Feel Ignored (Psychology)

Att känna mig ignorerad är en känsla av att vi inte bryr oss om andra

Vad saker gör när man känner sig ignorerad?

Känna sig ignorerad Det är en av de värsta känslorna som kan upplevas. Men den känslan beror på vårt perspektiv eller tankar och därför kan vi ändra det.

Egentligen är motsatsen till kärlek inte hat. Det är likgiltighet. I själva verket kan ignoreras orsaka en känsla ännu värre än att avvisas, eftersom det kan leda till att du tror att det inte spelar någon roll för andra.

Har något hänt dig nyligen?

• Dina klasskamrater tar inte hänsyn till dina idéer.
• Du investerar tid för att ta kaffe/kopp med någon och ägna mer uppmärksamhet åt WhatsApp än du.
• Din chef, vän eller partner tar timmar att svara på dina meddelanden om du svarar på dem.
• Du skyndar dig att komma till ett möte och den andra personen dyker inte upp eller anländer så sent.
• Du skickar ett CV eller ansöker om ett jobberbjudande och ingen svarar på dig.

Varför känner vi oss så dåliga när de ignorerar oss?

När de behandlar oss med likgiltighet kan vi tendera att tro att vi inte förtjänar att uppmärksamma oss. Det är dock ett tecken på att vi måste arbeta i.

Var uppmärksam på dina tankar och beteende: frågar du för mycket? Ignorerar du verkligen dig?

Först och främst bör du överväga dessa aspekter, men ibland är verkligheten att ignoreras också kan bero på brist på hänsyn till den andra personen.

Om ett företag inte returnerar dina meddelanden, skrattar din partner åt de bilder som skickas av WhatsApp medan du är tillsammans eller om någon inte visas vid ett möte/möte, kan det vara den andra personens ansvar.

Det kan tjäna dig: hälsopsykologi: historia, mål, områden, instrument

Tips/lösningar

Känna sig ignorerad Det är något som eventuellt händer i våra liv och att undvika att känna sig dåligt eftersom det är bättre att ändra perspektiv än att försöka förändra andra:

Försök inte kontrollera andra

Vi kan inte kontrollera andra, men vi har kontroll över oss själva. Ändra ditt perspektiv så kommer du att sluta ge makten till andras åsikt.

De ignorerar dig inte för din person

När de ignorerar eller avvisar oss till en början är det inte för vår person. Tror du att en person som inte vet att du kan basera sitt beslut att ignorera dig på din personlighet? 

Leta inte efter andra godkännande

En av de värsta attityder du kan ha om du vill vara lycklig är att söka andras godkännande för allt du gör. Det kommer alltid att finnas människor som håller med om vad du gör och andra som inte gör det. 

Var självständig

Är relaterad till icke -sökning efter godkännande. För att vara glad behöver du bara dig själv. Då finns det naturligtvis de andra människorna som du delar din lycka, även om de är ett "komplement", du måste vara glad för dig själv. 

Som ignorerar dig betyder inte att du måste ignorera andra

Om du gör det, skulle du gå in i en cykel utan återkomst: du ignorerar, ignorerar och ignorerar igen. Dessutom skulle du mata dina tankar om att "jag ignorerar människor eftersom de ignorerar mig".

Försök därför att ägna mer uppmärksamhet åt andra och observera vad deras reaktioner är. Det är inte så att om någon alltid ignorerar dig, uppmärksammar du.

Det är inte för att få människor att ignorera folket och inte ignorera människor som inte förtjänar det.

Kan tjäna dig: icke -associativ inlärning: egenskaper, fördelar, nackdelar, exempel

Kommunikation

Om du har stannat hos en vän för att få kaffe och ägna mer uppmärksamhet åt din smartphone än vad du säger till dig, säg det. Om du känner dig obekväm när du sänder det, använd humor. 

Lär dig att inte säga

Vid många tillfällen ignoreras det vanligtvis för att undvika att behöva säga ett "nej" och möta en besvärlig situation. Att ignorera kommer dock att få den andra personen att känna sig ännu värre än ett nej.

Kort sagt, det är inte att behöva andras uppmärksamhet och bedöma oss för oss själva.