Talasofobi

Vad är Talasophobia?

De Talasofobi Det är en typ av fobi där det finns en överdriven och återkommande rädsla för de stora vattenmassorna, särskilt havet. Det ingår i störningarna som kallas "specifika fobier", det vill säga stark rädsla för ett specifikt element som orsakar ångest och irrationella tankar.

När det gäller talasophobia finns det flera versioner. Det vanligaste av dessa är rädslan för vad som kan gömma sig under vattenytan. Således kan människor som lider av denna störning en irrationell skräck för en marin eller vattenlevande varelse komma ur bakgrunden för att attackera dem.

En annan version är den som orsakar stor rädsla för att fastna i vattnet. Människor som lider av att vara mitt i havet eller en sjö, eftersom de tror att de kommer att sjunka eller inte kommer att kunna återvända till stranden.

Denna fobi är inte bland de vanligaste och är vanligtvis inte särskilt oroande. Men om deras symtom är mycket allvarliga eller hindrar personen från att leva ett normalt liv, rekommenderas det att få någon typ av psykologisk behandling.

Symtom på Talasofobi

Därefter kommer vi att se några av de vanligaste symtomen på fobi till de stora massorna av vatten.

Ångest

När en smakfisk person är nära djup vatten är hans första reaktion ångest. Detta innebär flera obehagliga sensationer. Du kan känna till exempel brösttryck, andningssvårigheter eller yrselkänsla.

Om ångest blir mycket intensiv kan personen uppleva en panikattack. Under samma sak tror den drabbade att han kommer att dö, eller att han kommer att förlora kontrollen på ett irreversibelt sätt. Symtomen på ångestattack är mycket obehagliga, men de är vanligtvis inte farliga.

I extrema fall kan personen med smakfobi uppleva ångest utan att vara framför vattnet. Således bara att tänka på havet eller se en bild som några av de symtom som nämns ovan kommer att visas.

Obsessiva tankar

Inför vattenvisionen kommer personen att börja ha återkommande och irrationella tankar. Således kommer det till exempel att börja tänka att något kommer att lämna djupet för att attackera det. En annan version av detta är att sjunka utan botemedel.

Individen vet perfekt att dessa tankar inte är rationella. De kan dock inte bli av med dem, och de orsakar honom mycket ångest.

I allmänhet ökar dessa mentala skapelser i intensitet ju längre personen i kontakt med vatten.

Undvikande

På grund av de obehagliga upplevelserna som han upplever när han är nära en stor massa vatten, försöker de drabbade att undvika kontakt med dem så mycket som möjligt. Således, när jag kan, kommer den att försöka att inte närma sig havet eller andra liknande element som sjöar eller reservoarer.

För en person som bor i en inre stad och inte behöver resa till kusten kan detta inte vara något problem. Men om individens liv gör honom i kontakt med havet, kan talasofobi förhindra att han fungerar ordentligt i sin dag till dag.

Orsak till Talasofobi

På social nivå finns det många myter och berättelser om farorna med havet. Filmer som "Titanic", "Shark" eller "Poseidon" visar havet som något skrämmande, som vi inte kan kontrollera. Enligt vissa experter kan dessa attityder gå igenom vårt undermedvetna utan att vi märker.

Därför kunde vissa människor utveckla en irrationell rädsla för vatten endast på grund av denna exponering för media. Många psykologer tror dock att det ofta finns fler orsaker.

Således är en av de vanligaste orsakerna till utseendet på fobier närvaron av en traumatisk händelse i barndomen. När det gäller talasofobi kan det ha att göra med en upplevelse av drunkning. Om ett barn hade haft allvarliga problem till sjöss, skulle han ibland utveckla en extrem rädsla för samma sak.

Å andra sidan är de irrationella tankarna som nämns ovan både ett symptom och en av orsakerna. Personen, när man snurrar de påstådda farorna med vatten, kan i slutändan skapa en ångestsjukdom. Därför fokuserar många typer av terapi på att ändra dessa tankar.

Behandling

Vid många tillfällen behöver Talasophobia ingen behandling. Först när ångest är intensiv och stör personens dagliga liv kommer att överväga att utföra en psykologisk intervention.

I dessa fall används en av två tillvägagångssätt vanligtvis: den psykiatriska och kognitiva beteendeterapin.

Psykiatrisk tillvägagångssätt

Denna behandling anser att fobier inträffar på grund av en kemisk missanpassning av hjärnan. Därför behandlas dessa problem med användning av läkemedel. Således är det avsett att återvända till sinnet till ett balansläge.

I allmänhet är farmakologiska behandlingar mycket effektiva för att eliminera symtom. Men när medicinen överges dyker de upp igen. På grund av detta används detta tillvägagångssätt vanligtvis i samband med någon typ av psykologisk terapi.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv - Beteendebehandling är den mest godkända av vetenskapen idag. Det är ett extremt effektivt tillvägagångssätt för att behandla problem som fobier eller depression. Därför kan det i fall av akut talasofobi vara mycket användbart.

Fokus för denna terapi är dubbelt. Å ena sidan fokuserar han på att förändra obsessiva tankar till andra irrationella. Detta hjälper personen att förlora en del av sin rädsla för vatten genom att övertyga sig själv om att det verkligen inte finns någon fara.

Å andra sidan görs också det som kallas "progressiv exponering". För att övervinna sin rädsla för djupa vatten utsätter terapeuten alltmer personen för situationer där han är i kontakt med henne.

Således kommer individen att vara mer och mer kapabla att kontrollera sin rädsla och möta vad som orsakade honom skräck tidigare.

Slutsats

Talasophobia behöver inte vara ett särskilt allvarligt problem. Men om du tror att du lider av det och stör ditt liv, tveka inte att kontakta en mentalhälsopersonal. Den goda nyheten är att fobierna med lite arbete kan försvinna nästan helt.