Personliga mål eller mål

Vad är personliga mål?

Personliga mål, även kallade mål, är syften som en person anser att förbättra en del av sitt liv. Ett av de grundläggande elementen är att resultaten måste uppnås i tid, det vill säga effektivt genomföras.

Personliga mål ger mening och direkta åtgärder för att uppnå vad som har föreslagits. Om vi ​​till exempel sätter oss som ett mål att lära oss ett språk (kinesiska, tyska, franska, engelska, etc.), vi måste göra kurser, titta på filmer, läsa böcker på språket och försöka etablera kontakt med människors talare på det språket.

Med andra ord, personliga mål behöver konkreta steg för att uppnås, vilket vi måste se som steg för en stege: utan dem kommer det att bli mycket svårare att nå målet.

Tillsammans hjälper personliga mål eller mål tillväxten och att övervinna dem som föreslås, och att nå dem innebär höga nivåer av tillfredsställelse och självkunskap.

Typer av personliga mål

Vi kan klassificera personliga mål enligt den tid vi tar till dem. Det vill säga det finns korta, medellång och långsiktiga mål. I någon av tidsfristerna kräver de planering.

Kortsiktiga mål

Kortvariga mål är de som behöver en kort tid att uppnås, normalt i dagar eller veckor.

• Ett exempel på kortsiktigt mål är att skriva ett brev.

Medellångsiktiga mål

Det är de som är uppfyllda under en längre tid än de korta målen, även om de inom en nära framtid för flera månader. De kräver mer ansträngningar för att uppnås och kan separeras i kortvariga mål.

• Ett exempel på medeltidsmål är att avsluta ett forskningsarbete eller projekt.

Långsiktiga mål

Det är de som kräver mer tid att uppnås, under en period av flera år. Att uppnås behövs en varaktig ansträngning och uppnåendet av kort och medellång sikt i flera år.

• Exempel på långsiktiga mål är att avsluta en universitetskarriär, förbereda och godkänna en doktorsexamen, komma till Mars, hitta botemedel mot cancer etc.

Personliga mål kan också klassificeras i mål om livsstil (gå ner i vikt, träna flera gånger i veckan etc.), familjemål (ät tillsammans varje dag, ha ett husdjur etc.) och professionella mål (anställs i ett företag, stiger upp till en högre position etc.).

Hur ska personliga mål vara?

Mål kan inte läggas ändå. Så att det finns fler möjligheter att du får ett personligt mål, måste du ha följande egenskaper:

Det måste vara ett specifikt, specifikt mål

För det första är det viktigt att målet är konkret, att det anges väl vad du vill uppnå. Det kan inte vara något för allmänt.

Till exempel vill en person bli mer odlad. Detta är emellertid för generellt, du kan inte utföra en specifik åtgärd för att "bli mer odlad". Därför måste det ytterligare definieras på vad som vill bli mer kultiverat, om i litteratur, filosofi, inom vetenskapliga discipliner etc. Således kan du veta vilka typer av böcker som läser och vilka kurser som kommer att vara lämpligare.

• Ett annat exempel: "att vara lycklig" är inte ett specifikt mål, utan abstrakt. Om ditt mål är att "uppnå lycka" kommer du inte att kunna definiera de åtgärder du måste uppnå för att uppnå det. Men ett konkret mål kan vara "att få ett personligt tränarjobb", "spendera mer tid med familjen" eller "studiemedicin".

Uppnåelig och realistisk

De orealiserbara målen uppfylls sällan, och det är därför de måste vara logiska och realistiska, även om de tar tid. Ett realistiskt mål kan vara att gå in i ett visst universitet, lära sig spela ett musikinstrument eller bli en idrottare.

Motiverande

Även om målen måste vara realistiska måste de också göra dig motivera för att uppnå dem. Om du inte gillar musik, "spela fiolen" kommer inte att vara ett motiverande mål. Tvärtom, om du vill lära dig att köra "få körkortet" kommer det att vara ett motiverande mål.

De måste göras på en viss tid

Du måste spendera tid för att uppnå målen, och därför är de korta, medellång eller lång sikt. Måltidsmål inkluderar kortsiktiga mål. För sin del inkluderar långsiktiga mål medellång och långsiktiga mål.

• Till exempel, om en tonåring har det långsiktiga studiemålet.

Mätbar

För att veta om du har uppnått dina mål måste de vara mätbara och observerbara. Detta kommer att få dig till verklighet och du vet om du gör rätt steg, eller om du tvärtom måste korrigera dem.

• Till exempel är det att gå ner i vikt eller beröra ett instrument är mätbara mål, eftersom vi enkelt kan kontrollera om vi har uppnått dem eller inte.

Skriven

När ett mål är svårt att uppnå, kräver det ansträngning eller är viktigt för en person, det är tillrådligt att skriva det, så att det kommer ihåg och förbinda sig att uppnå det.

• Personliga mål kan skrivas i en app, på en agenda, på en post-it eller andra platser som lätt kan nås.

Exempel på personliga mål

Här kan du observera flera exempel på personliga mål:

1. Gör fysisk aktivitet från måndag till fredag, en timme om dagen.
2. Lär dig att tala offentligt.
3. Lära sig kinesiska.
4. Lär dig att spela fiol.
5. Lär dig laga mat.
6. Skaffa nya vänner.
7. Spara pengar.
8. Avsluta gymnasiet.
9. Avsluta universitetet.
10. Lär dig personligt försvar.
11. Göra en volontär.
12. Stå upp klockan 7 på morgonen.
13. Övervinna beroende av sociala nätverk.
14. Skriv en personlig dagbok.
15. Lär dig ett programmeringsspråk.
16. Lär dig att lyssna på andra.
17. Läs en bok.
18. Avsluta en onlinekurs.
19. Lär dig att skriva.
20. Att studera utomlands.
21. Anländer som idrottare till de olympiska spelen.
22. Få ett stipendium.
23. Accepteras i ett musikkonservatorium.
24. Köpa en bil.
25. Vinn en fotbollstävling.
26. Skaffa ett jobb.
27. Bli professionell fotbollsspelare.
28. Organisera ett evenemang.
29. Öppna ett företag.
30. Gör en video eller filmer.
31. Få 1000 prenumeranter på YouTube.
32. Lär dig att använda ett datorprogram.

Intresse teman

Ett företags mål.

Uppdrag och personlig vision.

Listan för mänskliga värden.

Målfraser.