Maqui 15 egenskaper och näringsmässig sammansättning

han Machi Det är en infödd arboreal växt av Chile och typisk för regionerna i södra Argentina och andra länder i Stillahavsområdet i Latinamerika. Det finns också i de tropiska områdena i Asien och Australien.

Det är ett grönt träd som mäter mellan 3 och 4 meter högt och har långa och rikliga grenar. Tillhör familjen till Elaeocarpáceas. Dess blommor är små och kan vara i olika färger. Dess frukt, även kallad maqui, är en svart bär med en smak som liknar den hos björnbär och kan konsumeras som färsk eller torr frukt.

Machi

Bland de viktigaste Maqui -egenskaperna finner vi dess förmåga att förhindra hjärt- och andningssjukdomar, deras kompatibilitet med diabetiker eller det skydd de utövar på neuroner

Dessutom maqui (Aristotelia chilensis) Det är en antioxidantväxt som tjänar till att bota sår, förhindra infektioner, att lindra inflammation eller lindra symtom i samband med gastrointestinala störningar, samt att behandla andra hälsoproblem.

Innan spansk kolonisering i Amerika konsumerades Maqui redan av Mapuche -folket. Denna kultur trodde att Maqui var en helig art för sina viktiga positiva effekter på hälsan.

Det är en mycket komplett växt, eftersom den inte bara drar nytta av frukten, utan också bladen. Dessa är också ätliga och kan konsumeras i sallader. Ett annat sätt att förbereda dem är i infusioner. Detta är det läge som chilensk medicin traditionellt har använt.

I århundraden har man trott att Maqui -anläggningen är mycket användbar för hälsoproblem. Bladen har alltid använts för att bota sår eller lindra halssmärta. På grund av dess många närings- och antioxidantegenskaper används denna växt vanligtvis som ett mattillskott.

Machi anses vara en nutraceutisk mat, eftersom den utöver dess näringsvärde har andra gynnsamma effekter på människors hälsa.

Machi Egenskaper för hälsa

1- Det har stora antioxidantegenskaper

Chilensk maqui. Morrana [CC BY-S (https: // Creativecommons.Org/licenser/BY-SA/4.0)]

Maqui innehåller mängden daglig konsumtion av antioxidanter som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO). Det är en av frukterna med den största antioxidantkapaciteten, en kapacitet som mäts baserat på dess ORAC -klassificering (syre radikal absorbanskapacitet).

En studie som publicerades i tidningen Food Chemistry 2008 demonstrerades genom ett metanolekstrakt från denna frukt, som kan användas som en antioxidant, hjärtskyddande och näringsrik källa.

Dess antioxidantkapacitet beror på dess rikedom i fenolkomponenter, som hjälper till att undvika fettoxid och skydda celler från skador som orsakas av fria radikaler. Konsumera antioxidantprodukter är mycket viktigt för att undvika framtida infektioner.

2- Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar

Machis förmåga att bekämpa oxidativ stress av celler gör det till en garanti för att undvika hjärtsjukdomar.

I den studie som jag citerade tidigare bevisades det med djur att metanolekstraktet av mogna maqui -frukter, undvikde hjärtskador i rytmförändringsprocesser i blodflödet.

Det kan tjäna dig: +150 korta och vackra julfraser (med bilder)

3- Det är ett bra komplement till personer som lider av diabetes

Livsmedelsantioxidantegenskaper tjänar också till att bekämpa sjukdomar som diabetes.

När det gäller Maqui spelar antocyanidiner en grundläggande roll. Dessa ämnen, som tillhör flavonoidgruppen, påskyndar absorptionen av blodglukos och förbättrar organismens tolerans mot sockerarter.

4- Det har antiinflammatoriska egenskaper

Blad med machi. Dick Culbert från Gibsons, f.C., Kanada [CC av (https: // Creativecommons.Org/licenser/av/2.0)]

Förutom de näringsvärden som Machi har, har den också andra gynnsamma hälsoproblem, inklusive fytokemister.

En artikel från år 2010, publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry, säger att de fytokemikalier som finns i Maqui begränsar bildningen av adipocyter, vissa celler där fett ackumuleras. Dessutom bromsar fytokemikalierna i Machi inflammationsprocesserna.

5- Det är ett bra komplement för att bekämpa några sexuellt överförda sjukdomar

Bland dess många positiva effekter är Maquis egenskaper för att bekämpa virus.

I november 1993 publicerades en studie i tidningen Fytoterapi forskning På de antivirala effekterna av Maqui. Denna forskning visade att de bioaktiva komponenterna i denna frukt tjänade till att bekämpa sjukdomar som könsherpes orsakade av HSV 2 -virus.

Det var emellertid inte möjligt att visa sin effektivitet med den mänskliga immunbristen eller HIV -viruset, orsaken till AIDS -sjukdom (förvärvat immunbristsyndrom).

6- Minskar kolesterol

Förutom att minska organismens oxidativa stress har det visats att Maqui är effektivt eliminerar kroppens onödiga fetter, liksom låg densitet eller LDL -choleollipoprotein, "dålig" kolesterol, "dåligt".

2015 publicerade en grupp forskare en studie i Journal of the American College Tillverkad med friska vuxna, övervikt och rökare till vilka machi -extrakt levererades, tre gånger i fyra veckor.

Slutligen demonstrerades förmågan hos denna frukt att bekämpa kolesterol på grund av dess höga antocyanidininnehåll.

7- Det är ett bra botemedel mot okulär torrhet

Machis vetenskapliga namn är Aristotelia chilensis. Dens.Prévôt [CC BY-SA (https: // Creativecommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Okulär torrhet är ett problem som påverkar en stor del av världens befolkning och som blir allt vanligare för några av de orsaker som orsakar det. Även om bristen på ögonhydrering kan bero på ålder eller hormonella förändringar, lider fler och fler människor av externa faktorer som att sätta vyn på skärmarna för överdriven tid.

Flera studier har visat att Maquis extrakt ökar produktionen av tårar och bekämpar oxidativ stress av tårkörtlarna. Som en följd av detta finns det fler och fler ögondroppar som innehåller Maqui -extrakt för att bekämpa torra ögonsymtom.

8- Skyddar huden på ultravioletta strålar

Anthocyaniner som finns i röda frukter, såsom Maqui, för deras antioxidantegenskaper, används alltmer i kosmetiska produkter, särskilt de som är avsedda att förhindra hud åldrande.

Dessa ämnen skyddar huden från exponering för UVA -strålar och förhindrar för tidigt åldrande från hudceller, orsakade av kontinuerlig exponering för solen.

Kan tjäna dig: mänskliga rättigheter fraser

Konsumtionen av Maqui och andra livsmedel med antioxidantegenskaper, liksom att vara ansvarig när du utsätter dig för solen, kan förhindra andra mer allvarliga sjukdomar, såsom hudcancer.

9- Det är smärtstillande medel

Mapuche -indier använde redan Maqui -bladen för att lindra smärtprocesser. Dessa tullar har ärvts av traditionell chilensk medicin, men är effektiviteten hos Maqui som demonstreras att bekämpa smärtan vetenskapligt?

En studie som publicerades 2011 i Journal of Pharmacy and Pharmacology, demonstrerar effektiviteten hos denna växt för att behandla smärta såväl som inflammationer, som jag talade tidigare. Dess effektivitet beror på metanol och alkaloider som finns i växtens blad.

10- Förhindrar vissa typer av cancer

Aristotelia chilensis blommor. GAGEA [CC BY-SA (https: // Creativecommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Antioxidanter närvarande vid Maqui är bra att undvika sjukdomar som cancer.

1976, i en studie, analyserades 519 prover av denna chilenska anläggning. Av dem 156 extrakt gav de indikationer på att ha anticanceraktivitet, även om endast denna effekt bekräftades i 14 av proverna, av de 519 att det ursprungligen fanns.

Dessutom bevisade en utredning av året 2011, publicerad i Latinamerika och Karibiska bulletin av medicinska och aromatiska växter, effekterna av machisaft på celler infekterade med koloncancer. Efter experimenten drogs slutsatsen att denna frukt var effektiv vid anticanceraktivitet.

11- hjälpa dig att gå ner i vikt

Som jag sa tidigare är bland fördelarna med Maqui att hjälpa till att kontrollera fett och blodsockernivåer.

Genom att bromsa absorptionen av socker i blodet uppnås kroppen mer energi och undviker bildandet av mer fett i kroppen.

Konsumtionen av denna produkt, åtföljd av en hälsosam och balanserad kost och daglig träning, kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

12- Stimulera dina försvar

Machis antioxidantegenskaper hjälper till att stärka immunsystemet.

För att samarbeta med försvaret i kampen mot sjukdomar skyddar de polyfenoler som finns i Maqui de friska cellerna i organismen.

13- Skydda neuroner

Machi -frukter. Dens.Prévôt [CC BY-SA (https: // Creativecommons.Org/licenser/BY-SA/3.0)]

Maqui, som jag förklarade tidigare, är rik på polyfenoler, bioaktiva ämnen som ger antioxidantegenskaper. Vissa egenskaper, som genom att förhindra åldrande av celler, bekämpa utseendet på sjukdomar så allvarliga som Alzheimers.

En undersökningsartikel från 2012 fokuserar på de egenskaper som Machi måste bekämpa denna neurodegenerativa sjukdom. Enligt studien, publicerad i Journal of Alzheimers sjukdom, Machis extrakt utövar en grundläggande neurobeskyttande funktion när du försöker till Alzheimers.

Detta neuronala nätverksskyddsarbete utförs genom en direkt interaktion med beta-amyloidmolekyler, de viktigaste komponenterna i de senila plattorna som orsakar Alzheimers.

14- Det är tillrådligt för personer som lider av andningsstörningar

Vissa forskare vid fakulteten för medicin vid University of Chile genomförde ett experiment 2015 med ovanliga rökare (3 tobakspaket per år) som analyserades sin andning, före och efter att ha startat en behandling med extrakt av Maqui. Det visades att Machi -konsumtion förbättrar lungandningen på grund av antocyanidiner.

Det kan tjäna dig: marknadsförings- och reklamfraser

Innan denna studie fanns det experiment med djur som fann att antioxidanta ämnen som var närvarande i vissa grönsaker förbättrar lungskador.

15- Han är ansträngande

Traditionell medicin har redan använt Maqui för att bekämpa gastrointestinala tillstånd som diarré.

Dess effektivitet för att bekämpa denna matsmältningsstörning beror på att Machi, som andra växter, har organiska ämnen som kallas tanniner. Dessa partiklar har sammandragande egenskaper och gör Maqui till en idealisk produkt för att konsumera den när diarré lider.

Förutom handel.

Machi näringskomposition

Magasinet för Pharmacology Society of Chile publicerade 2012 En artikel om granskning om Maqui och dess närings- och medicinska egenskaper.

Den här artikeln innehåller följande näringsvärden per 100 g Maqui -frukter:

Maqui innehåller också en hög andel av C -vitamin och spårelement bland vilka brom, zink, klor, kobolt, krom, vanadium, titan och molybdenum.

Sätt att förbereda Maqui enligt traditionell medicin

Infusion för diarré

Koka 10 gram färsk frukt i en liter vatten. Täck och låt stå i 5 minuter.

Rekommenderad dos: Det är tillrådligt att dricka två koppar per dag i tre dagar.

Infusion för smärta i halsen och andra orala infektioner

Placera 10 gram färska delar eller 5 gram torra delar av växten, vanligtvis blommor, i en liter vatten som håller på att koka. När du har kylt, filtrera infusionen.

Rekommenderad dos: Det är tillrådligt att dricka tre koppar per dag i en vecka.

Infusion för magproblem som sår eller gastrit

Tillsätt en liter vatten till 15 gram färska eller torra blad. Låt stå 5 minuter och filtrera.

Pomada för behandling av hudtillstånd

Machar 30 gram färsk frukt i murbruk, tillsätt baskräm och 50 gram Beewwood. Blanda allt och värm till vattenbadet i 30 minuter över låg värme.

För att bota yttre sår rekommenderas dessutom att krossa 20 gram torra blad och applicera dem två gånger om dagen. 

 Referenser

1. Céspedes, c. L., El-hafidi, m., Pavon, n., & Alarcon, J. (2008). Antioxidant och hjärtskyddande aktiviteter av fenolextrakt från frukt av chilenska björnbäraristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), machi. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Pacheco, s., Sierra, j., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, c. W., Jones, b. M., & Moshref, M. (1993). Antiviral aktivitet av chilenska läkemedelsextrakt. Phytherapy Research, 7 (6), 415-418. 
3. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Screening av chilenska växter för canceraktivitet. Yo., Lloydia, 39 (4), 225-243.