Hur man har fotografiskt minne de 3 bästa teknikerna

De fotografiskt minne Det är förmågan att komma ihåg saker som du hör eller ser på en mycket hög detaljnivå. Det är ett vanligare perceptuellt fenomen hos barnet och konstigt hos vuxna. Det är en bild av ett objekt eller figur som efter uppfattas, kan projiceras och uppfattas igen, i vissa fall med trohet i detaljer, färg och form. 

I den här artikeln kommer jag att förklara för dig Hur man har fotografiskt minne Från 3 tekniker, två av dem som används av World Memorization Champions. Om du ägnar lite tid åt att lära dig dessa övningar kan du utveckla och förbättra din memoreringskapacitet kraftigt.

Du kan också vara intresserad av dessa övningar för att utveckla sinnet.

Vad är fotografiskt minne?

Fotografiskt minne är en förmåga att memorera data, händelser eller bilder snabbt och effektivt och komma ihåg denna information länge efter att ha behandlats. Det kan inträffa spontant, när som helst på en yta (papper till exempel) eller visualisera med stängda ögon.

Kapaciteten för detta minne har en stor individuell variation. Det vill säga det finns människor som har en stor kapacitet, medan de flesta har en total brist.

Å andra sidan, var försiktig med Hollywood -filmer. Från dem kan du tänka att detta minne är förmågan att hålla en bild av allt du tittar på, som om din hjärna var en digitalkamera. Detta är inte så, eller överlägset. 

Rätt definition är "förmågan att komma ihåg information eller visuella bilder i detalj". 

Hur kan du veta om du har denna kapacitet?

Sätt en blommor eller ett landskap (till exempel ett foto) på en grå pappersbakgrund. Om du har denna kapacitet, när du tar bort den kan du beskriva bilden, till och med några minuter efter att ha tagit bort fotot. 

Vem har denna kapacitet? Kan du utveckla?

Denna kapacitet är mycket få tillfällen hos små barn och ännu mindre hos vuxna. Det tros att om det inte är född med det kan du inte utveckla.

Det är möjligt att det inte kan utvecklas på en så hög detaljnivå som de kända fallen, men på en annan nivå som ännu mycket mindre kommer att vara en stor skillnad med avseende på de allra flesta människor.

Därför, enligt min mening om du kan utveckla, inte till en viss grad så hög som de människor som är födda med det utan en som redan antar ett stort genombrott. Det vill säga du kanske inte ser själva bilden, som barn som kan. Men du kan komma ihåg bildobjekt och det är möjligt att med den neuronala utvecklingen att din förmåga att komma ihåg detaljer inträffar bättre.

Om du har detta minne eller om du känner till andra tekniker, vänligen kommentera i kommentarerna.

Något liknande är hypertimesia eller övre självbiografiskt minne. Detta är ett syndrom/fenomen som får personen att komma ihåg allt han har gjort för en nästan perfekt noggrannhet. De kan till och med komma ihåg vad de gjorde för en viss dag för år sedan.

Naturligtvis, om du inte är född med det tillståndet, kan du inte förvärva det. Vad du kan utveckla är minne till en viss grad, men du måste göra det medvetet och med ansträngning.

Kan tjäna dig: 14 självkänsla dynamik för barn och ungdomar

Hur som helst, människor som har det känner sig överväldigade eftersom de har en kontinuerlig ström av minnen, så det är bättre att du kan framkalla minnen när som helst, även om det innebär ansträngning och energiförbrukning.

Hur man utvecklar fotografiskt minne?

Då lär jag dig tre tekniker och en extra för att förbättra ditt fotografiska minne. Tänk på att du måste spendera tid och ansträngning. Det är en psykologisk förmåga och vi måste träna den, samt att utbilda en fysisk skicklighet, till exempel tennis eller dans.

För min del började jag lära mig det första och kom för att behärska det något. De två sista jag lärde mig på kort tid och idag kan jag memorera bilder av bilder, listor eller långa siffror.

1-Militärmetoden

Detta är tekniken, hittills känd, som kommer att föra dig närmare "Super Powers of the Mental Digital Chamber".

Du behöver ett mörkt rum, ett tomt pappersark och en lätt/flexo. 

Det är baserat på att stänga av ljuset och slå på det medan du tittar på pappersarket. När lamporna slocknar kommer du att ha en bild av papperet i ditt sinne som kommer att hålla sekunder. Ju mer du tränar, desto mer tid kommer det att hålla. Om du gör det 15 minuter om dagen i en månad ser du bra framsteg.

För att lyckas med denna teknik måste du träna mycket, förmodligen mer än två månader. Precis som det är svårt att vara i form bara en månad efter att ha gått till gymmet, för att träna sinnet behöver du också din tid.

1-ellige ett mörkt rum, fria från distraktioner och med en lampa eller ljus vars switch du har till hands.

2-sit i ett bekvämt läge där du har enkel åtkomst till omkopplaren utan att behöva stå upp. Skär ett rektangulärt utrymme på ditt pappersark. Det måste vara i mitten och storleken på ett stycke.

3-Ponblad med det rektangulära hålet i en bok eller vad du vill memorera, så att hålet bara visar ett stycke (eller vad du vill memorera).

Justera avståndet till boken så att när du öppnar ögonen automatiskt fokuserar på ord.

4-Paga ljuset och låt dina ögon rymma till mörkret.

Slå på ljuset en sekund och lägg till det igen.

Då kommer du att ha ett avtryck i dina ögon (faktiskt i din hjärna) om vad som finns i din front, i detta fall stycket inuti rektangeln.

Det kan också vara något liknande:

5-för att bleka det märket, tända ljuset en sekund, medan du tittar på stycket.

6-Appite denna process tills du kan komma ihåg varje ord i stycket/bilden i rätt ordning.

Det antas att om du har gjort det bra kommer du att kunna läsa från stycket eller se bilden som tidigare fanns i rektangeln. Bara den här gången kommer du att läsa det från ditt sinne.

Om huvudvärk producerar, lämna det.

2-Loci-metoden

Denna metod har använts sedan Romerriket fortfarande fanns och fungerar mycket bra eftersom den är baserad på bilder, som har mycket mer betydelse för hjärnan än ord.

Om jag berättar ordet "stadion" eller "fotbollsplan", kommer du förmodligen att föreställa dig Bernabeu, Camp Nou, Azteca i Mexiko eller någon annan, men jag tror inte att du föreställer dig det skrivna ordet.

Det kan tjäna dig: minnetyper och deras egenskaper (psykologi)

Denna teknik är baserad på att konvertera information till bilder och relatera dessa bilder med en fysisk plats som du känner väl. Det kan vara något konstigt men om du passerar alla steg och övar, kommer du att förstå det och det kommer att vara enkelt.

1. Välj en plats/hus

Välj en plats som du enkelt kan visualisera. Det kan vara en park, ditt rum, ditt hus, ett monument, en bar ..

Det måste vara en plats som du känner väl, som du besöker ofta och ju mer detaljer du kan visualisera bättre. Till exempel för mig en plats som jag i detalj kan beskriva mitt hus.

2. Välj en rutt

Nu när du har valt en plats måste du välja en rutt.

Till exempel, för mitt hus skulle det vara: Jag går in i ingångsdörren, går genom vardagsrummet, jag går till köket, sedan till första kvartalet, sedan till det andra, sedan till mitt rum och slutar i köket.

Du måste känna till rutten väl och desto bättre gör du det bättre. Det är också nödvändigt att du alltid gör samma väg. Välj en ingångspunkt och en utifrån eller final.

3. Skriv ner distinkta detaljer

Stäng ögonen och visa din plats/hus. Föreställ dig att du är det, börjar med ingångspunkten.

Du kan se ingångsdörren, du ser dig själv komma in i den, du ser till vänster och höger. Ser du? I mitt fall ser jag en höger nyckelring och en hylla till vänster.

Gå din rutt och analysera detaljerna i varje rum eller varje plats. Under tiden, notera dessa detaljer. Ju fler detaljer du kan visualisera bättre.

4. Börja relatera

Du har redan din plats, din rutt och du har visualiserat alla möjliga detaljer, efter att ha slutat vid startpunkten.

Nu måste du ta varje detalj som du har lista (du har kunnat sikta mot ett ark) och relatera det till något du vill memorera.

Låt oss säga att du vill memorera inköpslistan och du har: apelsinjuice, bröd, kyckling, servetter.

I mitt fall tar jag till exempel kycklingen och jag kommer att göra en relation med ingångsdörren, i det här fallet med nyckelringen. Till exempel: Jag föreställer mig att kycklingen hängs på nyckelringen och höjer överdrivet, så mycket att det är slående av grannarna.

Som ni ser, ju mer löjliga, konstiga, galna eller överdrivna förhållandet, desto bättre eftersom det blir lättare att komma ihåg. Om du gör något vanligt eller tråkigt är det troligt att du inte kommer ihåg. Människan kommer ihåg den ovanliga. 

Sedan skulle jag ta apelsinjuice, bröd och servetter och relatera dem till andra föremål på min rutt. Det kommer att vara mycket osannolikt att jag glömmer om jag har gjort dem korrekt.

5. Gå till din plats/hus

Nu måste du besöka din plats. 

I mitt fall, så snart jag kom in kommer jag att träffa kycklingen genom att klicka ..

Senare, när jag går längs vägen kommer jag att se de andra föremålen.

6. Kontinuerlig praxis

Denna teknik fungerar mycket bra, även om den måste praktiseras kontinuerligt.

I början kostar det mer ansträngning och det tar dig längre tid att memorera föremål, bilder eller saker men med övning blir det nästan automatiskt.

Nackdelen är att du ska gå igenom hela vägen för att komma ihåg föremålen, men med övning gör du det på några sekunder.

Kan tjäna dig: 15 konsekvenser av rökning för fysisk och mental hälsa

3-minne kedja

Liksom den tidigare tekniken kommer detta inte att tillåta dig att ha ett intryck av en bild i ditt sinne, men om du tillåter dig att komma ihåg alla objekt du vill ha i en bild.

Denna teknik har fler användningsområden och du kan utveckla mer komplicerade former. Jag lärde mig från Ramón Campayo, en världsmemoreringsmästare. 

1-relacion-nummer med något.

Du måste helt enkelt relatera ett nummer till något (ett objekt, ett djur, en person) som du kommer ihåg väl.

I mitt fall berättade jag det på det sättet (för mer än fyra år sedan och jag kommer fortfarande ihåg det):

1-té.

2 -ñú.

3.Kärlek (en chef).

4 -Kao (en stans).

5.Vinka.

6. Björn.

7.UFO (en UFO).

8. Vitlök.

9. Fågel.

10.Tjur.

Applikationer:

-Om du vill memorera ett mycket långt antal (20 nummer eller mer) kan du göra det på 1-2 minuter. När du väl har samband med saker, föreställer du dig eller visualiserar du en kedjereaktion. Till exempel för nummer 67589:

Du visualiserar: en björn som fångar en UFO. UFO skjuts ner av en jättevåg av vitlök som försöker äta flera fåglar. Ju mer absurd och spektakulär berättelsen är desto bättre.

-Du kan också memorera alla listor med objekt, även om du i detta fall inte behöver numret-objektförhållandet. 

Till exempel för att memorera denna lista: hund, dator, bord, popcorn, bil.

Du kan visualisera: En hund som kolliderar mot en gigantisk dator, som är från ett bord till ett golv fullt av popcorn. I slutändan träffas det av en bil.

-Om du vill memorera en bild: Du måste helt enkelt relatera bildobjekten till din 1-10-lista.

1-Té: Du visualiserar en citron badad i te.

2 -ñú: Du visualiserar en ñú ätande jättetomater.

3 -Amo: Du visualiserar en mästare i ett hus genom att kasta äpplen till de människor som går ner på gatan ..

..

4-mejoringvanor

Ditt minne kommer inte bara att bero på dessa tekniker, utan kommer direkt att förbättras om du tar hand om din diet och vanor.

De viktigaste är:

Meditation

Meditation förbättrar minnet, till och med drömmar.

Genom att meditera du tränar ditt sinne, lär du dig att förstå bättre och inse vad som omger dig. Kort sagt, det ger dig mer kontroll över dina tankar. Det har faktiskt visats att det ger förändringar på neuronnivå.

Sova

Att sova är viktigt för dig att konsolidera det du har lärt dig under dagen. I själva verket tros det att drömmar har den här funktionen.

I olika experiment har det visats att människor som inte sov eller inte sov alls konsoliderade kunskapen mycket värre.

3-övning

Ja, träning är också bra för minnet, både direkt och indirekt.

När du gör sport ökar du blodcirkulationen och det gör mer syre till din hjärna. 

Något du kan prova är att träna efter att ha studerat eller försökt memorera något.

Dela på sociala nätverk (lägg markören ovanpå bilden)

Att sluta

Jag skulle vilja att du tänker om dessa tekniker har tjänat dig, om du känner till något som har tjänat dig eller vilka råd du kan ge. På så sätt kan läsarna ha fler åsikter.

Kom ihåg, öva och få de största resultaten. Ge inte upp den första.

Hjärnan måste träna den, liksom alla muskler.