Barns stresssymtom, orsaker och förebyggande

han Barnstress Det är en känsla av oro och obehag som orsakar obehag. Barn kan känna sig frustrerade, med rädsla eller hat, att kunna utveckla huvudvärk eller magsmärta. Även om barn vanligtvis har mindre stressande miljöfaktorer än vuxna, kan de också drabbas av stress i vissa situationer.

Stress kan komma från vilken stimulans som helst (oavsett om det är stressande), i det ögonblick då personen uppfattar miljöfaktorn som en ångest eller obehaglig och har problem med att anpassa honom ordentligt till honom.

Vi förstår lätt att en person som arbetar 10 timmar om dagen, måste ta hand om sina barn, genomföra sina universitetsstudier och utföra alla hemuppgifter, lätt kommer att betonas.

Å andra sidan är det svårare för oss att förstå än ett barn med liten aktivitet, få krav och det har mycket ledig tid att vila drabbas av stress. Men stress uppstår från de svar som gjorts av en person om deras miljöfaktorer, så det är inte den senare som bestämmer deras närvaro eller frånvaro, men det är personens egen anpassning själv.

På detta sätt kan en person med få aktiviteter, skyldigheter och ansvar vara mycket mer stressade än en person med en permanent ockuperad agenda.

[TOC]

Symtom på barns stress

Manifestationen av stress hos barn skiljer sig från de symtom som vuxna lidit på grund av kognitiva, emotionella och beteendemässiga skillnader mellan vuxna och unga.

På samma sätt är utvecklingsstadiet en annan viktig faktor när man förklarar, eftersom manifestationerna av stress gjorde ett barn på några års liv skiljer sig från de som utförs av ett äldre barn.

På detta sätt delas symtomen på barns stress i två olika grupper beroende på barnens ålder som lider av det.

Stresssymtom hos barn under 5 år

Yngre barn kan uttrycka sina stressupplevelser genom ett tillstånd av ständig irritabilitet, ofta rop och önskar alltid att vara i sina förälders armar för att försöka mildra deras obehag.

På samma sätt kan de drabbas av mardrömmar, överdrivna rädsla, normalt till mörker, djur eller att skilja sig från sina föräldrar och modifieringar i deras aptit.

Slutligen kan barns stress hos barn i denna ålder orsaka talproblem och motivera ett bakåtbeteende, vilket gör mer barnsligt beteende i vad som skulle vara normalt för deras ålder, till exempel att urinera i sängen eller suga fingret.

Barn i dessa åldrar kan inte känna igen sina sensationer som ett tillstånd av stress, så att de kan uttrycka sitt obehag genom olika uttrycksmetoder.

Kan tjäna dig: escitalopram: egenskaper, biverkningar, funktioner

Stresssymtom hos barn under 5 år

Äldre barn kan också uttrycka sin stress genom ett ihållande tillstånd av irritabilitet eller öka deras omotiverade gråtepisoder.

På samma sätt, när barnet blir äldre, är det vanligt att det är mer aggressivt än normalt att göra beteenden för att få uppmärksamhet, få en negativ inställning till sina bröder och klaga på smärta och fysiskt obehag.

Även om äldre eller preteen barn kan ha en större förståelse för vad ångest och stress är, kan de vanligtvis inte tolka sina sensationer, och obehag kan leda till olika beteendemässiga och emotionella förändringar.

Orsaker till barns stress

Stress kan orsakas av både externa faktorer och interna faktorer, och särskilt av interaktionen mellan båda faktorerna.

På detta sätt är orsakerna till barns stress inte långt ifrån de stress som vuxna lidit, eftersom det härstammar från en dålig psykologisk och personlig anpassning om miljöens krav eller krav.

Inre faktorer

När vi pratar om interna faktorer hänvisar vi till egenskaper som ingår i den mentala och psykologiska funktionen hos barnet som lider av stress. Som interna faktorer som kan vara involverade i utvecklingen av stressstater finner vi personlighet, tankar och attityder hos barnet.

När barnet behöver möta svåra situationer kanske barnet inte har nödvändiga resurser för att anpassa sig ordentligt och svara på dem med stressupplevelser.

På detta sätt kan barns stress genereras av samma barn (som med vuxna), enligt deras sätt att uppfatta sig själv och världen runt honom.

Vissa interna egenskaper som kan göra barnet mer mottagligt för stress är ångest, blyghet, önskan att behaga andra, rädsla för att misslyckas, rädsla för straff, oro över deras fysiska aspekt, tvivel om deras förmåga att prestanda, bland andra.

Yttre faktorer

Liksom med vuxna visas stress hos barn när deras personliga resurser inte kan anpassa sig ordentligt till miljön, det vill säga när externa faktorer överskrider barnets anpassningskapacitet.

Vanligtvis är de yttre kraven som ett barn utsätts vanligtvis mindre "stressande" än de som kan förekomma i en vuxens liv, men detta faktum garanterar inte att barnet aldrig kommer att drabbas av stress.

Kan tjäna dig: Kvaliteten på halveringslivet: Vad är, definition, element

Beroende på barnets interna faktorer kan betydande eller relevanta förändringar i deras dagliga liv vara tillräckligt för att orsaka sensationer och stressstillstånd.

På samma sätt, när det blir större, kan det vara överlägset att ha ansvarsområden för deras förmåga, att bevittna familjekriser, skilsmässor eller separationer av sina föräldrar också vara riskfaktorer för stress för stress.

Andra aspekter som död eller lidande av en allvarlig sjukdom från en nära släkting, födelsen av en bror, sjukhusinläggningar, förändringar i skolmiljön eller problem med sina vänner kan också utsätta barnet för att drabbas av perioder med stress.

Stressfält i barndomen

När barn är mindre är stressfaktorer vanligtvis mer relaterade till familjen och skolans sammanhang. Å andra sidan, under tonåren och före -rollen finns det större sårbarhet för kroppsomvandling, förändring i relationer med föräldrar och vänner och början på sentimentala relationer.

I detta avseende kommer vi att kommentera de tre huvudsakliga stressområdena:

Skola

I litteraturen om barns stress har en serie händelser angående skolmiljön som kan fungera som stressande faktorer identifierats hos grundutbildningsstudenter. Dessa är:

• Avvisas av samma.
• Bli besvärad av barn och vuxna.
• Vara den sista som når ett mål.
• Bli förlöjligad i klassen.
• Byta skola.
• Överskott av skolbehov.
• Utföra tentor.
• Ta hem.
• Har konflikter med lärare.
• Har oro över den akademiska framtiden.
• Sätta framgångsmål och ha sportkrav.

Familj

De mest stressande familjefaktorerna som har upptäckts i barnpopulationen faller i princip på:

• Födelsen av en bror.
• Konflikter i förhållandet med föräldrar.
• Dödsföräldrar eller nära vänner.
• Allvarlig sjukdom hos en familjemedlem.
• Adressändring.
• Spänningar och svårigheter som påverkar föräldrar på arbetsplatsen, ekonomiskt eller äktenskap.

Hälsa

Smärta och sjukdom kan utgöra en av de viktigaste källorna till stress för barn. Sjukhusinläggning och kroniska sjukdomar är två av de mest relevanta stressfaktorerna i barnpopulationen.

Hur man förhindrar stress i barndomen?

Att vara beteendemodeller för barn

Först är det nödvändigt att föräldrar presenterar sig som modeller att följa för sina barn, så de måste kunna hantera sina ångesttillstånd och stresperioder ordentligt framför barnet.

Om detta första krav inte uppfylls kan barnet lära sig att svara innan de yttre faktorerna på samma sätt som sina föräldrar, så det kommer att vara mer sårbart för stress.

Kan tjäna dig: avundsjuka fraser

Visa positiva attityder

På samma sätt hjälper positiva attityder som tålamod, glädje, lugn, lugn och reflekterande förmåga till sitt barn, barnet att utveckla liknande attityder före deras yttre faktorer och tillåta att ha mer resurser för att undvika stressstater.

Få dem att delta

En annan viktig aspekt för att förhindra barns stress är att få dem att delta i upplösningen av vardagliga och familjeproblem och främja ett enkelt, realistiskt och optimistiskt sätt att möta denna typ av utmaning. På detta sätt kommer barnet att utveckla ett mönster av beteende som styrs av acceptans och sammanhållning om problem.

När ett barn har börjat drabbas av stress eller är i en situation som kan starta sitt tillstånd är det viktigt att lyssna på och värdera deras åsikter.

Trots små barn bör de inte bestämma de aktiviteter de gör och de som inte presterar i sin helhet, att veta deras åsikter kan vara mycket fördelaktiga för att upptäcka de möjliga områden och händelser som kan betona det.

Undvik perfektionism

Å andra sidan är det också viktigt att respektera ”barnets rytm”, undvika att göra jämförelser med sina bröder eller vänner, undervärdera sina egenskaper eller avsky sina förmågor och färdigheter.

Slutligen, i denna rad, bör föräldrar hindra deras barn från att skapa att han värderas, respekteras och älskas genom att ha en perfekt prestanda i vad han gör.

Denna faktor kan orsaka mycket.

Referenser

1. Achenbach, t. M., McConaough, s. M. Och Howell, C. T. (1987). Barn/ungdomars beteende och känslomässiga problem: Implikationer av korsningsformer Korrelationer för situationens specificitet. Psychological Bulletin, 101, 213-232.
2. Barrett, s. Och Heubeck, b. G. (2000). Förhållanden mellan skolproblem och upplyftningar och ångest och uppförandeproblem i klass 3 och 4. Journal of Applied. Utvecklingspsykologi, 21, 537-554.
3. Cohen, L. H. Och park, c. (1992). Livstress hos barn och ungdomar: En översikt över konceptuella och metodologiska problem. I en. M. La Greca, L. J. Siegel, j. L. Wallander och C. OCH. Walker (Eds.), Stress och hantering av barnhälsa (sid. 25-43). New York: Guilford.
4. Del barrio, m. V. (1997). Barns stressfaktorer och hantering. I m. Yo. Man (koord.), Stress och hälsa (PP. 351-378). Valencia: Promolibro.
5. Martínez, a. M. (2005). Fysisk hälsa. I L. Ezpete (ed.), Riskfaktorer i utvecklingspsykopatologi (sid. 177-202). Barcelona: Masson.