Hur man har mer tålamod 7 tips som fungerar

Lära sig har mer tålamod Det är viktigt att få positiva resultat i livet, ha fysiska och mentala välbefinnande och inkorativa goda interpersonella relationer. Världen där vi lever och det samhälle där vi har fötts är ständigt i rörelse och förväntar sig inte för någonting eller någon annan.

Det är därför vi ibland, för att bära den takt som samhället markerar oss, få det vi förväntar oss så snabbt som möjligt. Och detta, förutom att skapa ångest, är inte något som hjälper oss, eftersom det gör oss otåliga, att vara hoppet mycket svårare och längre än det verkligen är.

De säger att det att vara tålamod har stor dygd; Och det är säkert att du vid många tillfällen har velat ha lite mer lugn att veta hur du ska möta situationen på ett mer uthärdligt sätt.

[TOC]

Vad är tålamod?

Tålamod är förmågan att vänta med en lugn anda av ankomsten av önskade belöningar och mål. Ordet tålamod härstammar från ordet på latin "Patientien ".

Redan vid den tidpunkt då latin var en del av vårt språk som ordet hänvisade till en individs förmåga att kunna motstå en viss situation utan att nerverna var närvarande eller förlorade sin lugn. Så vi kan säga att tålamod är en kvalitet som hjälper oss att inte gå in i ett förändrat tillstånd.

I den föregående definitionen skulle kanske ett av nyckelorden vara att "stödja", eftersom när individen blir trött på att uthärda en viss situation är när han börjar minska tålamod och vi känner att vi inte kan ge något tystare till något eller någon.

Tålamod som du kommer att känna en mycket bra relation (såväl som direkt) med fred och lugn. Dessutom är en positiv inställning och en vision som strider mot osäkerheten också involverade. En filosofi som skulle täcka frasen "vad som måste vara, kommer att vara och om det inte är det borde det inte vara".

Det handlar inte om att vara skulder, utan att försöka återanvända sig från vad vi verkligen kan kontrollera.

Människor som vanligtvis inte är tålamod, lider vanligtvis av ångest och oöverträffande. De vill ha allt omedelbart och utan att behöva vänta på det. Dessutom tillägger att de vanligtvis inte strävar efter att få saker, för ibland är tålamod också kopplat till ansträngning, men som allt betalar ansträngningen för tid och inte när vi vill. Återigen är det bra att hänvisa till slutet av kontrollen.

Kan tjäna dig: kinestetisk intelligens

Är tålamod att vara passiv?

Absolut. Svaret är en rungande.

Det bör inte förväxlas att vara tålamod med att vara passiv (eller i en mer kollokvial jargong för att vara en "passage"). Människor som tar och har en passiv attityd fungerar ofta före livet ansvarsfullt, med brist på engagemang. Att ha en passiv attityd innebär att inte vara ansvarig för någonting eftersom allt inte spelar någon roll.

Att vara patient innebär dock inte att man antar en passiv hållning före livet. Det kan vara relaterat till att lära sig flyta med de händelser som vi lever, men alltid anta en ansvarsfull position till vad vi kan göra i det evenemanget.

Dessutom innebär tålamod inte bara att vänta utan att förändra, utan att ge allt sin tid och ha tillräckligt med styrka för att sträva efter att få ett mål utan att ge upp.

Ett bra exempel kan vara den akademiska frågan. När vi också är ansvariga för att vara ansvariga och ha en bra attityd är det nödvändigt att fortsätta att lösa långvarig kunskap.

Gör en patientperson född eller klar?

Det är sant att våra psykiska natur och personlighetsdrag som vi är födda kan hjälpa oss att vara mer eller mindre patienter. Hos vissa människor kan det vara medfödda en tendens att vara mer tolerant och patienter än andra.

Men människor är inte bara vad vi är födda med, utan vi komponerar oss från var och en av de upplevelser som inträffar och ger oss näring under hela livet.

Om du är en liten tålamod och läser den här artikeln med hopp om att hitta ett botemedel innan din nervositet orsakas av att vänta; Du har tur eftersom jag kommer att säga att tålamod kan utvecklas.

Tålamod kan förstås som en attityd, som gradvis kan anta i livet. Vill bara utveckla och förbättra det så att vi har mer tålamod än vi normalt har.

Som jag sa till dig i början av publikationen kommer jag att ge dig några tips så att du kan utveckla ditt tålamod och dra nytta av att veta hur man väntar utan att ändra eller ge dig själv.

Tips för att utveckla ditt tålamod

Med dessa tips, tillämpa dem lite efter lite, kan du utveckla ditt tålamod. Kom ihåg att som allt i livet tar det tid; Ännu mer om du aldrig försökte vara mer tålamod. Processer och förändringar behöver konstans och tid för att uppnå de mål som föreslås. 

Det kan tjäna dig: 20 rättigheter för studenter på college och högre utbildning

1- Förstå att du inte kan kontrollera allt

Du måste förstå att du inte har någon makt att ändra situationer eller människor. Att försöka kontrollera vad vi inte kan påverka kan vara mycket frustrerande.

Det är bra att istället för att spendera energi på att försöka kontrollera och ändra saker, använder du den för att acceptera att du inte kan ta ansvar för vad som undgår din räckvidd.

Det finns situationer i livet där det inte finns något val och uppgift att vänta. Så jag planterade om det verkligen är värt att använda ansträngningen för att vilja ändra situationen till och med att veta att detta inte är möjligt.

Det skulle också vara tillrådligt att göra dig medveten vad som verkligen gör dig otålig dig. Något som att ge ett svar på frågan: ”Varför kan du inte vänta?"

2- Håll varje process bestående av delprocesser

Du måste vara medveten om att varje process tar tid och att varje process har ett nödvändigt steg så att allt kommer ut korrekt. Om du försöker hoppa över några steg riskerar du att resultatet inte är så bra som du förväntade dig eller behövde.

Det finns till och med situationer där det är omöjligt att hoppa från ett steg till ett annat utan att gå igenom mellanstegen.

Koppla av och ta dig tid för varje steg. Det är sant att ibland att göra saker segmenterade från utsidan ger oss en känsla av att det kommer att ta oss lång tid, men tro mig om jag säger att du många gånger kommer att göra den kortaste processen än du föreställde dig.

Förutom att du är upptagen kommer det att få dig att rensa lite om känslan av otålighet och kommer att göra tid (under din känsla) att passera snabbare.

Einstein sa redan: "Ingenting är absolut och allt är relativt".

3- Analysera andra tidigare situationer där du var tvungen att hålla dig lugn och vara tålamod

Detta råd kan hjälpa dig att värdera andra upplevelser vilken position och attityd att ta en aktuell upplevelse.

Om du i tidigare erfarenheter var tålmodig kan du få relevant information om hur man möter en situation som inträffar i nuet.

Baserat på de resultat som erhållits från den forntida situationen kan vi hitta nycklar som indikerar hur man gör saker i en ny situation.

Kan tjäna dig: Automatonophobia

4- En positiv attityd kan hjälpa dig att uppnå dina mål

Källa: https: // pixabay.com

När vi har en bra inställning till livet ses situationer annorlunda. Om vi ​​bryr oss och tror att allt kommer att gå fel, kanske tålamod inte är på vår sida.

Vi måste lita på att om vi gör saker så bra vi kan, är sannolikheten för att uppnå det vi behöver eller längtar efter större än om vi förtvivlar och har en negativ livsvision.

Dessutom, när vi antar en positiv attityd, hjälper detta oss att ha en mindre katastrofistvision om de bakslag som kan visas.

Å andra sidan, kom ihåg att den positiva inställningen måste vara en förutsättning att inte överlämna, så om du inte får de resultat du förväntade dig, inte avskräcka dig, du kan försöka igen.

5- Låt dig ge dig tid

Källa: https: // pixabay.com/

Det kommer att vara nyfiken på att veta att för det mesta personen som vi är mest otåliga är med oss ​​själva. Otórgate dig själv för att göra saker och lära av upplevelser.

Att anta en kompromisslös och lite respektfull hållning med sig själv eller tvinga sig att göra saker som inte kommer ut naturligt, inte bara kommer det inte att hjälpa dig att vara en patient, utan kommer att skada ditt självkänsla.

Varje sak kräver sin tid, precis som varje person behöver för att gå igenom en viss process i sin egen takt. Och du är inget undantag.

Det är bra att du i detta råd försöker tillämpa konsten att veta hur man lyssnar och förstår dig. Låt dig känna de känslor du vill ha, men kom ihåg att du kan vägleda dem för att hjälpa dig konstruktivt på vad du vill få.

6- Öva meditation och lära dig att andas bättre

Källa: https: // pixabay.com

Det är ett bra sätt att koppla bort från världen vi lever i och ansluta till oss själva. Dessutom kan avslappningen och freden som du kommer att känna under meditation hjälpa dig att hantera de situationer som orsakar dig stress.

Förutom att utöva meditation och avkoppling kan du hålla dig upptagen i andra uppgifter som inte har någon direkt relation till vad du väntar på.

Detta kommer att få dig att distrahera dig själv och inte ta slut när du använder all din tid för att fokusera din uppmärksamhet på det som oroar dig eller behöver få.

Och vilka andra sätt vet du om att vara mer tålamod?