Livsprojektdelar, vad är det för och exempel

En Livsprojekt eller livsplan Det är en uppsättning mål, idéer, strategier och önskningar relaterade till vad en person vill göra vid olika tider av sin existens. Det är ett av de viktigaste verktygen för att definiera sina mål och uppnå maximala chanser att nå dem, så det har stor betydelse för alla individuella.

Life Project definierar bland annat vad personen vill uppnå i olika områden i sitt liv och vilka åtgärder han kommer att vidta för att uppnå dessa mål. Därför spelar han en roll som ett riktningsinstrument, förutom att tjäna till att motivera individen att uppnå sina mål och vägleda sina handlingar mot det.

Inom ett livsprojekt ingår alla typer av element, relaterade till de olika viktiga områdena för personen. I en livsplan kan du således inkludera mål och planer relaterade till familj, relationer, arbete, studier, hälsa eller andlighet, bland annat.

Det finns många sätt att skapa en livsplan och många modeller för att höja den. En av de viktigaste är dock Robert Dilts, en av de viktigaste drivkrafterna för neurolinguistic programmering och livsplaneringsprojekt. I den här artikeln kommer vi att se hur man implementerar denna metod.

[TOC]

Delar av ett livsprojekt och dess egenskaper

Robert Dilts är en forskare som är specialiserad på Neurolinguistic (NLP) -programmering och skapare av en av de mest kända modellerna för att utveckla ett livsprojekt. Huvudtanken bakom det är att förändringar, mål och mål kan genomföras i sex olika områden, var och en med vissa egenskaper.

Dessa sex nivåer är organiserade i enlighet med hur lätthet eller svårigheter kan modifieras. För att kunna utveckla en livsplan korrekt är det nödvändigt.

Inom Robert Dilts livsplanmodell är de sex nivåerna som följer: miljö, beteende, färdigheter, övertygelser, identitet och andlighet. Därefter kommer vi att se vad var och en av dem består av och hur de kan påverka Life Project.

1- miljö

Den första nivån är miljön. Det inkluderar alla externa förhållanden kring beteenden, inklusive platsen men också andra element som tiden eller de människor som är involverade i vad vi gör.

Miljön är den enklaste faktorn att förändra när vi vill uppnå ett mål för vår livsplan, eftersom vi bara måste flytta från en plats till en annan för att ändra den.

Trots detta kan dess effekt på andra nivåer vara mycket stor, så att lära sig att välja den bästa miljön eller ändra en som inte är kraft är en mycket användbar förmåga att uppnå det vi vill ha.

Exempel på miljöer är platsen där vi bor, där vi studerar eller där vi arbetar.

2-

Den andra nivån som ska beaktas för att genomföra vår livsplan är vår beteende. Det inkluderar både de åtgärder som vi utför proaktivt och de reaktioner vi har mot vad som händer i vår miljö. Vissa experter inkluderar också i det beteenden som vi har beslutat att inte utföra men vi kunde ha gjort.

Kan tjäna dig: Ekvatorial Guinea -flagga

Detta är nivån på den skala som vi har mest kontroll, förutom att vi är den första som beror helt på oss själva. Därför börjar mycket av förändringarna i vårt liv och förföljelsen av våra mål här.

Exempel på beteenden är vad vi beslutade att studera, vilka sport vi utövar, vad gör vi på fritiden eller med vilken typ av människor vi tillbringade vår tid.

3- Färdigheter eller kompetenser

Denna nivå är också känd som "How". Det innehåller alla de kapaciteter vi redan har, utöver de som vi vill eller vi måste utveckla för att fortsätta vår livsplan korrekt.

En person som arbetar från denna nivå kommer att tänka på vad han har att lära sig för att uppnå de resultat han drömmer med. Att förvärva nya färdigheter är dock mycket mer komplexa än att ändra vårt beteende, så modifieringar på denna nivå är mycket dyrare.

Exempel på färdigheter pratar offentligt, talar engelska, programmering, skriver eller lärande laboratorietekniker.

4- Tro

Nivån på övertygelser är också känd som "varför". Här är våra tankar, våra värderingar och orsakerna bakom våra mål, handlingar och beteenden.

Tro är mycket svårare att få tillgång till än beteenden eller färdigheter, men de har vanligtvis en mycket uttalad effekt på de resultat vi får i olika områden. Därför, för att genomföra vårt livsprojekt, är det viktigt att våra övertygelser är i linje med det.

5- Identitet

Identitet har att göra med uppsättningen av trosuppfattningar som vi husar oss själva. Från denna nivå är betydelsen av "jag" härledd; Och beroende på hur detta är kommer vårt livsprojekt att förändras till stor del.

Att ändra vår egen identitet är något som bara kan göras indirekt och arbetar med vår tro, beteenden och färdigheter. Men att ändra det tills det är i linje med vad vi vill är viktigt för att kunna bedriva vårt livsprojekt korrekt.

6- Spiritualitet

För Robert Dilts var andlighet på en nivå även över själva identiteten, eftersom det inte kunde förklaras logiskt. På denna nivå skulle känslan av att vara en del av något större än sig själv inkluderas, även om det i denna mening inte är nödvändig att prata om religion.

Således kan element som familj, gemenskap själv eller tillhör en välgörenhetsorganisation betraktas som en del av andlighetsnivån. Från detta härleds mycket av vårt livsprojekt, så det är viktigt att veta dess innehåll så mycket som möjligt.

Kan tjäna dig: vad som kännetecknar språket som används i radio?

Vad är livsprojektet för?

Att fokusera

Att ha ett livsprojekt, ett "uppdrag", är en grundläggande sak idag. På grund av alla alternativ som finns, om vi inte är säkra på vad vi vill, är det mycket troligt att vi hamnar stillastående eller förlorade, vilket låter oss föras bort av nuvarande.

Känn motivationerna

Att veta vilka saker som är de som rör oss och är viktiga för oss, att känna oss själva och kunna förändra våra färdigheter, beteenden och miljön för att uppnå våra mål kan hjälpa oss att njuta av det liv vi vill ha så komplicerat som det verkar i vissa tillfällen.

Hjälp att definiera strategier

Planeringen av ett livsprojekt inkluderar inte bara de mål som det är önskvärt att nå, utan också de nödvändiga strategierna för att uppnå dem. Var tydlig vad stegen att följa för att nå ett specifikt mål är det mest exakta sättet att närma sig det.

Det är en form av självkunskap

Tillvägagångssättet för ett livsprojekt är både en självkunskapsprocess. När en person höjer sina planer för framtiden måste han börja från ett erkännande av sitt personliga sammanhang, sina färdigheter och sina värderingar.

Utveckla ansvar

Att lära sig planera innebär också att man utvecklar ansvar. Att bygga en plan hjälper till att förstå att framtiden är villkorad av dagliga beslut och åtgärder.

Undvik riskbeteenden

Förekomsten av ett livsprojekt tenderar att undvika riskbeteenden som ansvarslös konsumtion av alkohol, droger eller oskyddat sex.

Detta inträffar eftersom när människor är tydliga om sina planer för framtiden är de mindre benägna att falla i beteenden som kan sätta sina mål och ambitioner i riskzonen.

Underlättar beslutsfattande

För en person som inte har ett tydligt livsprojekt är det vanligt att bli förvirrad när du fattar viktiga beslut för ditt liv.

Att starta en universitetskarriär, ta ett jobb eller starta en resa, är alternativ som verkar mycket tydligare när horisonten har definierats för att gå vidare.

Hur man gör ett steg -genom -step Life Project

Det finns många olika sätt att möta uppgiften att göra ett livsprojekt, men ett av de mest effektiva är att följa Robert Dilts -modellen som vi redan har sett. För att tillämpa den på denna uppgift är det emellertid nödvändigt att använda de mest abstrakta nivåerna till mest konkreta, på det sätt vi kommer att se nedan.

Känner till andlighet, identitet och värderingar

Det första du måste vara tydlig för att utforma ditt livsprojekt är att veta på djupet din andlighet, din identitet och dina värderingar.

Hur vill du att dina barn eller dina barnbarn ska prata när du inte längre är? Vilka är de riktigt viktiga sakerna för dig? Om du visste att du inte kan misslyckas, vad skulle du försöka göra?

Det finns många tekniker för att avgöra vad ditt idealiska liv skulle vara och vad som verkligen rör dig. Att upptäcka detta är det första steget för att kunna utveckla ditt livsprojekt, eftersom det härifrån är det där alla andra åtgärder som du måste utföra på följande nivåer kommer från.

Kan tjäna dig: wayuu -kultur: ursprung, plats, egenskaper, organisation, tullar

Vet vilka färdigheter du behöver

När du vet vad du vill är nästa steg att tänka på vilka färdigheter du behöver utveckla för att komma till det tillståndet. Om du till exempel ville bli en framgångsrik läkare skulle du förmodligen behöva studera vid universitetet för att förvärva alla färdigheter du behöver för att kunna ägna dig åt det.

Vet vilka beteenden du behöver

Från kompetensnivån kan slutsatser extraheras på vilket beteende vi vanligtvis måste genomföra för att uppnå de föreslagna målen. Fortsätter med exemplet med medicin, skulle vår student säkert behöva spendera tid varje dag för att förbereda sina tentor och öva på det han lär sig i klassen.

Besluta om det är nödvändigt att ändra miljön

Slutligen, i många fall att ändra vår miljö för att vara mer gynnsam för vår livsplan kan hjälpa oss att uppnå vad vi har föreslagit.

Exempel på studentens livsplan

ANA är en förra året gymnasieelever som vill arbeta för NASA. Efter att ha reflekterat mycket har han insett att han vill bidra till världen och hjälpa mänskligheten att röra sig.

Först inser han att hans största problem är att han inte tror att hans mål är möjligt. Men efter att ha arbetat med sin identitet och övertygelser, slutar han med att övertyga sig själv om att om han arbetar tillräckligt hårt kan de få honom att välja honom att arbeta på NASA.

Nästa steg som ANA måste ta är att överväga vilka färdigheter människor som går in i denna organisation har. Det måste bland annat kunna behärska ämnen som beräkning, programmering, logik, fysik och teknik. Eftersom han fortfarande inte vet mycket om någon av dessa frågor beslutar han att vidta åtgärder och registrera sig för Aerospace Engineering -karriären.

En gång inom loppet, öva och studera varje dag (vanor och beteende) och träffa mer och mer med människor som delar sina ambitioner och drömmar (miljö). Lite efter lite utvecklar han de färdigheter han behöver för att uppfylla sitt mål, och när loppet slutar får han ett jobb i sitt drömföretag.

Referenser

1. "Dilts 'logiska nivåer" i: färdigheter du behöver. Hämtad den: 26 februari 2020 från färdigheter du behöver: SkillSyoeed.com.
2. "Använda pyramiden av neurologiska nivåer i Human Resources Motivation Management" i: Research Gate. Hämtad den: 26 februari 2020 från Research Gate: ResearchGate.netto.
3. “En kort historia av logiska nivåer” i: NLPU. Hämtad den: 26 februari 2020 från NLPU: NLPU.com.
4. "Livsprojekt: Definition, betydelse och steg för att skapa en" i: tintohub. Hämtad den: 26 februari 2020 från Tintohub: Tintohub.com.
5. "Min livsplan: 7 tips om att skapa mål och hitta syfte i livet" i: Project Life Masterary. Hämtad den: 26 februari 2020 från Project Life Masterly: ProjectLifemastery.com.