Vad är musik för? 12 skäl att lyssna på det

De musik Det tjänar till att ge stora hälsofördelar som: upprätthålla hjärtfrekvens, lugna barnet, minska ångest eller depression, bland många andra. Dessutom säger experter att det förbättrar visionen och våra kognitiva och verbala färdigheter.

Sammanfattningsvis kan man säga att musik tjänar: ”Att uttrycka, lyssna, ändra, vara annorlunda, vara samma, förena, stärka, harmonisera, balansera, definiera, vara unik, leva tillsammans, reflektera, divergera, sammanfalla, motivera,, Stöd, nå, försök igen, föreställ dig, inspirera, etc.". (Red Music Portal).

Därför, om det fokuserar på hälsa, påverkar musik positivt funktioner. Framför allt, i förbättringen av hjärnfunktioner, som i sin tur härstammar i andra bidrag till vår kropp som är värt att veta nedan:

Fördelar som musik ger hälsan

1- hjärnfunktion

För att förstå användbarheten av musik är det bra att gå tillbaka till hjärnans känslomässiga eller limbiska system, eftersom det bearbetar känslor på den högra halvklotet. Det här är den som är aktiverad när en individ lyssnar på en melodi och påverkar hans fantasi.

Det bör noteras att språket överväger mycket av den vänstra halvklotet. Under tiden använder musik den högra halvklotet. Följaktligen är dessa två mänskliga funktioner ömsesidiga.

Dessutom, i den linjen, är språkets intonation belägen på den högra halvklotet och den musikaliska rytmen å andra sidan till vänster.

2- Dysmuces ångest och depression

Enligt webbplatsen för kollektivutvecklingen hjälper musik inom området depression och ångest.

Forskare från University of Drexel, fann att cancerpatienter, som lyssnade på sina favoritmelodier eller arbetade med en musikalisk terapeut, minskade sina ångestgrader. De rapporterade också bättre blodtrycksnivåer och var bättre humör.

Därför skulle musik enligt experter ha positiva effekter på den mänskliga psyken eftersom den kämpar mot depression, smärta och en bättre livskvalitet erhålls.

3- Stimulera kroppsförsvar

Enligt en studie kan avkopplande musik minska kortisolstresshormonnivåerna, som stör inlärningen och minnet, minskar benkapaciteten etc.

Kan tjäna dig: syntesblad

Enligt forskning ökar det att lyssna på femtio minuter av daglig musik, och förbättra immunsystemet och förbättra immunsystemet. Även om de olika typerna av musik inte analyserades kan preferensen för personliga melodier ha de positiva effekterna av att skydda hälsan.

4- Förbättrar minnet

Enligt den tidigare studien kan musik bidra till att förbättra minnet och registrera sig i kort och långvariga händelser, data och information i hjärnan.

De människor som deltog i experimentet i denna studie försökte memorera japanska texter, medan de lyssnade på reflekterande eller positiv musik för dem.

Undersökningen gav som ett resultat att deltagarna som redan var musiker behöll uppgifterna bättre, med avkopplande musik, liksom de icke -musiker, som med positiv musik och meditation kunde memorera informationen.

5- Reglera drömmen

Musik kan vara ett bra botemedel för att bekämpa sömnlöshet och andra typer av sömnförändringar. I USA lider till exempel mer än 30% av befolkningen av denna ondska.

Enligt de tidigare studierna visade en grupp studenter som deltog i en utredning att de kunde sova bättre efter att ha lyssnat på långsam musik.

6- Håll rytmen

För de idrottare som kör eller hyllar ofta.

En studie av University of Brunel i London visade att musik hjälper till att öka det fysiska motståndet med upp till 15%. Detta hjälper i sin tur att minska uppfattningen av ansträngningar under träningen och förbättra energieffektiviteten med 3%.

Experter hävdar att de bästa alternativen för detta ändamål är Songs of Tropical Rhythm, Trance, Techno, som uppmuntrar aeroba rörelser i praxis som Zumba, som kan ha en metronomisk effekt på motstånd.

7- Kroniska patienter

Å andra sidan kan musik ha en positiv inverkan på patienter med långsiktiga sjukdomar, såsom cancer, hypertoni, diabetes eller andningsproblem.

Kan tjäna dig: Familjens grundläggande behov och hemma

Enligt vetenskapliga uppsatser kan musik minska hjärtat och arteriellt tryck.

I denna mening och enligt Dr. Dr. Williamson: ”Musik kan vara mycket användbar för någon i en situation där han har tappat mycket kontroll över sin yttre miljö. Speciellt för dem som är på sjukhuset under en lång tid, med en allvarlig sjukdom och inte kan röra sig ”. 

8- inducerar ett meditationstillstånd

Om en person vill koppla av, lyssna.

Vissa musikaliska, melodiska och harmoniska rytmer kan förändra hjärnvågor på ett positivt sätt. Skapa en atmosfär i hjärnan när en person är i hypnotisk eller, vanlig tillstånd, mediterar.

Vissa undersökningar hävdar att användningen av rytmiska stimuli (som musik) inducerar stater kan ha en terapeutisk effekt, lindra migränssymtom, premenstruationssyndrom eller beteendeproblem.

9- Förbättrar kognitiv prestanda

En studie som genomfördes med universitetsstudenter visade att de som lyssnade.

Dessutom föreslår experter att lyssna på mer än en typ av musik ökar kognitiv kapacitet.

10- Höj stämning under körning

Vissa experter säger att att lyssna på musik när du kör bil kan ha en positiv inverkan på människors humör.

11 -LEAD Funktion av blodkärl

Vissa forskare har upptäckt att patienter som upplever positiva känslor, till exempel glädje och entusiasm, medan de lyssnar på musik, som har en hälsosam effekt på blodkärlennas funktion.

Deltagarna i en studie av experter bevisar att de känner sig lyckligare när de lyssnar på musik, vilket resulterade i en ökning av blodflödet, i blodkärl, vilket förbättrar cirkulationssystemet.

12- Kontrollera aptiten

Artister som driver musik och Montubias dans

När musik kan minska stress, koppla av, höja humör och döda ångest betyder det att den kontrollerar aptiten.

Kan tjäna dig: Robothistoria

Enligt en studie, reproduktionen av mjuk bakgrundsmusik i matsalen.

Detta genererar en känsla av mättnad som tar bort känslan av hunger och kan bidra till att minska vikten om det finns ett behov av diet.

12- Mozart-effekten

Att sätta klassisk musik hos foster och spädbarn är ett bra sätt att lugna dem och stimulera deras kognitiva funktion. Den så kallade "Mozart -effekten" pekar på serien med påstådda fördelar som faktumet att lyssna på musik producerar.

Denna effekt "fortsätter att vara utredning, utan något fast eller definitivt uttal som hävdar eller kasserade teorin i fråga".

Enligt specialisten i saken Don Campbell är melodin det som stimulerar barnets utveckling sedan före födseln medan du är inne i livmodern.

I detta avseende försäkrar mammans röst, plus hennes hjärtslag försäkrar fostret. "Höjden på ljuden väcker deras öron och stimulerar det för att utveckla språk, sånger, rytmiska spel och lära den att flytta din kropp med smidighet".

Referenser

1. Studie: "Effekten av musik på svaret på mänsklig stress" (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert och Urs M. Nater. Robert L. Newton, redaktör. Institutionen för psykologi, universitetet i Brandeis, Waltham, Massachusetts, USA.
2. Studie: "Musik förbättrar sömnkvaliteten hos studenter" (2008). Semmelweis University, Institute of Behavioral Sciences, Budapest, Ungern.
3. Studie: "Pleasant Music påverkar förstärkningslärande enligt lyssnaren" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert och Elvira Brattico. Hjärnforskning Kognitiv enhet, Institute of Behavioural Sciences of Helsingfors, Helsingfors, Finland. Department of Music, Finlands Center for Excellence in Interdisciplinary Music Research vid University of Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.