Idrottspsykologi historia, mål och profiler

De idrottspsykologi Det är en disciplin som använder den kunskap som förvärvats av mänskliga beteendevetenskaper för att fullt ut utveckla idrottarnas brunn och potential. Det tar också hand om de sociala och systemiska aspekterna av idrott, förutom att studera hur biologisk utveckling påverkar idrottarnas handlingar.

Under de senaste decennierna har idrottspsykologi gått från att vara en marginell disciplin och inte erkänd av någon officiell organisme, till ett arbets-, utbildnings- och forskningsalternativ till de mest kända grenarna i denna vetenskap. Idag erkänner organismer som är lika viktiga som American Psychology Association (APA) det som en giltig tillämpning av kunskap om det mänskliga sinnet.

Källa: Pexels.com

För att en professionell ska betraktas som en idrottspsykolog måste han ha fått en titel som allmän psykolog och har gjort en specialisering i denna gren. Det finns emellertid några liknande discipliner som inte behöver ha slutfört en universitetskarriär. Det mest kända fallet är sportcoaching.

Professionella idrottspsykologier kan ingripa med idrottare och andra yrkesverksamma relaterade till träningsvärlden (som föräldrar eller tränare) på alla nivåer, disciplin och ålder. Således kan en idrottspsykolog behandla människor lika olika som ett barn som kommer att delta i en fotbollsmatal -tävling och en elitidrottare som förbereder sig för OS.

[TOC]

Historia

Första stegen i idrottspsykologi

Sportpsykologi är en relativt ung disciplin inom vetenskaperna som studerar beteende och mänsklig tanke. 1920 grundade psykologen Carl Diem det första laboratoriet relaterat till detta ämne i Deutsche Sporthochschule, I Tysklands huvudstad, Berlin.

Fem år senare, 1925, grundades två andra laboratorier relaterade till idrottspsykologi. Den första skapade det till. Z. Puni, vid Institute of Physical Culture of Leningrad. Den andra grundades av Coleman Griffith vid University of Ilinois, efter att ha börjat undervisa historiens första kurs på denna disciplin 1923.

Ett år efter att ha grundat sitt Sports Psychology Laboratory publicerade Griffith också den första boken relaterad till detta ämne, Träningspsykologin (1926). Tyvärr var hans laboratorium tvungen att stänga 1932 på grund av bristen på medel. Från detta ögonblick var de tvungna att spendera flera decennier tills intresset för utbildning och idrottspsykologi återupptog.

Återupplivning av idrottspsykologi

Mellan 30 -talet och 60 -talet minskade intresset för idrottspsykologi till stor del och nästan helt övergav denna disciplin. Men sedan 1965 började förhållandet mellan mänskligt beteendevetenskap och idrottsföreställningar studeras igen, denna gång mycket mer intensivt.

Således 1965 skapade en psykolog vid namn Ferruccio Antonelli International Society of Sport Psychology (ISSP), som idag förblir en av de viktigaste föreningarna relaterade till denna disciplin.

Tack vare arbetet med denna psykolog och många andra yrkesverksamma, på 70 -talet hade de första universitetskurserna relaterade till detta ämne i USA redan skapats.

Kan tjäna dig: kinestetisk intelligens

Samtidigt, 1970, skapades den första akademiska tidningen relaterad till idrottspsykologi, International Journal of Sport Psychology. Nästan ett decennium senare, 1979, skapades den andra vetenskapliga publikationen om ämnet: Journal of Sport Psychology.

Redan på 80 -talet började ett större antal yrkesverksamma genomföra strikt forskning om psykologens effekter på idrottsprestanda och hur övningen kunde användas för att förbättra fysisk och mental hälsa, minska stressnivån och förbättra stämningen hos människor med olika problem.

Idrottspsykologi idag

Tack vare de ansträngningar som gjorts under de senaste decennierna av yrkesverksamma inom sektorn är idag idrottspsykologi en disciplin som erkänns i praktiskt taget alla, som har en stor mängd vetenskaplig data och som hjälper många människor, både i Atlético -räckvidden som i personal.

I dag har Sports psykologi främst två mål. Å ena sidan, försök att upptäcka hur kunskapen vi har om det mänskliga sinnets funktion, våra känslor och våra beteenden kan hjälpa idrottare på alla nivåer att förbättra deras prestanda och välbefinnande.

Å andra sidan fokuserar idrottspsykologi också på motsatsen: Upptäck vilka fördelar som normala människor kan ha och hur man kan främja sportvanor i dem. Upptäckterna från båda tillvägagångssätten matar och förstärker med varandra.

Mål

Som vi redan har sett har idrottspsykologi två huvudmål. Å ena sidan avser det att förstå hur vissa psykologiska faktorer kan påverka idrottarnas prestanda för att hjälpa dem att förbättra och få sina prestationer till högsta nivå.

Å andra sidan försöker denna gren av psykologi också förstå vilka effekter som deltar i olika idrottsdiscipliner på det mänskliga sinnet. I denna mening studeras också effekterna av sport på olika psykiska störningar, såsom depression eller ångest.

Ofta fokuserar idrottspsykologer endast på det första målet. Detta beror på att, genom att tillämpa den kunskap som erhållits av denna disciplin med detta mål i åtanke, uppnås bättre resultat i tävlingar, rekord slås och i allmänhet ökar segrarna i olika atletiska tävlingar. Det vill säga på kort sikt ger detta mål mer intressanta resultat.

Men på medellång och lång sikt är det andra målet lika viktigt som det första, om inte mer. Anledningen är att om det är avsett att en idrottare kan förbli tävla i många år och bidra så mycket som möjligt till den disciplin han har valt, är det nödvändigt att se till att hans mentala hälsa är så stark som han kan.

Dessutom har olika forskning bevisat att att delta i idrottsdiscipliner och upprätthålla en träningsregime har mycket positiva effekter på olika psykologiska aspekter, såsom personlighet, emotionell kontroll, empati, förmågan att arbeta som ett team eller sinnestillståndet.

Det kan tjäna dig: mördare och psykopatiska barn i historien

Idrottspsykologprofil

För att kunna utföra en karriär i idrottspsykologins värld är det nödvändigt för en person att ha en serie grundläggande färdigheter. Eftersom proffs i detta område kan träna i många olika områden måste de kunna anpassa sig och arbeta på olika sätt och med människor med mycket olika egenskaper.

Därefter kommer vi att se vilka färdigheter och färdigheter en idrottspsykolog måste behöva kunna utöva sitt arbete bra.

Bred kunskap om sportens vetenskap

Den kanske viktigaste förmågan som en idrottspsykolog kan ha är att vara uppdaterad om de nya upptäckterna som ständigt är relaterade till detta område. Således, som fallet i andra yrken som medicin, måste personen ständigt uppdateras så att deras kunskap inte blir föråldrad.

Varför är denna tävling så viktig? Om en idrottspsykolog inte inkluderar i djupet förhållandet mellan sinnet och kroppen, kommer han inte att kunna hjälpa sina patienter att utveckla sin maximala potential.

I själva verket, om du arbetar inom mer känsliga områden, till exempel området för mental hälsa eller rehabilitering av idrottsolyckor, kan ett fel för din del ha riktigt negativa konsekvenser.

Bra sociala, emotionella och kognitiva färdigheter

Liksom med de flesta yrkesverksamma inom mentalhälsa måste en idrottspsykolog kunna hålla sig lugn i stresssituationer, kommunicera effektivt, empatisera med sina klienter eller patienter och hjälpa dem att hantera sina känslor.

Å andra sidan måste idrottspsykologer också utveckla kognitiva färdigheter som kritiskt tänkande, vilket hjälper dem att fatta de mest lämpliga besluten för varje ögonblick; Och de måste kunna observera vad som händer objektivt, så att deras känslor inte stör sina professionella beslut.

Domän av olika sport- och interventionstekniker

Slutligen är idrottspsykologernas huvudroll att tillämpa de upptäckter som gjorts inom mentalhälsostudien för att förbättra sina kunders prestanda eller deras humör.

Därför måste de vara bekanta med både de idrottsdiscipliner som de ägnas åt, och med olika psykologiska tekniker som gör att de kan uppnå bästa resultat.

Således måste till exempel en professionell av denna disciplin som arbetar som fotbollslagstränare vara tillräckligt bekant med denna sport för att kunna vara effektiv i det han gör.

Du måste dock också förstå vad som är de bästa sätten att tillämpa de interventionstekniker som det måste göra att dina idrottare kan göra sitt bästa och långsiktiga.

Specialiteter

Även om det tekniskt kan finnas ett nästan oändligt antal specialiteter inom idrottspsykologi, är sanningen att i praktiken är proffs indelade i en serie gemensamma områden beroende på de uppgifter de utför mer regelbundet. Nästa kommer vi att se några av de viktigaste.

Kan tjäna dig: presentationsdynamik och välkommen

Idrottspsykologi för ungdomar

Professionals som är hängivna till detta område är specialiserade på rådgivning, utbildning och vägledande unga idrottare och deras familjer. Några av deras uppgifter inkluderar att hjälpa dem att utveckla sin självkänsla och förtroende, arbeta med teamfärdigheter och maximera de positiva effekterna som utövande och personlighet hos dem som utövar den har.

Å andra sidan måste idrottspsykologer specialiserade på ungdomar ofta behandla en serie vanliga problem, som kan inkludera följande: mobbning eller trakasserier, grupptryck, ångest, balans mellan sport och andra livsområden, brist på motivation, eller hantering av föräldrarnas förväntningar.

Utöver detta kan yrkesverksamma inom denna sektor samarbeta med andra människor som är involverade i idrottsprocesser med ungdomar, till exempel föräldrar och tränare, så att de vet hur de ska hantera idrottare på det mest effektiva sättet som möjligt.

Utbildningspsykologi

Figuren av tränarpsykologen har dykt upp under mycket nyligen, men har redan blivit en av de viktigaste specialiteterna inom denna kunskapsgren.

Dessa proffs uppgift är att vägleda både idrottare och deras tränare, chefer, lagkaptener och familjer att samarbeta och uppnå sina mest ambitiösa mål.

På detta sätt kan tränare psykologer arbeta båda med kompletta team för att förbättra gruppsammanhållning och motivation, till exempel utbildningsprocesser och chefer som hjälper dem att förstå hur de ska kommunicera bättre med dem som är på deras tjänst.

Slutligen kan dessa yrkesverksamma också arbeta individuellt med vissa specifika idrottare, på ett sådant sätt att de hjälper dem att hantera mer effektivt med problem som prestationsångest, brist på självförtroende, tvivel om deras karriär eller andra typiska svårigheter som kan uppstå under under prestandan för sådan aktivitet.

Huvudapplikationer

På grund av bredd av deras intressen kan idrottspsykologi tillämpas på ett stort antal olika sätt. Därefter kommer vi att nämna några av de vanligaste sätten på vilka en idrottspsykolog kan tillämpa sin kunskap.

- Studera förhållandet mellan olika personlighetsfaktorer och sportprestanda och hjälpa idrottare att arbeta med dem som behöver.

- Designinterventionsprogram som hjälper normala människor att extrahera alla fördelarna med sport för sina liv.

- Förbättra motivationens motivation, vare sig proffs eller amatör, så att de kan njuta av den disciplin de utövar till fullo.

- Hjälp idrottare att utveckla användbara färdigheter för de discipliner de utövar, till exempel känslomässig hantering, effektiv kommunikation eller förmåga att arbeta som ett team.

Referenser

1. "Sportpsykologi" på: American Psychological Association. Hämtad: 22 maj 2019 av American Psychological Association: APA.org.
2. "En översikt över idrottspsykologi" på: Varywell Mind. Hämtad: 22 maj 2019 från Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Sportspsykolog" på: psykologi. Hämtad: 22 maj 2019 från psykologi: psykologi.org.
4. "Vad är idrottspsykologi?"I: Studie. Återhämtad den: 22 maj 2019 från studie: Studie.com.
5. "Sportpsykologi" på: Wikipedia. Hämtad: 22 maj 2019 från Wikipedia: Det är.Wikipedia.org.