De 30 friidrottstesterna (med bilder)

De Spårtester Main in Athletics är karriärerna till fots, atletisk marsch, hopp, lanseringar och kombinerade tester. Spårtester är en del av Athletics, en av världens äldsta sporter.

Även om antalet tester har varierat under åren har den ursprungliga känslan av disciplinen kvarstår: det handlar om att ha förmågan att övervinna i ansträngning, prestanda och motstånd mot motståndare.

Ett exempel på spårtest, 200 meter

Dessa tester praktiseras från institut, universitet, till det viktigaste; Nationella, världsspel och olympiska spel, med tanke på de senare de mest nivå testerna.

Typer av tester i friidrott

- Stående lopp

Fotloppet syftar till att avgöra vem som är den snabbaste deltagaren i gruppen som börjar från en etablerad tid.

Hastighetslopp

• 100 meter

Test där löpare måste resa 100 meter på smidig mark på kortast möjliga tid. De tävlar upp till åtta löpare per test och vinnaren reser vanligtvis på cirka tio sekunder.

• 200 meter

200 meter

Sprinters måste resa 200 meter på smidig mark på kortast möjliga tid. De tävlar upp till åtta löpare per test och vinnaren reser vanligtvis på cirka tjugo sekunder.

• 400 meter

Större avståndshastighetstest, som försöker resa 400 meter på kortast möjliga tid. De tävlar åtta eller nio löpare och reser vanligtvis på cirka 43-45 sekunder.

I detta test ligger 1st Street Corridor (den närmaste till stadionens inre linje) i en normal position, medan resten av gatorna främjar positionen att vara lika villkor när du reser kurvorna.

Vallas -tävlingar

• 100/110 meter

110 meter staket

Bevis som består av att resa 100 meter (kvinnor) eller 110 meter (män) på kortast möjliga tid och raffla över tio staket. Cirka 12-13 sekunder tar vanligtvis deltagare på första nivån för att slutföra testet.

• 400 meter

I detta fall reste 400 meter medan tio staket dras på vägen. Den nuvarande manliga skivan är på drygt 45 sekunder, medan kvinnan på 52 sekunder.

• 3000 meter hinder

I det här loppet måste deltagaren övervinna 28 steg av staket och 7 grophopp, som är vinnaren som reser 3000 meter på kortare tid. Det resas vanligtvis på åtta minuter.

Kan tjäna dig: de 55 bästa fraserna i Gladiator

Bakgrund och medelstora lopp

Det är omtvistat att göra en rutt på 800 till 3000 meter i mellanliggande avstånd mellan hastigheten och botten.

• 800 meter

Test där korridoren måste resa 800 meter på kortast möjliga tid. De första 100 meter, konkurrenten måste hållas på sin gata och kan därifrån ockupera gatan som skapar det mest praktiska för att få segern.

I en final tävlar åtta deltagare vanligtvis och de genomsnittliga tuffa testerna och fyrtio sekunder i fallet med den manliga modaliteten.

• 1500 meter

Test där deltagarna måste resa 1500 meter på kortast möjliga tid. Det är "Free Street", så att de kan röra sig fritt mellan spårets gator. Den manliga modaliteten resas vanligtvis på tre minuter och trettio sekunder.

• 3000 meter

3000 meter hinder

Det är inte officiellt för International Olympic Committee (IOC), men det är organiserat i vissa sportevenemang. Korridorer måste resa 3000 meter på kortast möjliga tid.

Långdistanslopp

Långdistanslopp inkluderar 5000 meter tester, 10.000 meter, halvmaraton och maraton.

• 5000 meter

I detta test måste löparna nå 5000 meter till kortast möjliga tid. Det är "gratis gata" och deltagarna reser vanligtvis på 12-13 minuter.

• 10.000 meter

Löparna kommer att resa 10.000 meter för att nå målet. Det är "Free Street" och i den manliga modaliteten är det möjligt att avsluta den på 26 minuter. I ett test tävlar tio löpare vanligtvis samtidigt.

• Halv maraton

Det är inte olympiskt test. Det resas i stora stadsutrymmen, eftersom rutten är 21 097 km. De mest erfarna idrottare slutar på ungefär en timme. Antalet deltagare beror på tävlingens möjligheter. I amatörer kan du överstiga 10.000 inskriptioner.

• Maraton

Kvinnors maraton

Mest populära långdistanslopp på de olympiska spelen. Detta består av att resa 42 195 meter på kortast möjliga tid. I Rio de Janeiro 2016 deltog 155 idrottare. Det bästa varumärket är på drygt 2 timmar.

Stafett

Det består av fyra spelare per lag som måste resa ett avstånd på kortast möjliga tid och överföra till din partner den trästång som kallas vittne varje vissa meter.

• 4 × 100

Kan tjäna dig: jämställdhetsfraserStafett

Karriär dividerad med fyra löpare, där var och en kör ett avstånd på 100 meter till att slutföra 400 meter. Vittnet görs när en korridor spelar sin partners hand. Det resas vanligtvis på cirka 35-40 sekunder.

• 4 × 400

Lopp dividerat med fyra löpare, var och en turnerar ett avstånd på 400 meter. Löparna berör handen för stafetten och det första laget som slutför 1600 meter kommer att vara vinnaren. Det reste vanligtvis på cirka 3 minuter i toppnivåstävlingar.

• 4 × 400 blandade

Samma bevis som den föregående, bara att idrottare är halva manliga och halv kvinnliga kön.

Andra

• Ruttlopp

Det är de som utförs utanför stadion, på vägar eller vägar. Ett exempel på dessa lopp är maraton.

• Fältet tävlar igenom

De praktiseras inte längre i OS. Bestod av ett bakgrundslopp men i olika utrymmen.

- Atletisk marsch

Detta test är av brittiskt ursprung, liksom staketets lopp. Den består av att röra sig genom ett avstånd mellan 20 och 50 kilometer, med villkoret att inte springa; De bör bara gå, och åtminstone en fot måste alltid vara i kontakt med marken.

• 20 km mars

Bevis där idrottaren måste hålla en konstant marsch i 20 km utan att böja knäet. En vinnare reser vanligtvis testet på cirka 1 timme och 15 minuter.

• 50 km mars

50 km mars. Källa: Oleg Bkhambri (Voltmeter)/CC BY-SA (https: // CreativeCommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)

Liksom det föregående testet måste i detta idrottaren hålla en konstant marsch i 50 km utan att böja knäet. En elitidrottare reser vanligtvis på 3 och en halv timme.

- Hopp

Hopparna är uppdelade i polhopp, längdhopp, höghopp och trippelhopp.

• Polhopp

Pol

Det går tillbaka till grekernas olympiska aktiviteter, men disciplinen genomgick ändringarna av tyskarna på 1700 -talet. Den består av att flankera en tvärgående stång utan att få den att falla, med hjälp av polen som ett stöd.

• Långt hopp

Långt hopp

Du måste hoppa från avståndet närmast en utgångsplatta.

• Höjdhopp

Höjdhopp

Den består av att hoppa på en horisontell stång i den högsta höjden som kan vara obalanserad.

• Trippelhopp

Kan tjäna dig: +123 fraser om tid och livTrippelhopp

Den består av att göra tre hopp efter att ha tagit impuls från utgångsplattan. Vinnaren kommer att vara den som har flyttat i fler meter.

- Utsläpp

Utgåvorna kan vara vikt, spjut, hammare eller disk, och i alla dessa ligger objektivet i att flytta objektet längst möjliga avstånd.

• Spjutkastning

Spjutkastning

I detta test lanseras ett spjut av metall eller glasfiber för att få det att komma så långt som möjligt. Det är en sport en del av de olympiska spelen sedan 1908 när de hölls i London.

• Skjutning

Skjutning

Även känd som Bullet Launch, syftar till att lansera en stålkula (cirka 7 kg) på högsta möjliga avstånd. I Iliad Homer pratade redan om detta fysiska test.

• Hammarkast

Hammarkast

I likhet med viktlanseringstestet attackeras endast vid detta tillfälle stålkulan till en stålkabel med ett handtag som är från där idrottaren tar tag i det. Slutet skickar fortfarande objektet så långt som möjligt.

• Diskuskast

Diskuskast

Detta test syftar till att frigöra en metallskiva på cirka 2 kg på högsta möjliga avstånd. Det är en del av de olympiska spelen från Aten 1896, första moderna OS.

- Kombinerade tester

Detta test bildas av kombinationen av flera friidrottsaktiviteter.

• Tiokamp

De 10 decathlon -testen

Decathlon är ett uppdelat test i 10 tester (nedgång = tio på grekiska). Dessa kommer att vara fyra tävlingstyp, tre lansering och tre hopp. Det spelas i två dagar i rad. 

• Heptathlon

De 7 heptatlon -testen

Den består av sju tester och har praktiserats sedan 1980.

Referenser

1. Jaramillo, c. (2003). Atletik: Lärande metodik, spår- och mars -test. Hämtad den 17 december 2017 från: böcker.Google.är
2. Athletics Track Tests. Hämtad den 17 december 2017 från: Lär dig.org
3. Campos, J; Galach, J. (2004). Friidrottstekniker. Undervisning i praktisk manual. Hämtad den 17 december 2017 från: böcker.Google.är
4. Hornillos, i. (2000). Friidrott. Hämtad den 17 december 2017 från: böcker.Google.är
5. Rius, J. (2005). Friidrottsmetodik och tekniker. Hämtad den 17 december 2017 från: böcker.Google.är