Philophobia (rädsla för engagemang) symtom, orsaker, hur man kan övervinna det

De filofobi o Rädsla för engagemang är ett psykologiskt tillstånd som kännetecknas av intensiv och irrationell rädsla för att bli kär, ha en partner eller starta en stabil relation. Att ha viss respekt för relationer är vanligt och vanligt, men denna patologi leder till en extrem och orsakar dem som lider av ett djupt lidande.

Många människor lider av någon rädsla för engagemang eller undviker relationer av olika skäl. Men för att någon ska dra av filofobi är det nödvändigt att vissa specifika villkor uppfylls. Det mest framträdande är närvaron av en irrationell och djup rädsla som förhindrar de som lider av att agera på det sätt jag verkligen skulle vilja göra det.

Filophobia delar många egenskaper med andra psykiska störningar, särskilt med de som tillhör området för specifika fobier relaterade till den sociala sfären. Även om det ännu inte ingår i de vanligaste klassificeringarna av psykologiska problem, anser fler och fler experter det som ett verkligt tillstånd.

Engagemangets fobi kan förekomma av många skäl och påverkar människor som lider på olika sätt. Lyckligtvis, även om dess effekter kan vara mycket skadliga, är det möjligt att arbeta med dem och minimera dem tills personen som lider av det kan leva ett tillfredsställande sentimentalt liv.

[TOC]

Symtom

Källa: Pexels.com

För människor med filofobi kan den enkla idén att bli kär eller starta en relation orsaka ångestsymtom som bröstsmärta, brist på andning, intensiv rädsla och känsla av att fångas. På grund av detta försöker individer med denna patologi undvika någon typ av romantisk relation och till och med möjligheten att känna någon som man ska ha en.

För att förstå filofobi är det emellertid nödvändigt att undersöka noggrant dess vanligaste effekter. Därefter kommer vi att se vad som är de vanligaste symtomen på fobi till engagemang.

- Svårigheter att glömma det förflutna

De flesta människor som lider av filofobi har drabbats av en obehaglig erfarenhet relaterad till kärleksrelationer. Av olika skäl kan de dessutom glömma sitt tidigare lidande, så de har en serie sår som ännu inte har stängts och det gör det svårt att öppna upp för nya människor.

Ett av de vanligaste symtomen på filofobi är svårigheten att lämna bakom de obehagliga situationerna i det förflutna och tron ​​att de kommer att upprepas igen i alla kärleksförhållanden som är i framtiden. Detta orsakar djupt känslomässiga obehag, vilket kan översätta till rädsla, ångest eller depression.

Kan tjäna dig: One Direction -fraser

- Rädsla för lidande

Individer med filofobi har i allmänhet en mycket negativ vision av parförhållanden. På grund av deras dåliga tidigare erfarenheter har de förväntan på att starta ett romantiskt äventyr med någon ny kommer att hamna på att orsaka mycket smärta i framtiden. Som en konsekvens försöker de undvika någon typ av kärlekssituation.

Således tror de som lider av filofobi att de inte skulle kunna motstå en ny paus eller en liknande situation relaterad till relationer, så medvetet eller omedvetet besluta att det är bäst att undvika relationer så långt som möjligt.

- Problem att vara sårbara

Ett av de viktigaste kraven när man utvecklar en tillfredsställande relation är förmågan att öppna inför andra och visa dem sina egna känslor och tankar. För människor med filofobi är detta dock något som ger en irrationell och djup rädsla.

Personliga relationer kräver en viss grad av sårbarhet; Och även om detta är något som blir särskilt viktigt hos dem som ett par, spelar det också en viktig roll i vänskapen. Därför upprätthåller de som lider av filofobi ofta ett visst avstånd även med de viktigaste människorna i deras liv.

- Brist på förtroende för andra

Individer med fobi av engagemang har vanligtvis en negativ vision av andra människor. De har i allmänhet lidit mycket i händerna på andras tidigare, så de tror att andra kommer att skada dem om de tillåter det. Som en konsekvens blir de extremt försiktiga i sina relationer.

Med tiden lär människor med filofobi att inte vara beroende av någon annan. Den positiva sidan av detta är att de blir mycket oberoende och kan ta hand om sig själva; Men samtidigt känner de sig i allmänhet ensamma och tror att det inte finns någon möjlighet att utveckla en tillfredsställande relation.

- Negativ vision om relationer

En annan av de vanligaste symtomen på filofobi är att undvika någon typ av relation, sentimental eller kärleksfull. Människor med denna störning föredrar ofta att vara singel och utveckla i allmänhet alla slags strategier för att tillgodose deras behov utan att behöva förbinda sig till någon.

Detta undvikande av relationer tas dock vanligtvis till att människor med filofobi inte kan föreställa sig som ett par eller dela sitt liv med någon i framtiden. Faktum är att helt enkelt att tänka på ett kärleksförhållande får dem att känna sig fångade och mellan ångest.

Kan tjäna dig: de 50 vanligaste medicinalväxterna och deras användning

Som en konsekvens försöker dessa individer på alla sätt att undvika att bli kär i någon person. Om de av någon anledning kommer in i en relation kommer de att försöka sabotera det omedvetet; Och de kommer i allmänhet att känna stor harsel mot sin partner, känna kontrollerade av henne och tror att de tappar sin individualitet.

- Överdriven oro för sex

Att upprätthålla sexuella relationer är ett av de mest grundläggande behoven hos människor, och människor med filofobi är inget undantag. Därför innebär inte att lida av rädsla för engagemang undvika sexuella möten eller ens visa tillgivenhet i sovrummet.

Eftersom resten av aspekter av en relation är problematiska för dessa individer blir sex emellertid extrem betydelse för dem.

Således är det vanligt att personer med filofobi försöker en mängd avslappnade relationer där det inte finns något engagemang eller tillgivenhet. Dessutom är deras självkänsla ofta kopplat till antalet sexuella partners de får och hur attraktiva de är.

Orsaker

Eftersom Philophobia är en patologi som ännu inte har studerats är det inte känt exakt varför irrationell rädsla för engagemang eller varför vissa människor känner mer intensitet mot mycket liknande upplevelser kan bildas. Det tros emellertid att dess utseende har att göra med både traumatiska upplevelser och med närvaron av vissa personlighetsfaktorer.

Således har de flesta individer med filofobi genomgått mycket obehagliga situationer relaterade till deras personliga relationer, vare sig det är ett par eller vänskap. Många av dem har drabbats av någon form av fysiska eller emotionella övergrepp, och de flesta har levt mycket smärtsamma situationer som komplicerade brister, giftiga relationer eller övergivande scenarier.

I fall där personen inte direkt har drabbats av någon av dessa situationer är det mycket vanligt att mycket allvarliga konflikter har producerats för paret eller kärleken. Till exempel kommer många av dessa individer från hem där föräldrar har skild och många konflikter har genererats på grund av detta.

Å andra sidan utvecklar inte alla människor som lever traumatiska upplevelser av denna typ en irrationell rädsla för engagemang. På grund av detta antas det att vissa personlighetsfaktorer som neurotism, överkänslighet eller mycket låga nivåer av emotionell intelligens kan gynna utseendet på denna patologi.

Kan tjäna dig: de fyra utbildningsföräldrestilarna och deras egenskaper

I alla fall leder den kombinerade effekten av traumatiska upplevelser och de medfödda egenskaperna hos personen till en serie negativa övertygelser på relationer, kärlek, engagemang och sårbarhet, vilket i slutändan leder till Philophobias utseende.

Hur man övervinner filofobi?

Avsluta Philophobia kan bli extremt komplicerat, särskilt för att människor som lider av det inte är medvetna om att de har problem.

Eftersom de har tron ​​att relationer är mycket negativa, inser de inte att det är deras egna idéer som hindrar dem från att njuta av ett romantiskt och sentimentalt tillfredsställande liv.

Därför är det första steget att övervinna filofobi att bli medveten om att det finns ett problem. Generellt händer detta bara när personen har haft flera liknande upplevelser eller önskan att få en relation blir starkare än deras rädsla för dem.

När problemet har upptäckts finns det flera tillvägagångssätt som kan tas för att övervinna det. En av de mest effektiva är exponeringsterapi, som helt enkelt är baserad på att få personen att möta sin rädsla lite efter lite och i kontrollerade situationer.

Utöver detta finns det andra terapier som kan vara mycket användbara för att eliminera problemet. Psykoanalys försöker till exempel förstå traumaens ursprung för att kunna lösa det; Medan tekniker som kognitiv - beteendeterapi och acceptans- och engagemangsterapi fokuserar mer på att lära personen att leva med sina symtom och få dem att påverka honom så lite som möjligt.

Referenser

1. "Philophobia: rädslan för att bli kär" på: utforska ditt sinne. Hämtad den: 02 december 2019 genom att utforska ditt sinne: utforska din.com.
2. "5 tecken du har filofobi - rädslan för att bli kär" i: relationsregler. Hämtad den: 02 december 2019 från Relationship Regler: RelRules.com.
3. “Philophobia: rädsla för att bli kär - causses, symtom och behandling” i: Healthtopia. Hämtad den: 02 december 2019 från Healthtopia: Healthtopia.netto.
4. ”Vad är Philophobia och hur kan du hantera rädsla för att bli kär?”I: Healthline. Hämtad den: 02 december 2019 från Healthline: Healthline.com.
5. "7 tecken du har filofobi" i: hennes väg. Återställde den: 02 december 2019 från hennes väg: Herway.netto.