Lumbal fyrkantig ursprung, införande, funktioner, störningar

han Ländryggen Det är en kropp av kroppens bagageutrymme. Hans namn kommer från latin Musculus quadratus lumborum eller också Lumborum costalis. Det ligger specifikt i stolpen -SOT -inferior och lateral del av ländryggen.

Det är en vridmomentmuskel, det vill säga det finns en på varje sida av ryggraden, på nivån på lumbal ryggkotor L1 till L4. Lumbal Square Muscle är skyldig sitt namn till den fyrkantiga formen som den presenterar och till det område där det ligger. Dess struktur är platt och består av tvärbindningen av dess fibrer, som är orienterade i tre riktningar.

Grafisk representation av platsen för ländryggkvadratmuskeln. Källa: Wikipedia.com

Två typer av fibrer är orienterade tvärs och en typ av fiber gör det snett eller säkerhet. Fibrerna kallas Costransverse, Illiotransversa och Iliocostal. Var och en har en infogningsplats som ger stöd till muskeln. Fibrerna går från botten upp, med en lutning mot kroppens insida eller mitt.

Dessa muskler är strategiskt belägna för att tillåta vissa rörelser, inklusive: lutning av stammen till sidan av kroppen (homolateral), bidrar till förlängningen av ryggraden, ger också stabilitet i frontala och sagittala plan.

Slutligen, delta i den expiratoriska rörelsen under andningen (minskning av det tolfte revbenet) och höja hemipelviset på sidan där sammandragningen inträffar.

[TOC]

Egenskaper

Det är en djup platsmuskel. Den ligger framför ryggraden. Den har en quadrilatera och platt form. Människokroppen har två ländryggen fyrkantiga muskler, en på vardera sidan av ryggraden på nivån på ryggkotorna (L1-L4). Dess ursprung och införande uppfylls symmetriskt på båda sidor av kroppen.

Dessa muskler har inte stor kraft, men stort motstånd och precision under rörelse eller långvarig ansträngning. De kan agera gemensamt eller ensidigt, beroende på rörelsen.

Enligt dess ursprung och införande är ländryggen fyrkantig muskel relaterad till bäckenet, ryggraden och det tolfte revbenet.

Den har muskelfibrer också kallade fascicles arrangerade i tre riktningar, dessa kallas: costransverses, illiotransverse och iliocostal.

Costransverse eller låg rygg är en uppsättning fibrer som lämnar den tvärgående processen för ländryggen (från L4 till L1). Alla konvergerar i den nedre och inre delen av ribben nummer 12, på motsvarande sida (höger eller vänster).

Illiotransverses eller ileolumbar är en annan grupp fibrer som lämnar från den yttre läppen i iliac crest, för att distribuera och gå med i den tvärgående processen för ländryggen, i samma föregående ordning (från L4 till L1).

Kan tjäna dig: peritoneal vätska: sammansättning, funktioner, odling och analys

Medan iliocostal är fibrer som lämnar från bäckenet (yttre läppen i iliac ryggraden) till den nedre inre delen av det tolfte ribben.

Ursprung

Varje ländryggkvadratmuskel härstammar i den mediala tredjedelen av den yttre läppen i iliac crest (bäcken) och några av dess fibrer är födda från ileolumbar ligament (ligament som förenar ryggraden med bäckenet).

Införande

Muskeln avslutar sin resa genom att gå med i det tolfte revbenet, men under rutten har det införingspunkter vid toppen av processen med ländryggkotorna (från L4 till L1).

Innervation

Dessa muskler anländer till flera nervfibrer, som är ryggraden T12 eller också kallas thoraxnerv 12, och ryggradsgrenar L1- L4 (motsvarande ländryggen plexus).

Bevattning

Lumbal fyrkantig muskel bevattnas av ländryggen och även av den stigande grenen av Iliobar artären.

Lumbal fyrkantig muskelfunktion

Den har flera funktioner. Med bäckenet fixat och agerar en enda muskel, tjänar det till att luta kroppens bagageutrymme i en homolateral position (flexion mot samma sida av muskeln som är i handling). Medan muskeln på motsatt sida sträcker sig.

Å andra sidan, på grund av det strategiska läget för dessa muskler på varje sida av ryggraden bidrar till utvidgningen av detta. I det här fallet sammandras båda musklerna samtidigt, vilket gör att stammen kan vara i upprätt läge.

Det deltar också i utgångsrörelsen, därför betraktas det som en tillbehörsmuskel för denna funktion, eftersom när luften andas ut under andningen, sänker den tolfte ribben som muskeln sätter sig in, dess position sänker dess position.

Det upprätthåller också stabiliteten i ryggraden, både i fronten och roterar sagitalplanet. Denna åtgärd genomförs med andra magmuskler.

Slutligen tillåter det individen att stå på ett ben utan att bäckenet faller på motsatt sida. Även bredvid psoas muskel kan höja hemipelviset på sidan där sammandragningen inträffar.

Kan tjäna dig: kaliklar

Syndrom

När en eller båda musklerna påverkas kan de orsaka måttlig till intensiv smärta längst ner på ryggen.

Det kan påverkas av många orsaker, bland dem kan de nämnas: underdrivna överdrivna spänningsmuskler, detta kan hända genom att anta dåliga ställningar när man sitter. Denna åtgärd försvagar andra muskler på ryggen, därför laddas ländryggen.

Det kan också påverkas när det finns ojämlikheter i ryggradens storlek eller deformiteter. I detta fall försöker ländryggen att kompensera för det misslyckandet med att stabilisera stammen, vid laddning.

- Lumbalgi

Det är vanligt att denna muskel spändas (muskelkontraktur), vilket orsakar en smärtsam klinisk bild, kallad låg ryggsmärta. Det har bevisats att mycket av smärtan med låg rygg beror på en påverkan av ländryggen.

När muskeln spännas kan det till och med göra andningen svår på grund av styvheten som produceras i thoraxregionen.

Egenskaper för påverkan

Denna påverkan hindrar stammens rörelse på grund av smärtan som den producerar. Låter dig sitta och gå men med svårigheter.

Smärtan strålar vanligtvis mot sacroiliac -lederna, testiklarna och den ischiasnervens väg.

Den stora trokanten presenterar överkänslighet.

Patienten är svår att stå upp från stolen eller gå med när hon ligger på ryggen (ryggåterkommande) eller vänder sig medan hon ljuger eller står utan stöd utan stöd. Det är dock möjligt att gå till katter (i fyra ben).

En viss känsla av att bränna på benen kan dyka upp och radera till fötterna med lite stickningar i kalvarna.

Smärtan accentueras när man hostar eller nysar eller tillbringar mycket tid.

- Muskelförkortning

Detta resulterar i vissa avvikelser, såsom: ojämna höfter, det vill säga den ena sidan av höften är högre än den andra (asymmetrisk eller lutande bäcken), ländryggen hyperlordos (ökad ländryggen), ländryggskolios (ryggradens avvikelse), ryggraden).

Specialister kan utföra ett muskellängdstest för att utvärdera om det finns en förkortning av någon av de två musklerna eller inte.

För att göra detta, ta patienten vid vristen och axeln och försök att rotera stammen till motsatt sida mycket långsamt, så långt patienten motstår. Positionen upprätthålls av 6 sek. Åtgärden upprepas på motsatt sida.

Om patienten inte kan utföra denna åtgärd sägs det att det är ett positivt test för muskelförkortning. Om stammen i stället flexar utan problem på båda sidor, kan den återgå till den första positionen och ingen obalans i bäcken och revben observeras, det förkortande testet är negativt.

Kan tjäna dig: occipucio: egenskaper, funktioner, missbildningar

- Myofascial smärtsyndrom (SDM) av bäcken midja

Det definieras som en icke -inflammatorisk muskuloskeletal smärtsam påverkan. Huvudsakligen påverkas iliopsoas -muskeln, ländryggkvadratmuskeln och pyramidmuskeln. Påtagliga triggerpunkter visas vanligtvis i det drabbade området.

Triggerpoäng

De är muskelknutar som representerar ett smärtområde genom hyperryssning.

Gatillo -punkter genererar smärta när de pressas, men kan också utstråla smärta mot andra närliggande anatomiska områden, skapa satellitutlösarpunkter, särskilt i det mindre glutealområdet. Denna bild förväxlas ibland med ischias (cykel nervkomprimering).

Övningar för avkoppling och förstärkning av muskeln

För att förbättra påverkan på ländryggen kan du utföra en serie övningar som är ganska enkla.

Those who practice yoga recommend certain positions, such as: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsâsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivartanâsana, Apanâsana, Boca Up and with lateral inclination, Parshvatan Kumbhakâsana, Purvottanâsana. Se följande figur:

Bild hämtad från följande källa: Costa a. Ländryggen. Grundläggande anatomi -studie tillämpad på yoga. Yogasyntes. Lärarutbildningsskola. Finns på: Body and Spiritu.är

Mest hjälp sträcka, koppla av och göra varje lumbal fyrkantig muskel mer flexibel, medan de två sista hjälper till att stärka dem.

Referenser

1. Kust a. Ländryggen. Grundläggande anatomi -studie tillämpad på yoga. Yogasyntes. Lärarutbildningsskola. Finns på: Body and Spiritu.är
2. Rodríguez A, Zuil J, López J. Specifik lumbal fyrkantig muskelbehandling i smärta i låg rygg: Studie av 14 fall. Fysioterapi 2003; 25 (4): 233-43. Finns på: Elsevier.är.
3. Orellana m. Tillämpning av Pilates -metoden hos personer som har muskelobalanser på nivån i ländryggzonen i det subakuta eller kroniska stadiet. Examensavhandling för att välja graden av kandidatexamen i fysioterapi. Quito 2014. Finns på: puce.Edu.Ec
4. "Lumbal Square Muscle" Wikipedia, fri encyklopedi. 6 mar 2019, 16:28 UTC. 2 september 2019, 10:29 org.
5. Gil E, Martínez G, Aldaya C, Rodríguez från myofascial smärtsyndromet i bäcken i midjan. Varv. Soc. Esp. Smärta, 2007; 14 (5): 358-368. Finns på: Scielo.Isciii.är
6. Velázquez I, Muñoz M, Velázquez L, García P, Zénner A, Ruiz J. Jämförelse av resultat erhållna vid behandling av myofascial smärta i bäcken i midjan med botulinumtoxin ensam och associerad med lidokain. Soc. Esp. 2014 smärta; 21 (5): 242-253. Finns på: Scielo.Isciii.är