Viktor Frankl Biografi, logoterapi, bidrag

Viktor Frankl (1905 - 1997) var en österrikisk psykiater och psykoterapi känd för att utveckla en psykoanalysmetod känd som "logoterapi". Är också känd för att skriva boken Människans sökning efter mening, där han förklarade grunden för hans terapeutiska tillvägagångssätt och berättade de erfarenheter han hade bott som fånge i Auschwitz -koncentrationslägret.

Viktor Frankl är normalt känt som far till "tredje skolan wiener", de första två grundades av Sigmund Freud och Alfred Adler. Hans viktigaste idé är att huvudmotivatorn i människors liv är sökandet efter en unik mening. För honom måste psykoterapi därför hjälpa individer att hitta sitt viktiga syfte.

Viktor Frankl. Källa: Prof. Doktor. Franz Vesely [CC BY-SA 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/3.0/gärning.i)]

Intresset för Frankls psykologi och psykiatri avslöjades redan sedan deras tidiga år; Men de koncept som senare skulle ligga till grund för logoterapin stärks inte förrän en tid var tvungna att tillbringa en fånge i Auschwitz. Där, när han såg lidandet runt honom, teoretiserade han att de fångar som hade en mening i livet var mer benägna att överleva.

Efter hans släpp återvände Frankl till Wien och var en av de få överlevande i det nazistiska koncentrationslägret. En gång tillbaka i sin hemstad skrev han sitt berömda verk genom att berätta vad han hade bott och började undervisa i olika universitet om sina nya terapeutiska teorier. Samtidigt fungerade han också som chef för avdelningen för neurologi vid City Polyclinic Hospital.

[TOC]

Biografi

Viktor Emil Frankl föddes den 26 mars 1905 i Wien, Österrikes huvudstad. Hans föräldrar var av judiskt ursprung, och båda utövade offentliga positioner i staden. Från de första åren av sitt liv visade han stort intresse för psykologi; Och det är därför, efter examen vid sitt lokala institut, 1923 gick in i University of Wien för att studera medicin och psykiatri.

En gång inom universitetet började det vara intresserat särskilt av frågor som depression och självmord. Till att börja med studerade han teorierna om Sigmund Freud och Alfred Adler, skapare av de två viktigaste psykoterapimrömmarna vid den tiden i Österrike. Men deras tankar separerade snart från dessa två terapeuter.

Under sina år på universitetet började han hålla samtal och hålla sessioner med gymnasieelever, till den punkten att han lyckades eliminera självmordsförsök i det område där han arbetade. På grund av detta, efter examen fick han positionen som chef för avdelningen för självmordsförebyggande av General Hospital of Wien.

Efter fyra år där, och efter att ha behandlat tusentals människor vid denna tid, var Viktor Frankl att överge det på grund av tidens antisemitism. Sedan fick han ett jobb som chef för avdelningen för neurologi vid Rothschild Hospital, ett av de få centra som tillät judar att utöva medicin vid den tiden.

Livet under nazistomän

Fångar i Mauthausen -fältet som släpptes den 5 maj 1945

En kort tid efter att ha antagit sin position som chef för neurologi vid Rothschild Hospital, skickades Viktor Frankl och hans släktingar (bland vilka hans föräldrar, hans bror och hans fru var) 1942 till koncentrationslägret däreisienstad, beläget i Tyskland.

Det kan tjäna dig: de 8 huvudsakliga psykologiska strömmarna och deras författare

Inom detta koncentrationsläger dog Frankls far sex månader efter att han anlände. Under de kommande tre åren överfördes Viktor och resten av hans familj upp till fyra gånger mellan olika koncentrationsläger. Hans fru dog i Bergen - Belsen, medan hans bror och mamma gjorde det i Auschwitz.

Viktor Frankl tillbringade själv flera månader i detta sista koncentrationsläger, där han släpptes 1945. Men under denna tid beslutade psykologen att fokusera på att göra allt det goda han kunde och försökte undvika självmordsförsöken från sina klasskamrater, en praxis som var mycket ofta bland fångarna.

Inom koncentrationslägren började Viktor Frankl utveckla teorierna som senare skulle forma logoterapin. Dessutom försökte han hitta en mening i sitt eget liv under det ögonblicket, så han fokuserade på att utöka den information han ville fånga i sin nästa bok, oavslutad vid tidpunkten för hans fångst.

Erfarenhet av koncentrationsfält

Viktor Frankl

Viktor Frankl var en av Auschwitzs få överlevande, det största koncentrationslägret i Nazi -Tyskland. Under denna tid försökte han hjälpa så mycket som möjligt till resten av fångarna; Och han uppmuntrade dem att fokusera på minnen, tankar och positiva scener.

Av hans erfarenheter med resten av fångar och deras eget lidande Frankl extraherade grunden för vad som senare skulle kallas "Tredje Wiensk skola för psykoterapi". Denna psykolog trodde att även under halva avskyvärda förhållanden kunde livet fortfarande vara meningsfullt och lidande hade en mening.

Från sina erfarenheter i Auschwitz skrev Viktor Frankl Människans sökning efter mening, En bok som detaljerade hans perspektiv på liv och skräck som han hade upplevt där.

Senare, under de senaste åren, återvände han för att undervisa i olika universitet i världen, publicerade många böcker och fick dussintals hederstitlar från institutioner så berömda som Harvard.

Begrepp om livets mening

En av de viktigaste principerna i Viktor Frankls teorier är den meningen med livet. Enligt denna psykolog kan människor hitta ett syfte i vår existens genom att ta ansvar för oss själva och andra. Å andra sidan är det nödvändigt att hitta en "varför", för att svara på de utmaningar som presenteras för oss i vår dag till dag.

För Frankl är en av de viktigaste delarna av vår existens frihet. Men denna författare förstod inte detta begrepp på ett traditionellt sätt, men trodde att människor kan upprätthålla vår andliga oberoende och frihet även i de mest extrema situationerna, och trots att de är fysiskt begränsade.

Det kan tjäna dig: berömda talare i dag och historia

Under de fruktansvärda upplevelserna som han led i Auschwitz och resten av koncentrationslägren där han bodde upptäckte Frankl att hans syfte i livet var att hjälpa andra att hitta sina egna.

Således i Människans sökning efter mening Och resten av hans efterföljande verk, utforskade i djupet detta koncept. Därefter kommer vi att se vad deras viktigaste komponenter är.

1- Lev med beslut

En av de viktigaste komponenterna i livets mening är förmågan att agera enligt sina egna värden. Även under de mest extrema omständigheterna trodde Frankl att människor kunde välja och bete sig fritt. Huvudverktyget för att uppnå detta är bestämningen.

För denna psykolog är det huvudsakliga verktyget vi måste möta de utmaningar som uppstår i vår dag till dag beslutet att kämpa för något särskilt. På detta sätt kan vi med tillräcklig motivation kämpa mot problem och gå vidare även under de svåraste omständigheterna.

2- Hitta mening för lidande

Viktor Frankl förklarar i sin bokMänniskans sökning efter mening Inte alla typer av lidande är lika smärtsamma. För denna psykoterapeut, när vi hittar en anledning att uthärda de problem vi måste möta, ökar vår förmåga att motstå smärta avsevärt.

Av samma anledning försvarade Frankl tanken att det inte finns något värre än att uppfatta att lidande själv är absurd och inte har någon mening. Därför fokuserade hans terapeutiska förslag på att hitta en betydelse för de problem vi måste möta, så att vi kan se dem som en utmaning och inte som en olycka.

3- Betydelsen av livet är personlig

Slutligen trodde Viktor Frankl att det inte finns någon enda viktig känsla, men att var och en måste hitta sin egen. På grund av detta är det inte möjligt att leta efter det i böcker, i mål som införts från utsidan, i familjen eller vänner eller i samhället. Ett av våra huvudmål i livet bör därför vara att hitta vad som kommer att ge oss ett syfte.

Men vad är den vitala känslan av var och en baserad på? För Frankl kommer detta att bero på element som våra värderingar, vår personlighet, vår smak, vår historia och våra beslut. Därför är det viktigt att vi kommer ihåg att varje dag är en möjlighet att agera i frihet och söka vad som verkligen är viktigt för oss.

Logoterapi

Viktor Frankl erbjuder ett tal vid University of San Diego

Efter att ha passerat genom Auschwitz skapade Frankl sin egen terapilest, som blev känd som "logoterapi". Det var baserat på idén att den huvudsakliga mänskliga motivationen var vad han kallade "önskan om mening", som översatte till behovet av att hitta en mening i vårt liv. Därför var dess huvudsakliga terapeutiska mål att hjälpa människor att hitta det.

I sina skrifter om logoterapi beskrev Viktor Frankl tre grundläggande egenskaper som han baserade sin kliniska tillvägagångssätt:

- Alla människor har en hälsosam bas. Denna idé står i kontrast till Freud och Adler, som trodde att det mänskliga sinnet har en grundläggande dysfunktion som måste lösas genom terapi.

Kan tjäna dig: varför är kommunikation mellan människor viktigt?

- Människornas huvudfokus är att hjälpa andra att upptäcka sina egna resurser och användning av sig själva från sin friska bas.

- Livet kan vara fullt av mening och syfte, men det betyder inte att vi också kommer att ge oss lycka eller att vi kan nå en punkt där vi inte behöver möta svårigheter.

Å andra sidan beskriver logoterapi också flera sätt att hitta en mening för själva livet. För Frankl kan detta uppnås på tre olika sätt: genom arbete eller sina egna verk, genom vissa upplevelser eller relationer, eller helt enkelt genom en positiv inställning till lidande, vilket ofta är oundvikligt.

Utöver detta lägger logoterapi en stor tonvikt på mänsklig frihet, som för denna författare var absolut och till och med kan vara under de svåraste omständigheterna.

Enligt Frankl kunde inte ens situationer så hårda som de bodde i nazistiska koncentrationsläger stjäla en person från att välja, vilket i dessa fall översatt till möjligheten att välja en positiv tolkning av verkligheten.

Därför sätter logoterapi ett stort fokus på sökandet efter sina egna värderingar, meningen med livet, valförmågan mot lidande och önskan att agera med ett syfte.

Andra bidrag

Trots att han fokuserade mycket av sina verk och hans arbete med livets känsla och sättet att hitta det, tillbringade Viktor Frankl också mycket tid på att studera andra relaterade ämnen. Således var de första åren av hans karriär baserade på förståelse fenomen som depression, psykiska störningar och självmord, ett ämne som oroade honom särskilt.

Utöver detta skrev Frankl också om mer metafysiska frågor, såsom existentialistisk filosofi, psykologiska patologier i allmänhet och arten av förhållandet mellan kropp, själ och själ.

Å andra sidan lägger idéerna och verken från denna psykoterapeut grunden för många av de begrepp som senare skulle bli en del av humanistisk psykologi, den första terapeutiska strömmen som såg människor positivt. Detta står i kontrast till psykoanalytiska tillvägagångssätt, som trodde att människan har en negativ karaktär som måste förbättras genom terapi.

Pjäser

Omslag till den första upplagan av psykoterapi i klinisk praxis, ett av Viktor Frankls verk

Viktor Frankl var inte en särskilt produktiv författare. Några av hans verk har dock fått mycket betydelse över tiden. Det viktigaste är följande:

- Människans sökning efter mening (1946).

- Doktorn och själen (1955).

- Psykoterapi och existentialism (1967).

- Vilja att betyda (1988).

- Vad som inte är skrivet i mina böcker. Minnen (Posthumous Edition, år 2000).

- Mannen på jakt efter den ultimata meningen (1997).

Referenser

1. “Viktor Frankl (1905-1997)” i: bra terapi. Hämtad: 5 november 2019 av god terapi: Goodtherapy.com.
2. "En översikt över Viktor Frankls logoterapi" på: Varywell Mind. Hämtad: 5 november 2019 från Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" på: berömda författare. Hämtad: 5 november 2019 från berömda författare: Famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" i: Britannica. Hämtad: 5 november 2019 från Britannica: Britannica.com.
5. "Viktor Frankl" på: Wikipedia. Hämtad den: 5 november 2019 från Wikipedia: i.Wikipedia.org.