Socialt stöd

Vi förklarar vad socialt stöd är, de typer som är, dess betydelse och flera exempel

Socialt stöd är den känslomässiga och fysiska hjälp vi har av andra människor

Vad är socialt stöd?

han socialt stöd Det är uppfattningen och verkligheten att det finns människor som bryr sig om oss och att vi är en del av en social grupp som kan ge oss deras hjälp och resurser. Det är ett fält som studeras av olika discipliner som sociologi och psykologi på grund av dess stora betydelse.

Eftersom ett av våra grundläggande behov är att ha en grupp människor vi kan lita på, är socialt stöd grundläggande för människors välbefinnande. Många studier har kopplat det till en mängd fördelar, såsom större självkänsla eller till och med en snabbare återhämtning efter en sjukdom.

Även om vi alla behöver ha en viss grad av socialt stöd har konsekventa skillnader hittats mellan olika grupper, beroende på faktorer som ras eller sex. Dessa skillnader kan baseras på både sociala aspekter (till exempel den utbildningen) och biologisk.

Typer av socialt stöd

Socialt stöd kan kategoriseras på olika sätt. Därefter ser vi det viktigaste av dem:

Socialt stöd baserat på vilken typ av stöd som mottagits

Detta är den vanligaste klassificeringen som gäller socialt stöd. Beroende på resurser som erhållits från vår sociala krets kan vi prata om emotionella, konkreta, informativa och företagsstöd.

• Känslostöd

Den första typen av socialt stöd har att göra med erkännandet av våra känslor av andra, utöver urvalet av tillgivenhet och oro från andra människor.

Några av de vanligaste sätten att visa denna typ av stöd är genom empati, acceptans, humör eller helt enkelt tecken på tillgivenhet.

Huvudfunktionen med känslomässigt stöd är att låta personen veta att han uppskattas och värderas av andra, på ett sådant sätt att han ökar sin självkänsla och självförtroende.

• Konkret stöd

Denna andra typ hänvisar till tillhandahållandet av materiella varor, tjänster eller ekonomiskt stöd från en annan person.

Det kan tjäna dig: 71 saker att göra när du blir uttråkad (kul)

Även känd som instrumentellt stöd, omfattar alla de åtgärder som direkt och konkret hjälper mottagaren av samma.

• Informationsstöd

Informationsstöd har att göra med handlingen att ge råd, vägleda, föreslå eller tillhandahålla användbar information till en annan person.

Tanken är att denna information hjälper den andra, på ett sådant sätt att det gynnar dig när du löser dina problem.

• Företagsstöd

Den sista typen av stöd har att göra med känslan av att tillhöra en social grupp. Det kan vara något så enkelt som förekomsten av människor som vi kan dela aktiviteter till, eller något så komplicerat som en ideologi eller ett politiskt parti.

Upplevt stöd Vs. mottagen stöd

En annan av de vanligaste klassificeringarna av de typer av socialt stöd har att göra med uppfattningen av stöd mot vad vi verkligen får.

Det upplevda stödet har att göra med den subjektiva tron ​​som en person har på den mängd hjälp du kommer att få vid behov.

Å andra sidan är det mottagna stödet relaterat till konkreta åtgärder (såsom direkt hjälp eller andelen råd) som den sociala gruppen som individen tillhör honom i svåra tider.

Socialt stöd baserat på källor

Socialt stöd kan komma från ett stort antal källor, som familj, vänner, par, politiska eller religiösa grupper eller till och med onlinemiljöer.

Dessa stödkällor kan visas naturligt (som vänner och familj) eller strukturerade (som en psykolog eller en hjälporganisation).

Kan tjäna dig: affektiva länkar

Förståelse var personens sociala stöd är avgörande, eftersom det har visats att olika källor orsakar olika effekter på människors känslomässiga och fysiska hälsa.

Sociala stödnivåer

Socialt stöd kan inte mätas binärt, men är alltid inom ett kontinuum. Förutom mycket ovanliga undantag har alla åtminstone minsta stödnivåer från sina närliggande kretsar eller deras samhälle.

Studier verkar indikera att personen på högre nivåer av socialt stöd kommer att vara frisk på alla sätt.

Beroende på andra att må bra med sig själv beroende på andra kan dock vara farligt. Därför är det tillrådligt att kombinera goda stödnivåer med en viss oberoende.

Betydelse av socialt stöd

Många forskning har relaterat denna faktor till alla slags fördelar för fysisk och mental hälsa. Till exempel har det visat sig att personer med klinisk depression visar betydligt lägre sociala stödnivåer än de som inte visar detta problem.

Några av de problem som är mest relaterade till brist på socialt stöd är ångest, stress, missbruk eller, i de mest allvarliga fallen, till och med schizofreni och senil demens. Därför kan aktivt bygga ett supportnätverk vara oerhört fördelaktigt för alla.

Som sagt har det upptäckts att vissa källor till stöd är särskilt viktiga för vårt välbefinnande. Till exempel verkar allt indikera att män som har en stabil partner har bättre humör än de som är singlar; Men dessa är bättre än de som förblir inom ett toxiskt förhållande.

Påverkan av socialt stöd

På grund av vårt stora behov av att få stöd från andra människor, och att människor är grundläggande sociala varelser, kan påverkan av vår cirkel vara mycket viktigt. Detta kan ge plats för både positiva och negativa konsekvenser.

Kan tjäna dig: podophobia

På den positiva sidan kan våra stödkällor bli en källa till självkänsla, välbefinnande och trevliga känslor.

Att ha ett bra socialt nätverk där vi kan lita på kommer att uppmuntra oss att ta risker, vara mer kreativa och komma ur vår komfortzon.

Å andra sidan kan sökningen efter socialt stöd också leda oss till att utföra handlingar som skadar oss på lång sikt.

Sök till exempel godkännande av en grupp uppmanar många tonåringar att dricka mer än kontot eller börja röka, åtgärder som kan ge många problem i framtiden.

Exempel på socialt stöd

• En tonåring har föräldrar som stöder honom i studier och hans personliga problem.
• En kvinna får känslomässigt stöd från sin partner när hon känner stress i sitt arbete.
• En äldre person besöks dagligen av sina barnbarn.
• En ung person som börjar arbeta i ett nytt företag får hjälp från sina klasskamrater när du har tvivel eller problem.
• En kvinna har en granne som hjälper henne när hon har hälsoproblem.
• En vuxen besöks av sina vänner när han har en olycka och är på sjukhuset.
• En kvinna ber om att hjälpa en vän att stanna hos sina döttrar medan hon kommer att lösa några frågor.
• En man ber sina föräldrar om hjälp med sin hund medan han reser.

Referenser

1. "Socialt stöd" i: här för att hjälpa till. Återhämtat sig från här.före Kristus.Växelström.
2. "Socialt stöd" på: University of Minnesota. Ta avgift återhämtat sig.Csh.Umn.Edu.
3. "Socialt stöd" i: Wikipedia. Hämtas från.Wikipedia.org.
4. "Relationer mellan socialt stöd och fysisk hälsa" på: personlighetsforskning. Återhämtat sig från PersonalityResarch.org.
5. "Socialt stöd" i: Psikipedia. Återhämtat sig från Psikipedia.com.