Obesvarad kärlek hur man glömmer och superlar det? 5 tips

han obesvarad kärlek Eller ensidig, för sin förödande styrka och drama har det alltid varit ett av de stora teman för litteratur, teater och musik. Det är en universell, djup och smärtsam mänsklig känsla, som har rysat oändliga hjärtan genom historien och fortsätter att göra det varje dag. Du kanske lever en själv, och om det orsakar dig obehag kan du övervinna det och glömma det.

Från trubadurerna till filmstjärnorna har det representerats av otaliga karaktärer i populärkultur, film och dess väsen har överförts genom mytologi, poesi, sånger och till och med idag, tv -serier; Men också och framför allt återspeglas obesvarad kärlek i människor med kött och blod som gillar dig eller som jag fortfarande upplever det varje dag.

Inte motsvarande kärlek är den för dem som älskar och inte får i gengäld samma typ av tillgivenhet, vilket skapar en känsla som inte är ömsesidig och resor i en riktning, som växer ojämnt mellan två personer och där en av dem blir skadade.

Det är utan tvekan en av de mest smärtsamma typerna av romantisk kärlek, men vad är dess effekter på kroppen och sinnet?, Vilka psykologiska patologier kan orsaka ditt tillstånd?, Hur man övervinner en obesvarad kärlek? Hitta svaren på dessa frågor och många andra i vår analys.

[TOC]

Effekter av obesvarad kärlek

Som har känt att det inte behöver förklaringar, och som har sett en vän, en släkting eller någon nära person som lider av det, kommer att veta det väl: effekterna är mycket lik den som upplever när de är kär, men istället för Känner lycka och glädjen att se att den andra personen känner samma sak för oss, att extas av fallning förvandlas till ångest och frustration, uppmuntrar irritabiliteten och isoleringen av vem som lider av det.

Som är kär söker vanligtvis korrespondens outtröttligt utan att hitta den, så det är vanligt att vara nedsänkt i melankoli och ansluta en sorg som leder till gråt, eller i vissa fall tills ilska.

När den älskade personen motsvarar vår kärlek orsakar det en känsla av gynnsam ekstase för vår kropp, men när den avvisar oss, vilka gynnar är känslor av ångest och hopplöshet.

På detta sätt är ömsesidig kärlek (motsvarad, som är en förening med den andra) förknippad med förverkligande och ecstasy; Medan obesvarad kärlek (avslag, separation) är förknippad med tomhet, ångest och hopplöshet.

Den kinesiska filosofen Lao Tsé sa att "Att älska någon djupt ger oss styrka. Att känna sig djupt älskad av någon ger oss värde”Men när känslan inte är ömsesidig inträffar det motsatta, och den kraften, det värdet, strävar, skadligt som påverkar vår självkänsla.

Från känsla till sjukdom

Det finns många hälso- och psykologexperter som under åren har betonat vikten av diagnos och behandling av denna typ av kärlek, eftersom de inte är ett tillstånd att individen kan hända någon gång i livet, utan också i vissa fall av sjukdomsprincip.

Om du längtar efter dem som inte motsvarar att leva en obesvarad kärlek, upplevs en djup sorg ofta att om det inte överträffas i tid, kan det bli depression och innebära ångestmålningar.

Frank Talis, en klinisk psykolog i Londinense, är en av de yrkesverksamma som har angett kärlekens tillstånd som inte motsvaras som en sjukdom, och inte ett enkelt tillstånd, i tidningen Psychologist.

Och fler och fler experter är överens om att bekräfta att kärleksstraff kan döda och måste tas på allvar vid tidpunkten för deras diagnos. Psykologen säger att många är de som på grund av en orealiserad kärlek kan destabilisera, uppleva lidande och i vissa fall kliniska bilder som till och med kan leda till självmord.

Men och trots problemets universella, hänvisar få vetenskapliga studier till det "specifika problemet med kärlek ondska", även när de är dåliga om kärlek kan leda till att människor tar sitt eget liv.

Vad jag tror och lutar på data är att om du kan dö av sorg.

Den tvångsmässiga älskaren

Vid många tillfällen kan denna kärlek bero på det faktum att inte korresponderade älskare upprätthåller en anknytning till sin förlorade kärlek. Kanske beror det på att de inte kan acceptera verkligheten för ett par som redan älskar oss, att deras tankar eller känslor kommer att inte ha någon rationell kontroll eller en felaktig tolkning av vad som händer.

I dessa fall finns det profilen för vad experter har kommit att kalla den tvångsmässiga älskaren. Detta tolkar varje förskjutning eller negativ som påskott för att vara mer uthållig, och vissa psykologer (Baumeister och Wotman) antyder att denna typ av kärlek normalt uppstår när en person försöker förhålla sig till någon mer attraktiv, som tror intellektuellt överlägsna eller av andra omständigheter , ouppnåelig och för vilken du känner en stor passion.

Ett annat koncept men inte långt ifrån denna beskrivning är trakasserier, eftersom det representerar den värsta versionen av en obesvarad kärlekssituation.

Stalkeren (en obsessiv älskare som överskrider gränserna för all rationalitet, moral och respekt), strävar efter en icke -mutual interaktion, som till skillnad från obsessiv kärlek, innebär användning av styrka eller psykologiska övergrepp för att uppnå sina form av form av form av form av Formformulär tvingad och till varje pris.

Detta är den mest allvarliga typen av obesvarad kärlek till dem som avvisar, eftersom det som började som en tillgivenhet blir trakasserier och kan bli våldsam när den älskade inte får tillgång till stalkerens önskan.

Lidandet av vem som avvisar

Nya studier har visat att den som avvisar lider lika mycket som den som avvisas. Och det är inte nödvändigt att drabbas av trakasserier av en obsessiv älskare, men medkänsla, svårigheten att uttryckligen uttrycka ett negativt och rädslan för att skada den andra känslorna, leder till vem som är fokus för önskan att lida så mycket som den som är kär.

I det fall vi nämnde i föregående avsnitt är det uppenbart att den andra parten också kan skadas, men vid många tillfällen glömmer vi att de som inte tillhandahåller den ömsesidigheten,

Hur man glömmer obesvarad kärlek och övervinner den?

Som lider av en obesvarad kärlek kan känna sig i ett bottenlöst hål, ett mörkt rum där hopp inte finns och där framtiden inte kan skymtas.

Men om du är i den här situationen är det mycket viktigt att lägga alla medel för att återhämta tyglarna i ditt liv och inte ge upp.

Återställ kärlek till dig själv

Det viktigaste och samtidigt svårare: återhämta kärleken till dig själv, mod och mod att komma framåt. Att en person inte motsvarar din kärlek betyder inte att du inte är värd samma.

Du måste förstå, även om det är komplicerat, att även om personen du är kär inte handlar om dig, betyder det inte att ingen älskar dig eller förtjänar kärlek.

Hitta socialt stöd

Låt dig hjälpa dig, omge dig med människor som stöder dig och med vilka du kan dela det du känner. Det är svårt att se ljuset i slutet av tunneln när du är mitt i en kross, men hundratals människor har gått igenom detta tidigare.

Upptäck hur de gjorde för att komma framåt kan hjälpa dig och öppna ögonen på din situation. Du är inte ensam, så istället för att rekrytera dig själv, tveka inte att acceptera hjälp av vem som älskar dig och värderar dig.

De flesta kan förstå kärlek på någon nivå och kanske kan de berätta sina egna upplevelser om hur de övervinner en kross. Även om de inte har haft en personlig upplevelse med detta problem kan de ge dig goda råd eller helt enkelt göra dig.

Inte motsvarande kärlek får oss att känna oss ofullständig, tom, desperat, ledsen, förlorad ... Kom ihåg att sättet att avhjälpa detta är kopplingen till någon av dig själv, så hitta inte dig själv och dela vad du känner.

Bygg ett liv som du älskar

Incitament dina passioner, dina hobbyer och var uppmärksam på vad som är bäst för dig och med det du tycker mest om att hjälpa dig att återfå självkänsla och inte tänka på den känslan.

Ju mer upptagen du är, innan du kommer att inse att livet fortsätter och även om du fortfarande är kär, kommer du att dra slutsatsen att den här personen, även om den är mycket viktig ännu, inte är allt i ditt liv.

Det är svårt, jag vet, men du måste gå vidare och du kan. Lita på dig själv och framför allt, älska dig själv mer. Den viktigaste kärleken är alltid den som man erbjuder sig själv, så trots hur komplicerad han kan vara en obesvarad kärlek, tänk på dig och du kommer att upptäcka att du förtjänar att gå vidare.

Arbeta i dina drömmar

Gillar inte den personen du gillar, det är inte världens slut. Du kan gilla många andra människor. När mer intressant och attraktiv är som person, fler "friare" kan du ha.

Bli en person du beundrar. Gutise själv. Jobba för det. Naturligtvis förvirrar du inte arbete för vad du vill, att försöka behaga. Om du försöker förbättra dig för att gilla andra och snälla, känner du dig inte lycklig.

Känner till andra människor

Om du gillar en person kanske du gillar hundratals eller tusentals till. Det finns många människor där ute som du kan veta och att de kommer att glädja dig. Dessutom kan du också tacka dem.

Du kan gilla en annan person om du har något gemensamt, du är snäll och du tycker också fysiskt attraktiv.

Du kanske också är intresserad av den här artikeln om par brister.

Och du har en obesvarad kärlek? Hur bär du situationen? Jag är intresserad av din åsikt. Tack!

Referenser

1. Hatfield, E., & Rapson, r. (1993). Kärlek, sex och intimitet: deras psykologi, biologi och historia. New York: HarperCollins.
2. Ovisad kärlek kan vara en "mördare". BBC 6 februari 2005
3. Smärta av obesvarad kärlek drabbar också REJECTER. New York Times, Daniel Goleman. Publicerad: 9 februari 1993.