinologi och näring och är känd för att samarbeta med programmet 'The Scale', som sänds på den regionala tv i Andalusien.
I sin blogg kan du hitta avsnitt som "gå ner i vikt", "friska recept", "sport" eller "hälsa".
Enastående artikel: Hur man tappar 4,5 kilo på tio dagar
www.Älskar livet.Kli
Det grundades 2009 av Claudia och Gabriel, ett chilenskt äktenskap som beslutade att ändra sin livsstil, inklusive mat.
Hans blogg korsar personliga upplevelser som Claudias graviditet, med råd om näring, sport, hälsa eller husdjur.
Deras framgång är baserad på det faktum att de vet hur de kan ansluta sig mycket bra till sina läsare, som massivt stöder dem från sociala nätverk.
Enastående artikel: Hur många gånger äter en dag?
www.Elblogdeladietaequilibrada.com
Regisserad av María Astudillo är det synligt i denna blogg som integrerar ett ungt team av näringsspecialister.
I portalen kan du hitta näringsavsnitt, recept, personliga upplevelser eller till och med psykologi.
Han samarbetar med huvudmediet i landet och även hans team är författaren till boken "La Diet Alea", en framgång i bokhandlarna som redan går för sin fjärde upplaga.
Enastående artikel: Frukost för mästare
www.Juliobasult.com
Julio Basulto, dietistn-näringsläkare, använder denna blogg för att marknadsföra sin professionella profil men också som ett verktyg för att dela kunskap om näring.
Dessutom är Basulto författare till fem böcker: "No More Diet", "Secrets of Healthy People", "Eating and Running", "I Make Me Ball" och "Mom Eats Healthy".
Enastående artikel: Rött och bearbetat kött och cancer? Det är värt att sätta olika riskfaktorer i sammanhang
www.Labioguia.com
En klassiker inom det digitala samhället. Sedan 2009 började han sin resa har hans inverkan på spanska -talande länder ökat.
Dess slut? Vara ett verktyg för den nya hållbara kulturen, där maten har ett ökänt utrymme.
Enastående artikel: Spenatomslag utan mjöl
Den andra sidan av plattan
Lara Lombarte, dietist-näringsläkare, är författaren till denna blogg där det, som anges i sig själv, är avsett att dela kunskap och nyfikenheter relaterade till näring.
Lombarte har alltid låtsas ge en trevlig och rolig syn och har sett sin kärlek belönas i detta projekt med tusentals dagliga besök av hans följare.
Enastående artikel: Utnyttja. Kasta inte grönsakens blad. Klipper du leken? NEJ
www.Levande lasveganer.com
Som du kommer att intuitera för titeln är det ett utrymme som ägnas åt den vegan livsstilen, särskilt till mat.
Även om det är en ung blogg som har körts sedan 2015, har ett hål snart gjorts inom det veganska samhället. Härifrån satsar vi på att tillväxten kommer att fortsätta bland annat för kvaliteten på dess artiklar.
Enastående artikel: Potatispannkakor fyllda med grönsaker
www.Dietetik inpatrociners.org
Denna portal bildas av en förening av dietister näringsländer som är avsedda att skicka sin kunskap om näring till hela allmänheten.
De har ett engagemang för sina läsare och seare (de har en YouTube -kanal) som försöker utmana livsmedelsindustrin och med neutrala och rent vetenskapliga argument.
Enastående artikel: Honungens medicinska egenskaper. Granskningsöversikt
www.Nomasaditiv.com
"Nej + tillsatser" är född från handen av Moisés Chacón, en journalist som är orolig för livsmedelshälsa och särskilt tillsatser.
Inom hans arbete sticker hans ständiga sökning och kontrast av vanliga produkter i stormarknader och ätliga försäljningsanläggningar ut.
Enastående artikel: Kaffekrylamider: Vilken innehåller mindre?
www.Gomolasdepetroleo.com
Han föddes från handen av en asturisk redan fem år för att fördöma bedrägerier, utrota myter eller svara på näringsmässiga tvivel.
Även om han knappt har publicerat drygt 100 artiklar under denna tid har deras kvalitet fått honom en finalist i Bitácoras Award 2013, bland andra priser.
Han har samarbetat i media som Radiotelevise av principáu d'asturies bland andra.
Kan tjäna dig: klinofiliEnastående artikel: Myten om de 5 vita gifterna
www.Kommissaren.landet.com
Recept, tips och kontor är vad den här bloggen erbjuder i tidningen "El País" erbjuder. I sin avgift Mikel López Iturriaga, men har också en mall bildad av Mónica Escudero eller Juan Revenga.
En av de stora framgångarna med denna portal är hans videor, ganska trevliga och roliga, också redigerade med mycket god smak.
Enastående artikel: Hur man konsumerar mindre socker utan lidande
www.Alvarovargas.netto
Blogg där du kan hitta alla typer av näringsartiklar, mikrokarnas, veganrecept ... den har också en YouTube -kanal!
Enastående artikel: Fetter, grundläggande för hälsan
www.Nutrikider.com.är
'Nutrikids' är en av de bästa näringsbloggarna tillägnad de små. Det skapades av Melisa Gómez, dietist - Nutritionist med specialisering i cynisk näring inom pediatrik.
I ett samhälle där barnfetma blir en riktig pandemi hjälper dessa typer av utrymmen att öka medvetenheten bland människor för att inte granska de små vanliga vanorna dagligen.
Enastående artikel: BLW: Känner du till fördelarna och riskerna med denna metod?
www.Lacocinadealimerka.com
Även om titeln kan verka som en enkel köksblogg, har Alimerka förutsättningen att analysera mat, bedöma dess egenskaper, avmystifiera falska övertygelser och upptäcka allt relaterat till mat.
På din webbplats kan du hitta avsnitt som menyer, recept, workshops eller till och med onlinebutik.
Enastående artikel: Vikt av hydrering vid typ 2 -diabetes
www.Dietpaleolitisk.Bloggfläck.com.är
Personligt utrymme José a. Villegas, läkare i medicin, specialist på idrottsmedicin.
Även om namnet på hans blogg hänvisar till den paleolitiska dieten, av vilken han är en av de viktigaste nationella experterna, kunskapen om att plasma går långt utöver kosten.
Enastående artikel: Om tribulus terrestris
Yosikekomo
Sedan mars 2012 i drift försöker 'Yosikekomo' hjälpa människor att noggrant ta hand om näring.
Det har mycket inverkan på sociala nätverk, närmar sig 100.000 följare på Instagram eller nästan 28.000 på Twitter.
Enastående artikel: Åh mamma .. !!!!! Att kiloerna har gått ur mina händer!!!!
www.Saschafitness.com
Sasha Barboza är kanske den latinska personliga tränaren med mer inverkan på nätverken, totalt 3 miljoner följare!
Fitnesspersonal och med studier i sportnäring av den spanska federationen av kulturism och en mästare i fitnessnäring är dess personliga utrymme också en mycket viktig näringsinformationskälla för friska människor.
Enastående artikel: Allt du borde veta om arepa
www.Loquedicciencia för Wagar.Bloggfläck.com.är
Den här bloggen är född från L handen av L. Jiménez Centinel, En kemist brinner för vetenskap och kär i hälsan. Så är fallet att han beslutade att kombinera vetenskap och näring för att ge upphov till denna portal.
Klassiker inom livsmedelsportaler, han är också författare till tre böcker, "Vad vetenskapen säger att gå vidare på ett lätt och hälsosamt sätt", "Vad vetenskapen säger om dieter, mat och hälsa" och "den feta hjärnan".
Enastående artikel: Kritik av "det underbara enzymet" från Hiromi Shinya
Idrottare att äta!
Integrerad på Decathlon -webbplatsen, den är regisserad av Carmen Salado och Pablo Ferrer, näringsläkare i idrottsföretaget.
I det här utrymmet kan du hitta avsnitt som "recept", "viktminskning", "sportnäring" eller "tillskott", alltid fokusera dem på idrottare och människor som är intresserade av att utföra hälsosamma livsstilsvanor.
Enastående artikel: Sätt dina ben starka!
Passa lycklig syster
Kvinnors hälsa Det är en tidning som är specialiserad på hälsosammare friska vanor på den internationella scenen. Delvis tack vare bloggar som Fit Happy Sisters, regisserad av Sara och Ani, två Valencian systrar.
Genom dina inlägg och videor hittar du det bästa rådet om näring och recept. Dessutom bör ditt arbete granskas "Never Do You Diet", publicerad 2015 och syftar till att förbättra lyckan genom mat.
Enastående artikel: Idéer Deta med apelsiner
www.Ätta.är
Permanent observatorium för studier av myter och diet mirakel. Så här presenteras den här bloggen ifrågasatt malströmmen av information som kommer ut varje dag om näring och mat.
Från enkla rykten till vetenskapliga studier som publiceras i viktiga medier, "äta eller inte äta" observerar det med förstoringsglas för att ge din speciella synvinkel till dina läsare.
Enastående artikel: Den hälsosammaste dieten har inget efternamn
www.Oscarpicazo.är
Det är aldrig för sent att bli kär i allt runt mat. Detta är fallet med Oscar Picazo, en kemist av yrke och yrke, men som under några år började några högre dietstudier.
I sin blogg talar han om kemi i köket, näringsutbildning, mikrobiotisk, evolutionär näring eller hälsofrämjande.
Enastående artikel: (Des) näringsinformation
www.Lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintado är en personlig tränare och näringstränare, förutom skaparen av bloggen.
Även om dess syfte är att främja sig för att utveckla sin aktivitet, är de flesta av de mest besökta inläggen kopplade till recept och näringsråd.
Även om bloggen inte har varit i nätverket i ett år är dess inverkan ett patent tack vare de tusentals följare i sociala nätverk som Facebook eller Instagram.
Kan tjäna dig: 100 personlighet och karaktärsfraser att tänkaEnastående artikel: Min passande kaka
www.Förlorat.Bloggfläck.com.är
Cirka 150 artiklar sedan 2013 är vad den här bloggen erbjuder av Carlos Demtenes erbjuder oss.
Även om det inte är näringsläkare eller tränare, samlar den med skepsisminformation från andra bloggar eller studier och analyserar dem noggrant för att sedan fördjupa ämnet med sina läsare.
Enastående artikel: Kritik av den paleolitiska dieten av Marc Casañas
www.Comoserveganosinmorenelintento.WordPress.com
I samma trend som någon annan blogg som vi redan har nämnt är dess tema baserat på vegan, mycket fashionabla och uppåtfilosofi inom dietregimerna.
Arantza Muñoz, författare till bloggen, skapade detta efter studien.
Enastående artikel: Linser sauterade med grönsaker till wok
Mens Healths Nutrition Blog
Låt oss säga att det är den manliga versionen av Fit Happy Sister, men den här gången regisserad av Anabel Fernández, ett examensbevis i mänsklig och dietnäring och en examen i livsmedelsvetenskap och teknik, brinner för gott ätande, näring
Enastående artikel: Mind-Muscle-anslutningen
www.anfall.com
Alimmenta är ett viktigt nätverk av kost- och näringskliniker som ligger i Barcelona.
Det är Coda av proffs som visas i de viktigaste medierna i Spanien och också tar tid att skriva inlägg i avsnittet "Blogg" i deras portal.
Enastående artikel: Hur mycket socker har svart choklad?
www.Oktavioparez.är
Sub -Champion of Europe i Duathlón, Octavio Pérez fungerar för närvarande som en fysisk tränare, föreläsare och är till och med författaren till romanen "Preparation in the Mountain Corridor".
Dessutom tar han tid att publicera i sin blogg intressant inlägg om sport, förberedelser och naturligtvis näring.
Enastående artikel: Vinnande mentalitet
www.Vsf.org.är
Slutet på denna portal skiljer sig mycket från alla andra. De är en förening av människor som tror på behovet av att ändra agri -matsystemet.
I sina artiklar kan du hitta intressanta rapporter om sådana runda och krampaktiga frågor som transgena livsmedel, utlandsrättighet eller jordbruksföretag.
Enastående artikel: Skräpmat från spjälsängen
www.Tomadieta.com
I den här portalen kan du hitta flera av de mest kända och populära dieterna (ananasdiet, paleo diet, diet efter poäng etc.)
Dessutom i 'Tomadieta.com 'du hittar hundratals inlägg som är dedikerade till att ge närings-, hälso- och estetikråd, distribuerad i cirka 20 kategorier.
Enastående artikel: Adeles diet
www.Elanacorrales.com
Näringsspecialistbiolog, Elena Corrales är mycket tydlig att maten är avgörande i hälsan och välbefinnandet för oss alla.
Genom sin blogg delar han sin kunskap om mat och hälsa och betonar hur de kan hjälpa till att lindra sjukdomar.
Enastående artikel: De skadliga effekterna av mjölk och derivat
www.Fedienenestar.är
Manoli Martín, chef för sociala medier, skapade denna näringsportal trots att han inte var professionell inom området.
Men han har känt.
Enastående artikel: Hur man påverka känslor
www.Blognutricioncenter.com
I Active sedan 2012 är skrivandet av samma ansvar för Marta Gámez, en examen i livsmedelsvetenskap och teknik.
Som näringsspecialister är deras uppdrag att bidra med goda råd till alla som vill utveckla en hälsosam livsstil.
Enastående artikel: Kockens förslag för att motverka julöverskott
www.Nutrieducacion.WordPress.com
Hälsosamt kök, dieter, matgrupper, livsmedelsmarknadsföring, matmyter, sportnäring, pediatrisk näring, recept ... Hur tror du att presentationsbrevet?
Enastående artikel: 5 Myter på fruktförbrukning
www.Blogga.Hsnstore.com
HSNSTORE är den ledande idrotts- och allmänna näringsbutiken över hela världen över hela världen. En del av sin webbplats är avsedd att ge råd om näring och fitness.
På deras webbplats på spanska delar Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila eller David Diaz sina kunskaper genom de hundratals inlägg som du kan hitta dagligen.
Enastående artikel: HSN -protokoll: den tillhörande rutinen, vecka 1 och 2
www.Dieter seludierbar.com
Portal under ledning av Cristina Sánchez, dietist-näringsläkare och med lång erfarenhet av livsmedelssektorn. Formation är en del av hans passion för denna värld, eftersom du kan kolla in hans personliga utrymme inuti bloggen.
Erbjuder alltid vetenskaplig och praktisk information, i ditt webbutrymme hittar du alla typer av kategorier, som du bättre kan förstå hur du har en hälsosam och balanserad kost.
Enastående artikel: Farorna med någon mirakeldiet
www.hemlagat.com
Hans mer än 6 miljoner följare på Facebook berättar om effekterna av denna matlagningsblogg bland internetgemenskapen.
Recept, desserter, tips, tricks, veckommenyer, dieter och näring, är några av de kategorier du kan hitta i denna mycket kompletta blogg.
Enastående artikel: Ostkaka med enkelt och enkelt äpple
www.Mina RECEATS HOLVER.com
Regisserad av Dr. Odile Fernández kan du hitta information om mat, matlagningsrecept och "anticancer" -livsstil.
Enastående artikel: Som förklarar rött kött som cancerframkallande ämnen