Ashwagandha -egenskaper, livsmiljö, egenskaper, biverkningar

Ashwagandha (Somnifera withania) Det är en adaptogen växt som tillhör Solanaceae -familjen, kännetecknad av sin rot av stark penetrerande lukt. Känd som en indisk bufera eller ginseng har den använts sedan forntiden av Indiens traditionella medicin på grund av dess antirreumatiska, defatigent och toniska egenskaper.

Växten är en lågbärande örtartad buske med radiella tillväxtförgreningar runt en central stam. Det kännetecknas av dess ogenomskinliga gröna elliptiska blad, små blommor, hackad gröngul och frukttoner ett orange bär när det är moget.

Ashwagandha (somnifera fit). Källa: Användare: WowBobWow12 [CC BY-SA 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Dess användning går tillbaka till den ayurvediska traditionen eller traditionella mediciner i Indien där den används för att tona kroppen och sinnet. I väst är det katalogiserat som en adaptogen växt som kan förstärka kroppen i ögonblick av fysisk och mental stress.

[TOC]

Generella egenskaper

Utseende

Flerårig växt med en allmänt grenad upprätt tillväxt arbustiv. De något tomentos- eller adaptiva grenarna växer radiellt från den centrala stammen, mäter vanligtvis mellan 60-150 cm höga.

Löv

Enkla blad elliptiskt, ägglossade eller avlånga lansolat, petiolat och ogenomskinliga gröna är 10-12 cm långa. Tomantosa när ung, glabrous i mognad, stöt eller akut, av uppenbar nerv och en lång pubescent eller vitaktig tomento.

Blommor

De lilla hermafroditen, aktinomorfiska, sessile och korollavloppsblommorna är grönguliga och täcks av en tät och vitaktig tomento. De är ordnade i axillposition under bladen, blomma till vårmätningar och under sommaren, mellan maj och augusti.

Frukt

Frukten är en liten rödorange bär på 8-10 mm i diameter, täckt av en akescent kalk efter befruktning. När bären mogna är ätliga, men frönna har en viss toxicitet på grund av närvaron av alkaloider.

Kemisk sammansättning

Den fytokemiska analysen av växten har tillåtit att bestämma närvaron av fettsyror, glykolitanidantioxidanter, kaliumnitrat och högt järninnehåll. Liksom olika naturliga bioaktiviteter som inkluderar amperin, anolid, konanin, somnin, somniferin och tropinalkaloider, steroid laktonia, flavonoider, glukos, tanniner och acetyl-stéril-glukosider.

Alkaloiderna som finns i denna art är resultatet av växtens metabolism, har fysiologiska effekter och ger den lite toxicitet. Det är emellertid de steroida laktonorna som kallas medanolider, som ger en anmärkningsvärd läkningskraft.

Faktum är att medolyiderna främjar den cellulära aktiviteten i immunsystemet, särskilt lymfocyter, minskar också inflammationer och gynnar minne. På samma sätt balanserar dess regelbundna konsumtion kroppen i stresssituationer, lugnar spänningen och stimulerar depressiva tillstånd, som betraktas som en adaptogen.

Ashwagandha Flowers (Somnifera Withania). Källa: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/4.0)]

Taxonomi

- Rike: plantae

- Division: Magnoliophyta

- Klass: Magnoliopsida

- Underklass: Asteridae

- Beställning: Solanales

- Familj: Solanaceae

- Underfamilj: Solanoid

- Stam: Physaleae

- Subtribu: Withaninae

- Kön: Medania

- Arter: Somnífera medania (L.) Dunal

Etymologi

- Ashwagandha: Det vanliga namnet kommer från Union of Two Terms in Sanskrit "Ashwa" och "Gandha", vilket betyder "Horse" och "Perfym". Därför översätter namnet som "med en hästlukt" med hänvisning till dess förmåga att producera "en häst" kraft ".

- Medania: Genren har utsetts till hedern för engelska paleontolog och botaniker Henry Whitam.

Kan tjäna dig: Rugosa Quercus: Egenskaper, livsmiljöer, reproduktion och användningar

- Somnífera: Det specifika adjektivet härstammar från ordet på latin "somnifera" som betyder "att vara sömnig". Med hänvisning till de lugna egenskaperna hos roten till växten.

Synonymi

- Withania Sicula Lojak.

- Hypnoticum somniferum Rodati Ex Boiss.

- Physalis Alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis Scariosa Webb & Berthel.

- Medania kansuensis Kuang & A.M.Lu

- Withania microfysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis socker Buch. - Skinka. ex -vägg.

- Somnifera Physaloides Moench Basel

Vanligt namn

Det är allmänt känt som Bugfera, Ginseng Indio, Mora Mayor, Sleep Herb, OroVen, Orobal, Orvala, Orval, Orobale eller Octold. Andra namn som det har kallats är Orval Beleño Macho, Tomato Del Diablo, Veleño, Vejiguilla, Veleño de Letargos, Yerba Mora eller Yerba Mora Mayor

Gröna frukter av Ashwagandha (somnifera withania). Källa: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/4.0)]

Livsmiljö och distribution

Arten Somnífera medania Han är infödd i den asiatiska kontinenten, där han uppnås mycket särskilt i Indien, liksom den afrikanska kontinenten. Det utvecklas på torra och steniga jordar, vid full solexponering eller partiell skugga i tempererade klimatregioner.

Dess naturliga livsmiljö ligger i kustregionerna i Indien och Pakistan, därefter når Nordafrika, libanesiska kusten, Kreta Island och några kustområden i det europeiska Medelhavet.

På den iberiska halvön ligger den på ett spridd sätt i kustmiljöer i Andalusien, Murcia och uppfödda och ibland i Ibiza och Mallorca. Det är vanligtvis beläget på ingripna och övergivna mark, plattor utgifter till full solexponering och på kanten av vägar och vägar.

Egenskaper

Ashwagandha, Bufera eller Ginseng Indio är en örtartad växt som används i ayurvedisk medicin för mer än 3.000 år. Dessutom har den använts för terapeutiska ändamål på grund av dess farmakologiska aktivitet såsom antimikrobiell, anticancer, anti-neurodegenerativ och immunoling.

De flesta farmakologiska funktioner beror på närvaron av olika kemiska komponenter såsom alkaloider och steroidala laktonor. Dessa ämnen hjälper till att tömma sår eller infektioner, lugna hjärnan, reglera blodtrycket och till och med balansera immunsystemet.

Arten Somnífera medania Det är en "adaptogen" som kan harmonisera organismen och förbättra svaret på stressen och funktionen hos binjurarna. Uppsatser genomförs för närvarande för att bestämma deras inflytande på tvångsmässiga obsessiva störningar, bipolaritet, schizofreni och uppmärksamhetsbrist störning.

Å andra sidan har det både toniska och lugnande effekter, som används i hög koncentration kan bli hypnotisk. Det fungerar också som en kompletterar antiestréer eller adaptogena på grund av närvaron av acetylstéril-glukosider vid roten.

Dess vanliga konsumtion ger motstånd mot kroppen och stimulerar immunsystemet, det har också antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Dessutom ökar produktionen av tyroxinhormonet eller T₄ som utövar en stimulerande effekt på sköldkörtlarna som reglerar kroppskänslighet.

I själva verket har nyligen genomförda forskningsarbeten gjort det möjligt att bestämma avmattningskapaciteten vid spridningen av cancerceller. Roten är huvudstrukturen för den växt som används för medicinska ändamål, även om bladen, bär och frön används på samma sätt.

Ashwagandha lämnar och frukt (somnifera). Källa: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/4.0)]

- Aktiva principer

De aktiva ingredienserna är relaterade till en viss bioaktiv förening, därmed den terapeutiska verkan som definieras nedan:

Alkaloider

Mer än tolv alkaloider har identifierats, där Anaferina, Somniferin, Somnina och Pseudotropin sticker ut. Dessa föreningar ger det smärtstillande, narkotiska och lugnande egenskaper.

Kan tjäna dig: kinesisk jasmin: egenskaper, vård, reproduktion, fördelar

Flavonoider

Polyfenoliska sekundära metaboliter med antioxidantkapacitet.

Esteroidlaktonor

Denna grupp belyser Fed-Activity Fupplies som Withaferina-A och Withanolido-D. Dessa föreningar ger växten sina adaptogena och antiinflammatoriska egenskaper som verkar på kroppen som steroidhormoner.

Trietylenglykol

Förening som används som kemiskt lösningsmedel, i farmakologi är det ett aktivt element som förhindrar sömnlöshet på experimentnivå.

Mineral salt

Järn- och kaliumelement är vanliga, nödvändiga för att uppfylla olika fysiologiska funktioner.

Dessa är de viktigaste komponenterna som är ansvariga för växtens medicinska och terapeutiska egenskaper. Dess intag indikeras som adaptogen, smärtstillande, antianemisk, antikonvulsiv, antiinflammatorisk, antirreumatisk, antioxidant, mild narkotisk, avkopplande av det centrala, rekonstituent och toniska nervsystemet.

- Terapeutisk användning

- Öka immuniteten mot infektioner, influensa och förkylningar.

- Öka manlig fertilitet, kraft och libido.

- Bekämpa impotens.

- Reglera blodglykemi.

- Minska effekterna av sömnlöshet.

- Reglera kolesterol- och triglyceridernas nivåer.

Bieffekter

Den vanliga konsumtionen av Ashwagandha utgör muntligt ett säkert terapeutiskt komplement, förutsatt att den rekommenderade dosen inte överskrids. Dess överdrivna konsumtion och i höga doser kan orsaka mage, yrsel, diarré, illamående och kräkningar.

Dos och form av anställning

Ashwagandha marknadsförs som kapslar eller direkt torkade eller sprayade rötter, som konsumeras i infusioner. Oavsett hur det konsumeras är den rekommenderade dosen 1-3 GR dagligen, högst 30-45 dagar i rad.

Tolerans

Dess användning av friska vuxna har en relativt god tolerans, men har olika kontraindikationer för vissa patienter som bör beaktas:

- Det är begränsat hos patienter som lider av magsår eller autoimmuna och sköldkörtelsjukdomar.

- Dess säkerhet under graviditet eller amning har inte fastställts.

- Dess användning hos personal som har konsumerat alkoholhaltiga drycker måste begränsas.

- Det är inte tillrådligt att indikera för patienter som kommer att underkastas kirurgiska ingrepp.

Mogna frukter av Ashwagandha (somnifera). Källa: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Kontraindikationer

- Ashwagandha -konsumtion kan minska blodsockernivåerna. I själva verket kan du ändra verkan av vissa mediciner som används för diabetes, så din konsumtion är begränsad till diabetiker.

- Vid graviditet eller under amning är det inte lämpligt att konsumera växten. Dessutom, om personen försöker bli gravid, kan deras konsumtion orsaka spontan abort.

- På inget sätt rekommenderas dess konsumtion till personer med blodtrycksproblem. Dess intag kan minska blodtrycket och störa de mediciner som används för att kontrollera hypertoni.

- Ashwagandha kan orsaka tarmirritation, varför dess intag med patient med tarmsår rekommenderas.

- Det är tillrådligt att bekräfta med läkaren godkännande av Ashwagandha -konsumtion om du lider av sköldkörteln. Dess konsumtion kan förändra hormonella nivåer.

- Patienter som genomgår någon typ av kirurgisk intervention, särskilt organtransplantation, bör avstå från att äta det. Dess intag kan förändra de immunsuppressiva effekterna av vissa mediciner, vilket förlänger återhämtningstiden.

- På samma sätt är det kontraindicerat hos patienter med njurstörningar. Dess diuretiska egenskaper kan påverka utvecklingen av sjukdomen.

Kan tjäna dig: trifolium repetns: egenskaper, livsmiljö, odling, vård, toxicitet

- För patienter som är medicinerade med någon typ av lugnande effekthjälp är deras intag begränsat. Dess konsumtion kan orsaka oönskade interaktioner.

Interaktioner

Ashwagandha -konsumtion kan störa medicinska indikationer eller symtomatiska behandlingar av vissa sjukdomar. Bland dem kan de nämnas:

- Antihypertensiv medicinering.

- Psykofarmaceutiska medel.

- Antikoagulantia och platta.

- Mediciner för onkologiska behandlingar.

Beskära

Sprida

Ashwagandha sprider sig från frön eller av utvalda sticklingar av friska och kraftfulla växter. I sitt ursprungsort odlas den i områden med låg nederbörd, under månaderna april-mayo, i början av regnperioden.

Den växer och utvecklas i varma och fuktiga miljöer, med medeltemperaturer på 25-30 ºC. Det är en torktolerant gröda när den har fastställts, den växer på torr jord, med sandig konsistens och låg fertilitet.

Sådd görs vid spiring eller plantor och placerar två frön per punkt 10 cm djup. Frönen upprätthåller en konstant temperatur på 20 ºC och ofta bevattning.

Det rekommenderas att hålla plantor under ofta bevattning, vid 30 dagar är det lämpligt. Transplantationen görs när plantor når 15-20 cm högt, justerar planteringstätheten vid 50-60 cm mellan växter.

Ashwagandha växt och rötter (somnifera). Källa: Piotatson [Public Domain]

Krav

Det rekommenderas att plantera Ashwagandha på en torr och solig plats, helst i en växande eller trädgårdskamell. I jordar med låg fertilitet är det tillrådligt att applicera kompost eller organisk gödselmedel vid plantering, samt eliminera ogräs.

Prospera på sandiga och väl dränerade jordar, med neutrala eller något alkaliska pH-nivåer (7-8). Det är en grödor som är mottaglig för markfuktighet, så den utvecklas inte på våta och översvämmade jordar.

Bevattning rekommenderas endast när miljöförhållandena är mycket varma och torra och golvet i anläggningen är torr. Ashwagandha är en ört som är resistent mot följande att våta jord inte tolererar.

När det gäller temperaturen är optimala värden för effektiv utveckling mellan 20-35 ºC. Miljöförhållanden med värden över eller under detta intervall tenderar att minska växttillväxten.

Skörda

Växterna är redo att skördas 150-180 dagar efter plantering. Faktum är att skörden börjar när bär börjar sin mognad och bladen tenderar att torka och kommer.

Skörden består av kavar noggrant runt anläggningen med ett kort och fast verktyg. Det är tillrådligt att fukta landet för att inte skada rötter och underlätta växtens totala extraktion.

När växten har upptäckts separeras rötterna, tvättas, skärs i bitar av 8-10 cm och torr för kommersialisering. Bären skiljer sig från växten, torr och krossar för att välja frön för nästa skörd.

Referenser

1. Ashwagandha (2019) Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version. Hämtad på: MedlinePlus.Gov
2. Bharti, V. K., Malik, j. K., & Gupta, r. C. (2016). Ashwagandha: Flera hälsofördelar. I Nutraceauticals (pp. 717-733). Akademisk press.
3. Parvaiz a. Dar, laishram r. Singh, Mohammad A. Kamal och Tanveer a. Dar (2016). Medicinska unika egenskaper hos Withania Somnifera: Fytokemiska beståndsdelar och proteinkomponent. Aktuell farmaceutisk design, 22 (5), 535-540.
4. Singh, n., Bhalla, m., Från Jager, s., & Gilca, m. (2011). En översikt över Ashwagandha: A Rasayana (föryngrare) från Ayurveda. African Journal of Traditionella, kompletterande och alternativa läkemedel, 8 (5s).
5. Verma, s. P. S., & Singh, till. (2014). Vetenskaplig odling av Ashwagandha (somnifera withania). Csir-cimap., 191.
6. Wikipedia -bidragsgivare. (2019). Somnifera withania. I Wikipedia, den fria encyklopedin. Hämtad i: i.Wikipedia.org
7. Somnifera withania. (2019). Wikipedia, fri encyklopedi. Hämtad i: detta.Wikipedia.org