Kognitiv dissonansteori, Festinger och exempel

De kognitiv dissonans Det är en typ av psykologisk stress som uppstår när en person upprätthåller motsägelsefulla övertygelser, idéer eller värderingar, eller när den agerar mot sina egna idéer. Denna effekt, som kan orsaka mycket höga nivåer av obehag, upptäcktes först av Leon Festinger på 50 -talet.

Kognitiv dissonans inträffar när en person utsätts för ny information som strider mot några av hans idéer, övertygelser eller värderingar. När denna stress inträffar kommer individen att försöka lösa motsägelsen på något sätt, med avsikt att minska hans psykologiska obehag så snart som möjligt.

Källa: Pexels.com

Festinger trodde att människor måste upprätthålla en hög nivå av psykologisk sammanhållning för att kunna fungera ordentligt i den verkliga världen. På grund av detta, när något motsäger våra idéer, känner vi stort obehag och försöker lösa motsägelsen på ett snabbast möjliga sätt.

Det finns flera möjliga sätt att lösa ett fall av kognitiv dissonans. Beroende på hans personlighet och den situation som han dyker upp kommer varje individ att välja en annan. Det är viktigt att komma ihåg att detta psykologiska fenomen förekommer hos alla människor och att det inte behöver vara en indikativ på ett mer allvarligt problem.

[TOC]

Festinger Theory

1957, i sin bok En teori om kognitiv dissonans, Leon Festinger föreslog idén att människor måste upprätthålla en hög nivå av konsistens mellan våra tankar och fakta i den verkliga världen för att kunna fungera ordentligt i vår dag till dag.

Enligt författaren har människor en serie idéer, övertygelser och tankar om hur världen fungerar eller hur den ska vara. När vi hittar data som motsäger vad vi tror, ​​känner vi viss ångest, vilket skulle leda till att vi försöker lösa motsägelsen på olika sätt.

Dessa ångestnivåer kommer att vara mer eller mindre höga beroende på hur viktig tron ​​som ifrågasätts och hur motsägelsefulla är de uppgifter som har mottagits för varje individ. För att eliminera dissonans kan du följa fyra olika strategier, som vi kommer att se nedan.

Strategier för att minska kognitiv dissonans

När en person måste möta information eller fakta som motsäger hans vision om verklighet, kommer han omedvetet att välja en av fyra strategier för att lösa dissonans och minska hans psykologiska obehag. Det är viktigt att betona att dessa strategier ofta inte används med avsikt.

Den enklaste strategin är att helt enkelt ignorera eller förneka informationen som strider mot tron ​​som upprätthölls. Till exempel kan en person som tycker att att dricka alkohol är dåligt sägas att "öl inte räknas som en Alcóholica -dryck" för att undvika att känna sig dåligt när man intar det.

Kan tjäna dig: självförvaltning av lärande: koncept, egenskaper, exempel

En andra strategi är att söka en motivering för den uppenbara motsägelsen, ofta lägga till alternativa förhållanden eller förklaringar. Till exempel kan en ung man som har föreslagit att studera flera timmar men som inte känner att det kan vara motiverat och tänker att nästa dag kan han återhämta den förlorade tiden utan problem.

Den tredje strategin är baserad på att ytligt modifierar den tanke eller tro som konflikten har inträffat utan att överge den alls. Till exempel någon som vill.

Slutligen är den svåraste strategin på den kognitiva nivån att ändra sitt beteende för att anpassa sig till grundidén, eller helt förändra den tro som upprätthölls. Till exempel skulle någon som tror att det är omöjligt att lära sig engelska ändra sin idé för att upptäcka att en annan person i samma situation har uppnått det.

Områden där kognitiv dissonans påverkar

Effekterna av kognitiv dissonans kan observeras i ett stort antal olika situationer. Undersökningar i detta avseende har emellertid traditionellt fokuserat på tre områden: i förhållande till tvingad lydnad, beslutsfattande och ansträngning.

Tvingad lydnad

Några av de första undersökningarna som genomfördes på kognitiv dissonans riktades till situationer där en person tvingades göra något som de inte riktigt ville göra i internt. Således fanns det en kollision mellan hans tankar och hans beteende.

Eftersom beteendet är markerat externt kommer det enda sättet dessa människor måste minska sin kognitiva dissonans att modifiera sina tankar. På grund av en effekt som kallas "retroaktiv logik", när detta händer, tenderar vi således att övertyga oss själva om att vi verkligen ville utföra vad vi har gjort.

Till exempel, enligt denna teori.

beslutsfattande

Livet är fullt av beslut, och i allmänhet tar en av dem kognitiv dissonans. Detta beror på att alla alternativ som vi måste välja har både poäng för och emot, så vi måste alltid ge upp något som lockar oss.

Kan tjäna dig: +100 fraser av uthållighet och konstans i livet

Olika forskare har studerat de strategier vi vanligtvis använder för att minska kognitiv dissonans när vi fattar ett beslut. Det vanligaste består av självkonventioner som det alternativ vi har valt är mycket mer attraktivt än det egentligen är, och att andra inte gillade så mycket i verkligheten.

Ansträngning

En annan stor del av forskningen relaterad till kognitiv dissonans har genomförts inom mål och personlig ansträngning. Den grundläggande idén som extraheras från dem är att vi vanligtvis värderar de mål eller föremål som vi har tvingat arbeta hårt för att få.

Effekten med vilken detta inträffar kallas "motivering för ansträngningen". När vi strävar efter att få något, om det visar sig att det inte är så attraktivt eller fördelaktigt som vi tänkte på, upplever vi dissonans. När detta händer tenderar vi att ändra våra tankar om vad vi har uppnått för att minska det.

Eftersom vi känner oss dåliga om vi strävar mycket efter att göra något som inte är riktigt attraktivt, är vår första strategi att ändra vad vi tycker om vad vi har provat och värdera det som mer positivt än det verkligen är.

Festinger -experiment

Kognitiv dissonans studerades först 1959 utformad av Leon Festinger. I det ville jag experimentera hur deltagarna reagerade på en repetitiv och monoton uppgift baserad på den belöning de får efter att ha slutfört den.

I den första fasen av experimentet var deltagarna tvungna att utföra en extremt tråkig uppgift i två timmar, efter att ha presenterat frivilliga för samma. Sedan delades de in i tre olika grupper för att studera hur de påverkade olika grader av extrinsisk motivation till deras åsikt om vad de hade gjort.

Deltagarna i den första gruppen fick ingen typ av ekonomisk belöning. Tvärtom, de andra fick en dollar för det utförda arbetet, och de som den tredje fick tjugo dollar. Senare ombads de att ställa ett frågeformulär där de var tvungna att skriva sina åsikter om uppgiften.

Resultat och slutsatser

Festingers experiment avslöjade att deltagare som hade fått tjugo dollar för sitt deltagande i studien och de som inte hade betalat något uttryckte sin missnöje med den uppgift som utförts. De kommenterade att uppgiften verkade obehaglig och att de inte skulle vilja utföra något liknande.

Det kan tjäna dig: aktiviteter för barn med Downs syndrom

Tvärtom, deltagarna i gruppen som bara hade fått en dollar uttryckte mycket större nivåer av tillfredsställelse med uppgiften, med experimenterna och med processen i allmänhet.

Festinger och hans kollaboratörer extraherade två slutsatser från denna studie. Den första är att när vi tvingas göra något mot vår vilja, kan vi ändra våra åsikter för att undvika att vi har tappat tid.

Å andra sidan, att lägga till en extern belöning kan göra åsiktsförändringen mer märkbar; Men detta inträffar bara när belöningen är väldigt liten och inte kan motivera det faktum att personen har agerat på ett sätt på vilket han inte ville göra det.

Exempel

Kognitiv dissonans kan visas i praktiskt taget alla livsfält. Det är emellertid särskilt ofta när en person agerar för sin egen vilja på ett sätt som strider mot någon av hans övertygelser.

Ju mer personens beteende med sin tro, och desto viktigare är dessa för individen, desto starkare är den kognitiva dissonansen som inträffar. Några ofta exempel på detta fenomen är följande:

- En person som är diet men beslutar att äta en bit kaka kommer att känna kognitiv dissonans. Inför denna situation kan den till exempel säga till dig själv att kakan i verkligheten inte är så kalorisk eller att tro att du har rätt att äta dåligt då och då.

- Någon som är orolig för miljön men beslutas av en ny bensinbil istället för elektrisk kan säga till sig själv att hans inverkan på planetens brunn inte är riktigt hög, eller övertyga sig själv om att i verkligheten ett modernt fordon är det inte så förorenande.

Referenser

1. "Kognitiv dissonans" på: Simply Psychology. Hämtad: 6 april 2019 från Simply Psychology: Simply Psychology.com.
2. "Vad är kognitiv dissonans?”I: Varywell Mind. Hämtad: 6 april 2019 från Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Kognitiv dissonans (Leon Festinger)" i: instruktionsdesign. Hämtad den: 6 april 2019 från instrumentdesign: Instruktion.org.
4. "Vad är kognitiv dissonans?”I: Psykologi idag. Hämtad: 6 april 2019 från Psychology Today: PsychologyTody.com.
5. "Kognitiv dissonans" i: Wikipedia. Hämtad: 6 april 2019 från Wikipedia: i.Wikipedia.org.