Vad som gör det svårt att fatta gratis beslut?

Beslutsfrihet är en rätt som vi alla har, men att det ibland är svårt att utöva. Att fatta ett beslut innebär att du väljer mellan två eller flera alternativ för sätt att lösa de olika situationerna som uppstår i vårt dagliga liv.

Till exempel, när vi går till en glassbutik och frågar oss om vad vi vill fråga, måste vi välja mellan ett av de många alternativen som presenteras för oss. Med andra ord måste vi fatta ett beslut om vilken glass vi ska be om.

Å andra sidan, att fatta ett gratis beslut innebär att bestämma mellan två eller flera alternativ att vara trogen mot sig själv, baserat på våra intressen och våra värderingar. Det vill säga det består av att fatta ett beslut utan att låta oss påverka de omkring oss eller situationen där vi befinner oss.

Även om det är mycket svårt att fatta helt gratis beslut blir det lättare om vi vet vad som gör det svårt. Därför hittar du i nästa avsnitt 10 saker som gör det svårt att fatta gratis beslut.

Vad som gör det svårt att fatta gratis beslut?

Rädslan för opopularitet

Rädsla är några av de mest begränsande sakerna som finns. Av rädsla ibland vågar vi prata med andra, eller så vågar vi inte prova nya saker. Rädsla kan också påverka hur vi fattar beslut.

Rädslan för opopularitet är en mycket vanlig orsak som gör det svårt att fatta gratis beslut. Denna rädsla visar att vi är oroliga vad andra kommer att tänka på oss när vi fattar ett beslut som inte är populärt, så vi slutar besluta om något annat att "gilla" andra.

Distraktioner

När vi lätt blir distraherade misslyckas vi med att koncentrera oss på de alternativ vi har framför. Detta får oss att fatta beslut utan att överväga om det verkligen är vad vi vill eller vad som passar oss mest. När vi distraherar oss själva är det lätt för en annan.

Att vara perfektionist

Det finns de som anser att det inte finns något perfekt i världen. Det finns dock också de som söker perfektion i allt de gör. Detta gör dem mycket svåra att fatta något beslut, eftersom de känner att de måste analysera varje alternativ djupt för att se till att de fattar bästa möjliga beslut i varje situation.

Även om detta verkar vara bra, tänk saker för mycket, leder i allmänhet till mer förvirring och tvivel om vilket är det bästa alternativet. Så det är mycket svårare att fatta beslutet när du är perfektionist.

Ångest

Ångest kan hjälpa oss att fatta rätt beslut att undkomma en tiger mitt i djungeln eller något som förföljer oss och som äventyrar våra liv. Men i besluten i det dagliga livet leder ångest nästan alltid till att fatta dåliga beslut.

Detta beror på att ångest inte tillåter oss att tänka tydligt. Det låter oss inte anleda till vilka av alternativen som verkligen är bäst, eftersom det aktiverar en del av vår hjärna som får oss att bete oss mer som en rädd och springdamm, än som en person som tänker och resonerar.

Rädslan för att göra misstag

Detta är den andra rädslan i denna lista som gör det svårt för oss att fatta gratis beslut och är mycket vanligt. Rädslan för att ha fel har inget att göra med vad andra tycker, utan snarare med hur vi ser konsekvenserna av det beslut vi ska ta.

Ju viktigare vi känner att det är ett beslut, desto mer rädsla ger det oss att välja ett eller annat alternativ. Detta kan nå den punkt där vi är förlamade utan att kunna bestämma.

Psykologisk idissling

Psykologisk idissling inträffar när vårt sinne är anslutet till en tanke eller i en enda oro och vi vänder det i huvudet om och om igen. Detta påverkar vår förmåga att koncentrera sig och få oss att vandra eller spridas istället för att koncentrera sig på att fatta ett beslut.

Beroendet

Det är ganska vanligt att vissa människor vänjer sig på att konsultera allt de ska göra och säga med en annan person. Detta händer mellan barn och deras föräldrar, mellan vänner och till och med i parförhållanden. Problemet visas när detta tas till det extrema där en person blir beroende av den andra när man fattar beslut.

Denna typ av känslomässigt beroende får oss att undvika beslut för oss själva och får oss att känna oss mycket obekväma när vi gör det. Av denna anledning hindrar byrån oss från att fatta gratis beslut, eftersom alla våra beslut påverkas av den uppfattning från den person som vi är beroende av.

Brist på självständighet

Assertivitet har att göra med vår förmåga att uttrycka våra önskningar direkt, uppriktiga, öppna men vänliga, utan att skada andras känslor.

När de beslut vi fattar involverar andra och involverar att låta någon veta något som vi inte håller med om eller något som kan vara obekväma, kan bristen på självständighet göra det svårt att fatta beslutet.

Detta beror på att människor som inte är assertiva inte vet hur de ska säga saker på ett bra sätt. Så rädslan för avslag gör att de föredrar att hålla käften och inte besluta för att inte möta en obehaglig situation.

Rädslan för att inte leva

Att fatta ett beslut är ett ansvar eftersom vi också måste bära konsekvenserna och effekterna av nämnda beslut, om vi är de som beslutar.

Vissa människor som har låg självkänsla har svårt att fatta beslut, eftersom de känner att de inte kan fatta det bästa beslutet, mycket mindre för att stödja vikten av deras konsekvenser. Dessa typer av människor tenderar att låta andra bestämma för dem, vilket gör fria beslut omöjliga.

Påfrestning

Vetenskapen har visat att stress påverkar hur vi fattar beslut. Faktum är att många gånger händer att när vi är stressade eller mycket bekymrade över något har vi en tendens att fatta riskabla beslut än när vi är lugna.

Även om effekterna av de beslut vi fattar när vi är stressade inte nödvändigtvis är dåliga, kan dessa beslut i vissa fall strida mot våra egna intressen och värderingar, så det är inte ett beslut som vi skulle fatta på egen hand fritt.

Referenser

1. Aguiar, a. G. (2021, 3 maj). Svårigheten att fatta beslut - Alicia García Aguiar. Återhämtat sig från https: // alicagarciapsicology.com/la-dification-tot-beslut/
2. Cecilia, t. S. (2021, 14 september). De fem huvudsakliga orsakerna till svårigheten att fatta beslut. Återhämtat sig från https: // psykologialmente.com/psykologi/orsak-diverse-till-beslut
3. Manuel Escudero Center. (2021, 12 mars). Beslutsproblem. Återhämtat sig från https: // www.Manuelescudero.com/Psychologos-Problems-of-Toma-of-beslut-Madrid/
4. Moreno, a. D., López, i. C., Rubio, m. J. G., Costa, m. TILL., Almela, m., Lopez, s. M., & Pérez, s. P. (2021, 29 juli). Risker vi mer när vi är stressade? Hämtad från https: // ThanVersation.com/risk-mas-när vi är stressade-163732
5. SEANA, S. (2018, 11 januari). Du är fri att välja: Hur man fattar rätt beslut. Återhämtat sig från https: // www.Friletik.com/es/blogg/inlägg/fritt val-till-till-beslut-korret/
6. Smith, J. R. (2020, 9 juli). Ångest gör att vi fattar dåliga beslut. Se hur du gör bättre, även om du är orolig för allt. Återhämtad från https: // cnnepanol.Cnn.com/2020/07/09/la-sansiedad-hace-who-Tomamos-malas-beslut mira-as-hacerlo-mejor-clus-si-Stories-Por-alla/