Jabutikerad 15 otroliga hälsofördelar

De Gynn För hälsan är de många: det minskar effekterna av astma, förhindrar hjärt -kärlsjukdomar, cancer och typ 2 -diabetes, förbättrar matsmältningen, det är avgiftande och andra som jag kommer att förklara nedan.

Jabuticaba, vetenskapligt Myrciaria cauliflora, Det är ett Myrtaceae släktträd, ursprungligen från Minas Gerais och staten São Paulo i Brasilien. Dess frukter, som växer fäst vid stammen, kan äta rå eller används för att göra gelé, juice eller vin. Det är känt med olika namn: Guapurú och startade, Jaboticaba, Yvapuru, Taanumox eller Soap

Dess frukter växer fäst vid stammen och tjockare grenar. Dessa sticker ut för att vara en lila färg som blir svart i sin mognad. Skalet är tunt och tunt, medan massan är vitaktig och saftig med en lätt bittersöt smak.

Nyfikna fördelar med tvål

1- Minskar astmaeffekter

Effekterna av Jabuticaba är latenta i bronkialområdena. De öppnar och låter dem syrat sig korrekt, vilket minskar effekterna av astma.

Dess dagliga användning kan förbättra livskvaliteten för patienter i denna sjukdom.

2- Antiinflammatorisk

Källa: Alexandre Campolina Campola [CC av 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/av/3.0)]

Dess antiinflammatoriska effekt beror på dess höga antocyaniner. En diet rik på soaptisk upprätthåller reglerade inflammationsnivåer och under kontroll.

Dessutom, om vi lägger till andra naturliga antiinflammatorier som bär till denna diet, kan vi till och med undvika utveckling av kroniska sjukdomar.

Utan att gå längre kan frukten fungera som ett exakt botemedel mot inflammation i mandlarna om vi bestämmer oss för att använda dem genom avkok.

3- Förhindrar HIV

Källa: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Det har upptäckts att frukten innehåller en typ av dépsido (polyfenolisk förening) som heter Jaboticabin. 

Denna komponent utvecklar sådana hälsofördelar som gör risken för infektion av HIV minskar sina chanser att dyka upp.

Kan tjäna dig: existentialistiska fraser

 4- Hjälp till att förhindra hjärt-kärlsjukdomar

En studie genomförd med feta råttor drog slutsatsen att livsmedel som är rika på antocyaniner och polyfenoler hjälper till att minska risken för hjärt -kärlsjukdom.

Dessa kemiska ämnen hjälper till att reglera vår lipidmetabolism, minska kolesterol och triglycerider å ena sidan och öka bra kolesterol (HDL) med en annan. Orsaken till höga kolesterolnivåer kan leda till olika infarkt eller till och med emboli.

Skalet är viktigt om vi vill få ut det mesta av denna fördel, eftersom det är den viktigaste dietfiberkällan, vilket minskar LDL och kolesterolnivåer.

5- Högt näringsinnehåll

Källa: Oeropium [CC av 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/av/3.0)]

Procentandelen proteiner i Jabuiticaba är mycket hög, med totalt 0,08 milligram per 100 ätliga gram.

Det är också mycket mineraler som kalcium (6.3 milligram), järn (0.49 milligram) och fosfor (9.2 milligram) eller C -vitamin, enligt rapporter som tillhör FIM Nutrition Laboratories i Havanna.

Å andra sidan måste det betonas som presenterar minimala procentandelar av kolhydrater

6- Förhindrar cancer

Antioxidanter spelar en mycket viktig roll här. Specifikt hänvisar vi till fenolföreningar som antocyaniner, som har olika anticanceregenskaper.

Dessutom kämpar de mot fria radikaler och undviker försämring av celler och genetiska mutationer av DNA.

7- Förhindrar typ 2-diabetes

Enligt en studie som genomfördes med möss är skalet på fruktfrukten en effektiv blodglukosreglerande lösning. 

Därför kan dess användning minska risken för typ 2 -diabetes.

8- Förbättrar tarmflora och hjälper till med matsmältningen

Tack vare dess höga fiberinnehåll kommer vår tarmflora att regleras. På detta sätt kan vi gå på toaletten utan komplikationer.

Kan tjäna dig: de 100 bästa fraserna i hjärtat

Om vi ​​väljer fortsatt användning av deras frukter kan vi undvika sjukdomar som diarré eller förstoppning. Dessutom hjälper dess olika näringsämnen att rengöra och avgifta tarmen.

9- Förbättrar gravida kvinnors hälsostatus

Den höga andelen järn som åtnjuts av deras exotiska frukter tjänar till att förbättra livskvaliteten för gravida kvinnor.

I flera år har det administrerats till kvinnor som drabbades av "Dowers" på grund av graviditet. Administrationen av dess frukt gav bristen på järn förutom att undvika utseendet på blodanemi.

10- mjukna symtomen på artrit och förbättrar benkvaliteten

Korsningen har höga nivåer av kalcium, kalium och magnesium. Utan tvekan hjälper dessa mineraler att förbättra kvaliteten på våra ben och tänder.

Utan att gå längre, sa en studie att denna anläggning kan användas som ett ekonomiskt alternativ för tandsjukdomskontroll.

Det förhindrar också osteoporos i stor utsträckning och minskar symtomen på artrit. Det senare reduceras på grund av de olika antiinflammatoriska egenskaperna som korsningen har.

11- Det skyddar oss dermatologiskt

Vår hud kommer att uppskatta intaget av tvålens frukt. För detta finns det olika skäl:

• Vitaminer som B3 - kallad niacinamid - som hjälper till bättre celltillväxt.
• Antimikrobiella egenskaper som fungerar som avgiftande, eliminerar problem som akne.
• Stimulerar kollagenproduktion för att förbättra hudens elasticitet.
• Dess höga andel i vatten gör att vår hud hydrat naturligt.

12- Förbättra kapillärhälsa

Det är inte ovanligt att observera på marknadslotioner och schampon som innehåller orden "med tvålekstrakt".

De olika näringsämnena som den har hjälper till att förhindra håravfall och eliminera dess feta utseende.

Kan tjäna dig: 75 fraser av blyghet och skam för att reflektera

13- DETAXING

Växtens frukt utför en toxin eliminationsprocess, speciellt i levern, även om den också har organiska effekter på allmän nivå.

14- Antim

Källa: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 BR (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/2.5/br/gärning.i)]

Du observerar att du blir gammal för snabb? Försök att äta frukten av denna växt på ett mer regelbundet sätt. Den innehåller höga nivåer av antioxidanter som bekämpar fria radikaler, eller med andra ord, de skadliga cellerna i vår kropp. Dessa är en av de främsta orsakerna till åldrande.

Enligt en studie finns det största antalet kända antioxidanter i skalet, så det är viktigt att använda den om vi vill förhindra cellskador.

Som data har det nyligen avslöjats att Jabuiticaba har större effektivitet än blåbäret i denna aspekt.

15- Hjälp till att upprätthålla vår vikt

Vi kan äta det tvål utan rädsla för att överträffa oss i kalorier. För varje 100 gram som vi slutför kommer 50 kalorier att tillhandahållas till vår diet.

Dessutom lyckas dess fiberinnehåll kontrollera aptiten och förhindrar att äta i överflöd. På detta sätt får han oss att känna oss mer fulla under långa perioder.

Flera undersökningar genomfördes i totalt tio veckor hos djur, fann att tvålskalet hade anti-fetma egenskaper.

Vissa nyfikenheter

• Tvålens frukt är relaterad till sensualitet. Sådan är hans berömmelse, som det är vanligt att använda i Sydamerika uttrycket "Guapurú ojitos".
• Konstigt nog är trädet inramat inom klassificeringen av bär.
• Jabutiska frukter används ofta för läsk och sprit och för kakor eller sylt.
• Det är en dyr produkt på grund av dess korta livstid.
• Fördelarna med denna hälsovård liknar blåbär eller druvor tack vare dess stora likhet.