14 aktiviteter för att arbeta känslor (barn och ungdomar)

I den här artikeln visar vi dig Aktiviteter för att arbeta känslor Med dina barn eller studenter förklarar vi vad de är, de vanligaste känslorna och varför det är viktigt att arbeta under barndomen.

Begreppet emotionell intelligens är ganska modernt. Det inkluderar förmågan att känna igen och hantera våra känslor på rätt sätt, vilket gör det särskilt användbart att lyckas både i personligt och yrkesliv.

En känslomässigt intelligent person kommer att kunna känna igen de känslor som han har och vad de orsakar, förutom att veta hur de ska styra dem ordentligt med självkontroll och god motivationskapacitet.

Emotionell intelligens är viktigt för dag till dag, att veta.

14 aktiviteter för att arbeta känslor

1- The Emotions Dictionary

Ordboken för känslor och känslor kan vara en rolig aktivitet att utföra som familj. Som om det var en resebok, och som ett reflektionsverk och känslomässig fördjupning kommer vi att be barn att ta ordboken hem varje vecka.

För att denna aktivitet ska gå vidare och vara till hjälp behöver vi samarbete mellan familjer, så det första steget kommer att vara att kontakta dem och be dem vara en del av Emotions -projektet.

På detta sätt tar ett barn varje vecka ordboken och väljer en annan känsla med sin familj. Det handlar om att definiera den känslan, rita den, indikera deras symtom, den biologiska betydelsen den har, vilka situationer som visas, hur kan en tillräcklig hantering av den känslan, en otillräcklig .. .

Ju mer information de bidrar, desto rikare blir ordboken. En gång i klassen kan varje barn avslöja känslorna som har fungerat i klassen och bland alla en debatt om denna känsla kan öppnas.

Det kan vara en mycket intressant aktivitet eftersom det gynnar ordförrådet för känslor och när aktiviteten fortskrider kommer känslor att komma utöver de grundläggande som kan berika barnens känslomässiga läskunnighet i hög grad berikas.

2- Book of Joy eller The Book of Emotions

Genom denna aktivitet tänker vi föra barn närmare känslan av glädje och att de kan generera en resurs att närma sig när de inte känner sig så bra att komma ihåg händelser som vid den tiden genererade glädje.

Denna aktivitet är användbar eftersom den gör att vi kan anpassa oss till varje barns egenskaper och ålder. På detta sätt, för att göra boken kan vi använda färgade folios och olika pappersmaterial (markörer, vaxer, pennor ...), utöver allt vi vill dekorera.

Det skulle vara intressant att starta Joy Book i början av kursen, så att eleverna har hela kursen hela kursen och kan fånga i det alla glada saker som händer dem i deras dag till dag till.

Varje aktivitet som gör att barnet är glad kan vara inne i boken: från besöket på bio eller djurparken, att bada eller leka med sin bror.

För att arbeta den känslomässiga läskunnigheten noggrant kommer vi att fråga barnet att under varje ritning lägga till en fras för att skriva ner ”Jag är glad för .. .".

En variant av detta arbete är att göra "The Book of Emotions". Vi kan arbeta med de olika känslorna i klassrummet och lägga till resten av känslor i boken: sorg, ilska, avsky ..

Vi kommer att be barnet på samma sätt att skriva ner de olika situationerna som producerar dessa känslor och anledningen till att det är på det sättet. När barnet redan har dominerat kan vi lägga till konsekvensen, det vill säga vad har den känslan inträffat en gång.

Denna bok kan vara mycket användbar för att barnet ska bli medveten om de situationer som föregår vad han tycker, den känsla som denna tanke producerar och hur han agerar senare, så att det är lättare att korrigera det olämpliga beteendet han kan ha, vilket hjälper honom att Ha en bättre känslomässig hantering.

3- el tarro de la lugn

Den lugna burken kan vara en användbar aktivitet för att arbeta rabies och även stress eller nervositet som barn presenterar i olika situationer.

Kan tjäna dig: hyposmia: egenskaper, orsaker och behandlingar

Det är en manuell aktivitet som vi kan göra med barn. För att göra detta behöver vi inte mer än en tom flaska som vi ska lägga till vätska och glitter. Du kan lägga till flera matskedar lim och även färgämne om du vill ha vätskan i någon färg.

Dess funktion är att rör om flaskan när barnet behöver lugna sig och deras fördelar kan användas från början.

4- Känslornas biologiska funktion

Vi kan arbeta med studenter de sex grundläggande känslorna: glädje, sorg, rädsla, avsky, ilska och överraskning. Och eftersom de är grundläggande har de en biologisk betydelse och ett universellt karakteristiskt ansiktsmönster.

På detta sätt kan vi söka information som distribueras till klassen i sex grupper och ge var och en av dem en av de grundläggande känslorna. Vi kommer att be dig att leta efter information om den känslan och vad som kan vara din biologiska betydelse.

Då måste de utsätta det för klassen. Det är en aktivitet som måste genomföras med äldre barn, eftersom innehållet i aktiviteten är komplex.

5- Arbetskänslor med chips

Att arbeta känslor på en dag -till -dag är den mest användbara, men att förbereda chips där känslor finns och kan reflektera över dem kan ge oss många fördelar.

På detta sätt kan vi göra chips med de olika känslorna och vi kommer att ge dem så att de kan lösa dem.

Dessa chips kan sträcka sig från ansikten där de måste gissa vad som är känslan bakom, vinjetter där berättelsen måste utarbetas, understryker mellan en lista med alternativ de situationer där han känner den känslan (till exempel saker som ger dig rädsla eller det avsky dig).

Du kan lägga till meningar som är sanna och falska böner om varje känsla för att se i vilken utsträckning de förstår, utarbetade fraser där de måste fylla hålet med känslor ... det finns många alternativ, du måste bara vara lite kreativ!

6- Receptet för känslor

En aktivitet som medger olika varianter är receptet för känslor. Det handlar om att göra ett recept, som om det lagade mat, men med de olika känslorna.

För att göra detta kan vi antingen designa var och en ett recept där ingredienserna är de olika känslorna, eller välja en enda känsla och be barn att utforma ett recept där slutresultatet är den känsla vi vill arbeta.

7- Den känslomässiga rutan

En av de aktiviteter vi kan göra med våra barn eller med våra elever är "Emotional Box". För att göra detta är det nödvändigt att vi har en låda, som mycket väl kan vara kartong, plast eller alla som tycker att det är användbart.

En tidigare aktivitet kan vara att dekorera lådan som kommer att tjäna oss för att arbeta känslor, så att studenter är mer involverade i de aktiviteter vi kommer att genomföra med den.

När vi har förberett lådan kan vi be barn göra kort med känslor. När vi arbetar emotionell intelligens eller känslor är en av de grundläggande aspekterna emotionell läskunnighet.

Vi måste få barn att ha stor kunskap och bra ordförråd om känslor. För att göra detta, innan vi kan göra medvetenhet och kunskapsaktiviteter om känslor.

När eleverna redan har ett mer eller mindre brett ordförråd om känslor kommer de att vara beredda att genomföra denna aktivitet. Uppenbarligen kan det anpassas till olika egenskaper och åldrar, så att vi, eftersom de har större eller mindre kapacitet, kan göra fler kort eller mindre.

Syftet med lådan är att ha en plats där barn uttrycker de olika känslorna de har under hela dagen.

På detta sätt kommer vi att fråga eleverna att i olika situationer som producerar känslor gör ett kort med namnet på känslor och gör en ritning som representerar det, förutom att indikera vad som har hänt.

Vi måste placera den känslomässiga lådan någonstans där barnet kan se den och kan komma åt den när du behöver den.

På detta sätt, i slutet av veckan, i församlingen med barnen, kan vi ta lådan och arbeta mellan alla situationer som har ägt rum i klassrummet, vilka känslor som ligger bakom, hur de har hanterats och om de kunde ha gjort något annat.

Kan tjäna dig: Tripophobia

8- Den positiva nyhetsbrukan

En rolig aktivitet som kan göras i alla åldrar är burken med goda nyheter. Det är en aktivitet som hjälper oss att arbeta glädje med barn.

För att göra detta kommer varje gång någon glad händelse inträffar hos barn (allt som för dem är en anledning till glädje och som vill dela), kommer att skrivas i ett papper och kommer att komma in i en burk som vi kommer att ha i klassen för det syftet.

En bra tid att samla in de olika positiva nyheterna kan vara församlingen, en gång i veckan. På detta sätt, när vi har tillbringat (vi kan vara i slutet av kvartalet) kommer vi att sitta tillsammans och ta ut nyhetsburkarna.

Vi kommer att läsa och komma ihåg de situationer som sätter oss glada en gång och med dem alla kommer vi att göra en väggmålning som vi kommer att dela med familjerna.

9- Den känslomässiga historien

En aktivitet som kan vara användbar för att arbeta de olika känslorna är att be dem att designa en berättelse, en berättelse, där huvudpersonen lever olika äventyr och olika situationer där de olika känslorna äger rum.

För att göra detta kan vi erbjuda dem en lista över de olika känslorna som vi vill arbeta och vi kommer att be dem att utveckla sin fantasi och kreativitet för att utarbeta historien.

Det kan vara intressant eftersom de måste sluta tänka och reflektera över var och en av dessa känslor, i vilka situationer vi tolkar och har dessa känslor och vilka saker som händer senare.

Vi kommer att arbeta och därmed de olika kompetenserna i emotionell intelligens.

10- Känslor gåtor

Vit med känslor kan hjälpa oss att lära barn de viktigaste egenskaperna hos känslor.

Även om vi kan uppmuntra barn, enligt deras ålder och mognadsnivå, som de uppfinner gåtorna, om vi vill arbeta djupt egenskaperna hos känslor, kommer det att vara bäst för oss att uppfinna dem.

För att göra detta kan du ta ansiktsegenskaperna, funktionen för var och en av känslorna, situationerna, den fysiska känslan de producerar ... någon av dem kommer att vara användbara och hjälpa barnen!

11- Vad är du rädd?

Denna dynamik gör att vi kan arbeta med rädsla med barn. För att göra detta kommer vi först att arbeta rädsla och ge några exempel på situationer där vi kan vara rädda.

Därefter kommer vi att be barn att tänka på situationer där de har eller varit rädda. Vi kommer att be dig att peka det och dela det med en partner.

Vi kommer att skriva ner det i självhäftande papper och vi kommer att kommentera en med röst och bjuda eleverna att visa vad de är rädda, vad de känner när de är rädda etc.

Att arbeta rädsla (och i allmänhet känslor) är det viktigt. Detta är viktigt för att uppnå ett bra jobb inom alla områden med känslomässig intelligens.

Dessutom passerar känslomässiga intelligensfärdigheter eftersom personen också kan identifiera de fysiska signalerna som produceras av vår egen kropp och som varnar oss för känslorna bakom.

12- Minnet om känslor

Ett minne av känslor kan göras med barn. På detta sätt kan vi förbereda minnet eller så kan vi be barnen att göra ritningarna som sedan kommer att tjäna till att utföra denna aktivitet.

Det handlar om att göra "kortpar" med samma känsla (två identiska kort som återspeglar ett ansikte med rädsla, två andra som återspeglar ett ansikte med överraskning, glädje, ilska, sorg och avsky).

För grundläggande känslor kan vi använda ansikten, så vi hjälper barn att arbeta identifiering och förståelse för känslor. När barn är unga kan vi bara arbeta med dessa sex känslor.

Om vi ​​anser att med dessa 12 kort är spelet redan för enkelt kan vi lägga till så många känslor som vi vill, och eftersom ansiktsuttryck inte är det som utser sekundära känslor, kan vi rita situationer som återspeglar dessa sekundära känslor.

När vi har gjort spelet handlar det om att blanda korten (om vi sätter dem kommer vi att bli mycket bättre) och sätta dem på bordet med ansiktet ner. I sin tur handlar det om varje barn från att uppfostra ett av korten och upptäcka vad som är känslan bakom, för att senare leta efter det andra kortet som utser känslorna. På detta sätt, förutom att arbeta, kommer känslor att utöva minne.

Kan tjäna dig: kognitiv utmaning: vad är, exempel, aktiviteter

Om vi ​​också vill göra en variant av det här spelet kan vi å ena sidan göra ett av korten med känslan, ansiktet ... och det andra kortet med en situation eller något annat som återspeglar samma känsla.

Detta skulle vara en användbar aktivitet för att göra det med äldre barn än föregående spel kan vara för enkelt.

13- Tärningarna av känslor

Tärningarna av känslor kan tjäna oss för att göra ett antal spel. Det är så att vi gör en tärning och på varje sidor lägger vi en av de grundläggande känslorna: glädje, sorg, avsky, ilska, rädsla och överraskning.

När vi har gjort och dekorerat (kom ihåg att ansiktskänslor kan vara de mest användbara för att representera det, men om det är för komplicerat kan du göra det helt enkelt med ordet) kan vi göra många olika aktiviteter.

En av dem kan vara att uppfinna berättelser eller fraser där barnet måste använda denna känsla. Således kastas tärningarna och med de känslor som har kommit kan vi uppfinna en berättelse.

Eller så kan vi uppmuntra barn att kasta tärningarna och representera med mimik en situation där denna känsla uttrycks. Eller att de kan argumentera och söka i vilka situationer i deras dagliga liv den känslan har känt.

Vi kan också arbeta vad de olämpliga strategierna skulle vara att hantera dessa känslor eller vad som skulle vara tillräckligt. Tärningarna kan erbjuda oss många möjligheter och med lite fantasi kan det vara ett mycket användbart och roligt spel.

14- Känslorens domino

Med känslor av känslor kan vi också spendera en rolig tid och kan vara mycket användbara för att arbeta med barns känslor. Vi kan uppmuntra barn att göra sina egna domino eller så kan vi göra en domino bland alla.

För att göra detta är det första att planera hur chips kommer att bli. Du som vuxen måste först utforma ett "typkort", liksom domänerna, som är vita (med två överlagrade rutor kan vara tillräckliga).

När du är klar skriver du ut den storlek du vill göra det dominerade det tomma och designen med eleverna de olika korten med känslor (vi kan sätta namnen, ansiktsuttryck, situationer ...).

När det redan är klart handlar det om att spela domino från känslor.

Varför är det viktigt att arbeta känslor i barndomen?

Känslor är ständigt närvarande i alla situationer som barn lever (och att vuxna lever). Båda hemma, i skolan, med vänner ... känslor följer oss alltid med oss.

Barn är ständigt nedsänkta i känslomässiga utbyten. Detta gör särskilt viktigt att lära sig att upptäcka och hantera känslor ordentligt.

Även om det finns en övertygelse om att känslor är "medfödda" och att vi många gånger inte kan göra någonting för att kontrollera dem, är det goda att emotionell intelligens är en konstruktion lärt sig och att den kan (och måste) undervisa.

Föräldrar och lärare har en stor uppgift framöver i detta avseende. Studier säger att personlig och professionell framgång beror i stor utsträckning på den känslomässiga intelligensen som personen har.

Emotionell intelligens innebär att hjälpa till att upptäcka, förstå och hantera känslomässiga tillstånd ordentligt, men hjälper också barnet att utveckla självkontroll, självmotivation, sociala färdigheter, empati eller självhäftighet.

Och vilka andra aktiviteter att arbeta känslor?

Referenser

1. Spansk förening mot cancer. Känslor: Förstå dem att leva bättre.
2. Madrids samhälle. Emotionell intelligens: Hemligheten för en lycklig familj.
3. Goleman, D. Emotionell intelligens.
4. Greenberg, L. (2002). Känslor: En intern guide, vilka jag följer och vilka inte gör det.
5. Persisk, l. (2016). Emotionell intelligens. Libsa.
6. Vallés för, till. (2009). Den känslomässiga intelligensen hos föräldrar och barn. Pyramid.