Emotionell intelligens hos barn 17 tips för att utveckla den

Utveckla Emotionell intelligens hos barn Det är mycket viktigt, eftersom det är en av de färdigheter som hjälper dem att utvecklas personligen, ha hälsosamma personliga relationer och lyckas i livet.

När det finns känslomässiga missförhållanden, förändras beteendet hos barn och ungdomar, det påverkar familj, skola och sociala samexistens och även deras psykologiska välbefinnande.

Dessa missförhållanden visas när barnet inte känner igen sina känslor ordentligt, han uttrycker inte dem eller gör det otillbörligt eller felaktigt tolkar andras beteende eller känslor, till exempel. För allt detta kan bygga tillräcklig känslomässig intelligens hos våra barn hjälpa dem att vara känslomässigt friskare.

Tips för att bygga emotionell intelligens hos barn

Hjälpa honom bättre och namnge vad han känner

Källa: https: // pixabay.com/

Självkunskapen eller kunskapen om samma är hörnstenen i emotionell intelligens. Inte för att det är det viktigaste, utan för att utan det kan de andra hända.

För att utveckla en tillräcklig känslomässig medvetenhet, där personen är medveten om sina egna interna tillstånd, deras känslor, sina resurser, de effekter som känslor har på det, är det viktigt att namnge dem.

För att ordentligt hantera dina känslor måste du först känna igen dem ordentligt och i detta ligger i den bästa kunskapen om sig själv.

Om vi ​​säger att emotionell intelligens är förmågan att känna igen våra egna känslor och andra, respektera dem, är det först nödvändigt att känna till det egna.

Självmedvetande är en av de grundläggande pelarna för intrapersonlig intelligens, en av de intelligenser som Gardner föreslog i sin teori om flera intelligenser.

För att uppnå detta, namnge allt du känner. Varje gång en viss situation dyker upp där ditt barn känner en känsla, även om han uttrycker det på ett olämpligt sätt, agerar.

Istället för att försöka eliminera och minimera den negativa känslan, en del av den för att namnge den och förklara för ditt barn vad han känner och varför. På detta sätt kommer du att arbeta självmedvetenhet.

Emotional Literacy fungerar

Källa: https: // pixabay.com/

Ett av de mest lämpliga råden för att bygga emotionell intelligens hos barn är att det har emotionell läskunnighet.

Emotionell läskunnighet är att se till att barn har ett brett och flytande ordförråd om känslor är en grundläggande fråga i hela deras utvecklingsstadium.

Att veta hur vi ska namnge de känslor vi känner är det första steget att känna igen och acceptera dem. Många gånger vet barn inte vilken känsla de känner. De vet inte heller hur man identifierar den fysiska eller emotionella delen av varje känsla.

Till exempel, om ditt barn är ledsen eftersom han ville bära en tröja som är smutsig och inte kan sätta på den och har brutit för att gråta, arbetar han med honom den känslan.

Till exempel kan du ta chansen att säga att du är ledsen, att du har tårar, att du förstår att du är ledsen för att du gillar den skjortan och vill sätta på den.

Validera dina känslor

Källa: https: // pixabay.com/

Även om du kanske inte verkar viktig vad ditt barn känner vid vissa tillfällen, för honom är det viktigt, så du måste ta hänsyn till det.

Med det föregående exemplet, validera ditt barns känslor. I så fall, där ditt barn bryter för att gråta eftersom han vill bära en tröja som är smutsig, säg inte honom "Gråt inte för det, det är nonsens, du har den här skjortan som är exakt densamma som den andra".

Det är viktigt att du känner igen dina känslor, att säga att du förstår din känsla och hjälper dig att hitta en lösning. Många gånger, eftersom vi inte gillar att barn ska drabbas, försöker vi direkt eliminera negativa känslor (när de gråter, när de är arga).

Vi distraherar dem med andra saker (en leksak, med tv, etc.). Allt kommer att sluta gråta, till exempel. Vid andra tillfällen berättar vissa människor att "gråt är små" eller fraser som "det är nonsens".

Det är viktigt att du tänker på att allt ditt barn tycker och känner måste ta hänsyn till det, respektera det och göra det värt. Det är viktigt att växa med stark självkänsla och att känna att det är viktigt.

Kan tjäna dig: de 101 bästa fraser av lycka

Tar hand om dig själv

Källa: https: // pixabay.com/

Självkostnad är en viktig aspekt i barnets personlighet, som utvecklas under hela barndomen. Om en person accepteras kommer han att kunna gå vidare och mogna och fortsätta att göras personligen.

Barnet och den vuxna som kommer att behöva ha positivt självkänsla och ett bra begrepp av sig själv, vilket gör att han kan övervinna de hinder som han kommer att hitta i livet och lösa konflikter.

Självkänsla är uppskattningen av personligt värde i sig själv. Och barnets självkänsla bildas av de erfarenheter han också bor med sina föräldrar.

Visar honom att det är viktigt och att han lär sig att acceptera sig själv som det är, det är ett bra sätt att utveckla ett positivt självkänsla.

Om personen känner och uppfattar att andra accepterar honom, älskar honom och anser honom viktig, kommer han att känna sig kompetent, säker och god självkänsla.

Hjälpa honom att upptäcka hans styrkor och svagheter

Källa: https: // pixabay.com/

Att känna till dina egna styrkor och svagheter är också en väsentlig aspekt av sig själv.

När man vet vad deras styrkor är och deras svagheter känner sig säkrare, deras förmågor och deras förmågor. Vet hur långt du kan komma, vad kan du förvänta dig och vad som ska förbättras.

Vi måste lära vårt barn att vi alla har positiva aspekter och svagheter och att det inte gör oss bättre eller sämre än andra. Vi behöver inte vara bra i allt och varken våra misstag eller våra svagheter definierar oss som människor.

Hjälp ditt barn att upptäcka deras styrkor och svagheter hjälper dig att känna igen när du behöver hjälp, hur du kan möta svårigheter när du kan göra ditt bästa och du kommer att bidra till din personliga utveckling.

Självkontroll och anpassningsförmåga

Källa: https: // pixabay.com/

Självkontroll är också en av de viktigaste egenskaperna hos emotionell intelligens. Självkontroll och självmotivation är en del av den intrapersonliga intelligensen som Gardner redan utsåg.

Självkontroll är en del av självförvaltningen och vet hur man kan hantera sina känslor på rätt sätt.

Att ha självkontroll betyder inte att du måste undertrycka eller förneka känslor eller att ditt barn inte uttrycker dem. Rätt hantering av känslor är ett lärande som kräver tid och ansträngning.

För det första måste barnet känna igen de känslor han har, och om han inte kan göra det kan han knappast hantera det ordentligt.

Självkontroll kan fungera, men inte genom förtrycket av känslor eller förneka dem. De måste accepteras, och även om de lämnar ordentligt i vårt barn (till exempel i form av raserianfall), bör de inte straffas, utan för att arbeta de känslor som ligger bakom det beteendet.

Att ha självkontroll innebär att förstå känslor och förvandla känslor till vår fördel. Det kräver att personen är flexibel, öppen för nya tillvägagångssätt och anpassar nya perspektiv för att lösa problem.

Motivation fungerar

Källa: https: // pixabay.com/

Självmotivation är en annan komponenter i emotionell intelligens, särskilt av intrapersonlig intelligens som Gardner föreslog.

Att ha självmotivation är att träna känslomässigt för att upprätthålla ett beteende inriktat på mål. Det handlar om barnet att ha målet i åtanke och komma ihåg de belöningar som han kommer att uppnå.

Det handlar om att arbeta hos barn uthålligheten, faktumet att inte avskräcka, att tillämpas, att få trots misstagen etc.

Motivation hjälper ditt barn att få de mål som föreslås i livet. För att göra detta, hjälpa dem att värdera ansträngningen, att sätta realistiska och specifika mål och förhindra dem från att skjuta upp de uppgifter de måste utföra.

Hjälpa honom att utveckla empati

Källa: https: // pixabay.com/

Empati är en av komponenterna i den interpersonella intelligensen som föreslås i Gardners flera intelligensteori.

Empati hjälper barnet att förstå andra, sätta sig själva på sin plats, förstå deras humör och även de psykologiska eller motiverande staterna.

För att erkänna de känslomässiga tillstånd måste vi vara förståelse, känsliga, ha perceptuella färdigheter och förmågan att anta olika roller.

Kan tjäna dig: dikter av lycka och glädje (kort)

Att utveckla empati är avgörande för att vara känslomässigt intelligent, eftersom det är den punkt från vilken tillfredsställande sociala relationer med våra kamrater lämnar.

Kommunicera med honom

Källa: https: // pixabay.com/

Kommunikativa kompetenser hos barn har också en viktig roll i sin sociala kompetens, och därför i emotionell intelligens.

Inom kommunikation hänvisar vi till icke -verbala grundläggande färdigheter (till exempel okulär kontakt eller gester), konkurrens i samtal eller språkliga färdigheter.

Att kommunicera med ditt barn är också viktigt eftersom det hjälper dig att ansluta och externisera känslorna, att upptäcka de känslor som förlamar dem, som blockerar dem eller den omsorgen.

För att få barnet att lära sig att hantera sina känslor på rätt sätt är det nödvändigt för föräldrar och lärare att ha information för att hantera sina känslomässiga tillstånd och underlätta lärande till barn.

Det är också viktigt att du låter honom tala, och några tricks som du kan använda för att kommunicera ordentligt med honom är att använda meddelanden som återspeglar känslor.

Arbeta sociala färdigheter

Källa: https: // pixabay.com/

Sociala färdigheter är en grundläggande komponent inom emotionell intelligens.

De är den uppsättning beteenden som ett ämne ger ut inom en interpersonell relation där han kan uttrycka sina känslor, önskningar och åsikter, med hänsyn till andra och lösa omedelbara problem och förhindra framtida problem.

Interaktion med andra människor är avgörande i utvecklingen av personen och villkor deras socialiseringsprocess. Sociala färdigheter kan gå från enkla till komplexa beteenden: hälsa, uttrycka åsikter, få vänner.

För att göra detta erbjuder det en tillräcklig modell av sociala färdigheter, barnet kommer att lära sig med exemplet när han ser i sina föräldrar manifestationer av artighet, respekt, av solidaritet gentemot andra människor.

Dessutom värderar det de positiva aspekterna och förstärker ditt barn och proportion till de tillfällen där de kan relatera till sociala situationer.

Hjälp honom att lösa konflikter

Källa: https: // pixabay.com/

Konflikter sker vanligtvis vid många tillfällen på grund av dåligt hanterade känslor. Lär ditt barn att ilska är en normal känslomässig och att det inte finns några problem att bli arg.

Vad du måste lära dig är att hantera den ilskan. För att göra detta, visa honom att även om alla blir arga är det sätt vi agerar senare den som bestämmer konsekvenserna.

Lär honom att upptäcka signalerna som leder honom till ilska och som kan leda till konflikten, liksom olika sätt att agera som han alltid gör.

Visa honom att hantera ilska och undvika problem som slutar orsaka konflikter. Hjälp honom med impulsiva handlingar, att lugna ner med olika tekniker (andning, avkoppling).

Visa vikten av lagarbete

Källa: https: // pixabay.com/

Teamwork är grundläggande i det samhälle där vi utvecklas och är närvarande i livet för barn ständigt.

Lär dig att hantera i en grupp, att hantera andra människor, lösa konflikter, kommunicera etc., De är färdigheter som är nödvändiga för att arbeta som ett team.

När vi arbetar som ett team är emotionell intelligens mycket närvarande. Och att vara känslomässigt intelligent kan hjälpa ditt barn att utvecklas i grupper på ett mer optimalt sätt.

Du kan arbeta med ditt barn hur lagarbete är: vikten av att skapa god kommunikation mellan kollegor, arbeta med olika lösningar, vikten av att upprätthålla ett åtagande, veta hur man löser konflikter.

Att veta hur man lyssnar är också viktigt

Källa: https: // pixabay.com/

Aktivt lyssnande är en av pelarna för emotionell intelligens. Lyssning kräver mer ansträngning för att prata. Att veta hur man lyssnar kräver lärande och hänvisar inte bara till att lyssna på vad personen har uttryckt utan också att ta hand om de känslor och tankar som ligger till grund för.

För att kunna lyssna aktivt kräver också empati.

Aktivt lyssnande lärs och börjar utveckla det i barndomen med barn, det hjälper dem att förstå vikten av att interagera ordentligt med andra.

Lär dem vikten av att respektera ordet skift, att inte avbryta andra människor, att fokusera uppmärksamhet när någon berättar för oss något viktigt, att upprätthålla ögonkontakt.

Kan tjäna dig: reaktiv träning: vad är, utveckling, typer, exempel

Fungerar självhäftighet

Källa: https: // pixabay.com/

Assertivitet är också en del av emotionell intelligens, att vara en av de grundläggande pelarna i den.

Om du arbetar självhäftighet kommer barnet att vara säker på sig själv, han kommer att uttrycka sig tydligt och kommer att vara en person som kan uttrycka sina önskningar, motiv och behov, med hänsyn till samtidigt andra andra.

För detta är det viktigt att du respekterar ditt barn och att du visar honom att hans åsikter är viktiga, men samtidigt måste han ta hänsyn till andra.

Ett assertivt barn kommer att kunna uttrycka sig ordentligt, säga inte när han behöver det, försvara sina rättigheter och uttrycka sina känslor, allt enligt hans intressen och mål och respektera andras rätt.

Hjälp honom att lita på sig själv

Källa: https: // pixabay.com/

För att bygga tillräcklig känslomässig intelligens är förtroende för sig själv också nödvändigt. Vi hänvisar till säkerheten man visar om värderingen av vad den gör och dess förmågor och kompetens.

Ett barn som litar på sig är ett barn som känner sig kunna uppnå de mål som han föreslår, som är starkt att hantera de hinder som föreslås av livet och därför kan utveckla optimalt.

För att ett barn ska lita på sig själv måste du lita på honom. Har därför höga förväntningar på honom, men det är realistiskt, annars kunde han känna sig frustrerad.

Om du litar på honom kommer barnet också att göra det och kommer inte att ge upp, alltid letar efter alternativ som hjälper honom att få de mål som han föreslår.

Uttrycka tillgivenhet och säga hur du mår

Källa: https: // pixabay.com/

Ovillkorlig kärlek är något som måste uttryckas och som måste visas på en dag -till -dag. Kärlek bör inte inträffa i utbyte mot någonting och måste uttryckas både i vardagliga exempel och med ordet.

Du måste respektera ditt barn för att vara som han är, berätta för honom hur mycket du älskar honom och sätta ord på hur du känner dig.

I din relation och dig själv, i de saker som händer dig dag för dag, uppstår många och varierande känslor. Ibland är du ledsen, ibland glad, ibland blir du arg, fokuserar på dig själv och hur du känner och uttrycker det till barnet.

Berätta för honom hur vi känner oss, hur kallas känslor och varför vi känner att detta också hjälper dem att utveckla sin känslomässiga intelligens.

Uppfylla dina behov

Källa: https: // pixabay.com/

En av de viktigaste uppgifterna för föräldrarnas framgång är att utbilda dem i känslomässiga kompetenser så att de är ansvariga och känslomässigt friska vuxna.

Föräldrar bör hjälpa sina barn att identifiera känslor och märka dem, respektera sina känslor, för att hjälpa dem att hantera i sociala situationer.

Det sätt på vilket föräldrar tillgodoser sina barns behov, visar empati för vad de känner och behöver, reglerar sina känslor, uttrycker sig med dem eller pratar om känslor, till exempel kommer att hjälpa sina barn att utöva det i sig själva.

Barn lär sig också genom imitation, och om de ser i exemplet med sina föräldrar vissa attityder, kommer de att hamna i sin egen repertoar.

Referenser

1. Castro Santander, till. Emotional Literacy: Skulden att lära sig att leva med andra. Ibero -American Education Magazine.
2. Extremera, n. och Fernández-berrocal, s. (2013). Emotionell intelligens hos ungdomar. Föräldrar och lärare.
3. Friska barn (2012). Hur man hjälper barn att möta och lösa konflikter. Strålkastare. Sant Joan de Déu Hospital.
4. Mestre Navas, J. M. och Fernández berrocal, s. (2014). Emotional Intelligence Manual. Pyramid.
5. Muñoz, c. (2007). Emotionell intelligens: Hemligheten för en lycklig familj: En guide för att lära sig veta, uttrycka och hantera våra känslor. Madrids samhälle.
6. Persisk, l. (2016). Emotionell intelligens. Libsa.
7. Sánchez núñez, m. T. (2007). Självinformerad emotionell intelligens och perceptuell anpassning i familjen. Din relation till familjeklimat och mental hälsa. Doktorsavhandling från University of Castilla-La Mancha.
8. Vallés för, till. (2009). Den känslomässiga intelligensen hos föräldrar och barn. Pyramid.